Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 17 июн 2025, 12:14


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 55  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 янв 2010, 20:42 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2010, 16:12
Сообщений: 2413
Откуда: м.о.пушкино
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: "ЛЕД ТРОНУЛСЯ,ГОСПОДА ПРИСЯЖНЫЕ...

Команда: КОКТЕЙЛЬ КРАСОТОК
Если буря съешь активированный уголь. Можно выпить слабительное,только за12 часов до выхода из дома,м. б. казус. Я от растяжек мазала крем"виши" во время беременности. Поправилась с 51-52 до 78кг,не целюлита,не растяжек НЕТТТТ.

_________________
#77 рост 167 возраст 39 фото 9,33,46стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 янв 2010, 20:48 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2010, 18:21
Сообщений: 2412
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Бонита
Ужин такой:

кусочек семги слабосоленной,2 куска сыра меньше 15% жирности

кусочек кур.грудки+3 ст.ложки пшеничной каши+порция салата огурцы помидоры,перец+оливковое масло


на ночь ряженка!!

встала на весы в одежде 62 кг)))))))))))))))))

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 янв 2010, 22:20 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2010, 16:12
Сообщений: 2413
Откуда: м.о.пушкино
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: "ЛЕД ТРОНУЛСЯ,ГОСПОДА ПРИСЯЖНЫЕ...

Команда: КОКТЕЙЛЬ КРАСОТОК
ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИКОМ!!!
Красивые бедра и пупочек!

_________________
#77 рост 167 возраст 39 фото 9,33,46стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 янв 2010, 18:26 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2010, 18:21
Сообщений: 2412
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Бонита
жирик


да ятоже про Виши слыщаша..ещехорошо сислей говорят помогает))

У меня отвес 1кг))))))))))вот что значит не лопать вечером :grin:

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 янв 2010, 18:42 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2010, 16:21
Сообщений: 9
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник
Bonita
Ты умница, поздравляю ))
А я слабая женщина, на праздники уезжала к маме и много-много ела, вернулась к себе и опять привычка сработала. Не могу больше, даже завела новый экстремальный дневник.
Я когда то пользовалась Виши от целлюлита, он еще и объемы уменьшает ))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 янв 2010, 23:46 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2010, 18:21
Сообщений: 2412
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Бонита
жирик
Пышюля

спасибки))

очень тонизирует))а реально всего пару дней не лопать после ужина))и то я себе грепфрут на ночь позволяю))

теперь хочу спорт подключить))

зарядка!! :grin:

Сегодня меню было такое:

с утра чай + сыр гр.100

потом кусочек семги малосольной(люблю не могу)

в обед тарелка щей

ужин перловка,салат из овощей(томат, капуста, перец,зелень)+кусочек кур.филе это часов 5 было

в 9 я слопала 2 постные котлеты,стакан молока и кусочек сыра


и на ночь вот грепфркут..много пью чая зеленого и минералки..

вот и все))

решила что жесткие диеты начну применять дней через десять, пока хочу чтоб органихзм привык...и так вес неплохо уходит..вода точно быстро испаряется
:D

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 янв 2010, 00:02 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2010, 18:21
Сообщений: 2412
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Бонита
Насмотнрелась щаз на фотки Мирославы Думы..еще стимул похудеть))обожаю такой стиль))и юбки мне так идут.. :roll:

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 янв 2010, 03:29 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2009, 01:53
Сообщений: 1567
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Так, удерживаю вес...
Bonita писал(а):
решила что жесткие диеты начну применять дней через десять, пока хочу чтоб органихзм привык...и так вес неплохо уходит..вода точно быстро испаряется

А зачем Вам вообще нужны жёсткие диеты? Чтоб всё испортить после хорошего начала?
Жёсткие диеты нужны для набора веса, спортсмены ими так и пользуются. А Вы вроде похудеть хотите.

_________________
#77
Быстро вес набрать диета
Поможет лучше диабета.
Если похудеть хотите,
На диетах не сидите.
Ешьте много, часто, вкусно.
Стройный быть не должен грустным!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 янв 2010, 08:05 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9473
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
Bonita
привет! у нас с тобой и вес, и стреления одинаковые :) заходи в гости, будем друг друга поддерживать :)

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 янв 2010, 09:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2009, 15:05
Сообщений: 1272
Откуда: Краснодар
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Мой дневник
Bonita
привет!
С первым отвесиком тебя! Выходные всегда трудно пережить. Тут сила воли особая нужна :) Но если хочешь похудеть, можно потерпеть. Так ведь? :))

_________________
#77#77

30 лет, рост 158 см.
План на день: 1200-1550Ккал, У92-135, Ж 27-60, Б 60-136


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 янв 2010, 09:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2009, 15:05
Сообщений: 1272
Откуда: Краснодар
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Мой дневник
Bonita писал(а):
в 9 я слопала 2 постные котлеты,стакан молока и кусочек сыра


и на ночь вот грепфркут..много пью чая зеленого и минералки..

а во сколько ты спать ложишься, если 9 это еще не на ночь? :)
Bonita писал(а):
решила что жесткие диеты начну применять дней через десят

оно тебе надо? Сколько уже говорилось о вреде жестких диет. Подумай хорошенько :)

_________________
#77#77

30 лет, рост 158 см.
План на день: 1200-1550Ккал, У92-135, Ж 27-60, Б 60-136


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 янв 2010, 11:51 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2010, 16:12
Сообщений: 2413
Откуда: м.о.пушкино
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: "ЛЕД ТРОНУЛСЯ,ГОСПОДА ПРИСЯЖНЫЕ...

Команда: КОКТЕЙЛЬ КРАСОТОК
Bonita
Привет! Мои поздравления!
У тебя -1 и у меня -1,что будет дальше!?
Я,как ты знаешь,сегодня на МЧ,а у тебя разгруз будет? Кефирчик с творожком,помнишь,ты хотела!?

_________________
#77 рост 167 возраст 39 фото 9,33,46стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 янв 2010, 12:55 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2010, 18:21
Сообщений: 2412
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Бонита
Анна Без Наркоза
Анна Без Наркоза писал(а):
А зачем Вам вообще нужны жёсткие диеты? Чтоб всё испортить после хорошего начала?


Просто я знаю свою такую особенность, до 58 я спокойно похудею, не лопая на неочь, а потом все капитально встанет))Поэтому планирую дня 3 посидеть на боннском супе) :)

Митинка

Привет))обязательно зайду в гости))

Jul)
Jul) писал(а):
а во сколько ты спать ложишься, если 9 это еще не на ночь?


где то в час или полвторго))Т.е.Это где то часа 4 до сна..обычно я ужинаю в полвосьмого)Сейчас просто дома сижу)

жирик


Я простыла немного, боюсь на кефире я не продержусь, вот горло пройдет и в путь)))

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 янв 2010, 12:58 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2010, 18:21
Сообщений: 2412
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Бонита
С утра взвесилась вес 61.1))) :roll:

Я вот думаю какая нормальная разница между утренним и вечерним весом, т.е. какой привес за день нормальный??Где то я читала что если больше 800 гр..то это не хорошо..но я не уверенна, надо будет поискать инфу)

Выпила чай,съела 2 постные котлеты!я заметила что меня на мясо тянет..и овощи..я каши в себя просто впихиваю..хлеба не хочется...странно как то :D

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 янв 2010, 13:26 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 ноя 2009, 02:05
Сообщений: 330
Откуда: VRN
Награды: 1
Всезнайка (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Diary of Полина Light, или Радикальные способы....

Команда: Сотвори себя сама (Леди Лайт)
Bonita писал(а):
Поэтому планирую дня 3 посидеть на боннском супе)


Ооо, боннский суп. Я уже давно на него смотрю и облизываюсь. все никак не заставлю себя начать. Все таки работа (то есть надо термос покупать), Родители.... Сложно им будет объяснить нафига я жру гадость сварила, ведь дома я вообще ничего не готовлю.
Но тем не менее... Я тоже как-нибудь обязательно на него сяду...
Надо только блендер купить....
Я и так супы обожаю, а суп-пюре - это вообще моя слабость!


Кстати про бодифлекс, только ты его делай именно на голодный желудок - иначе сложновато будет, и технике дыхания удели внимание!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 818 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 55  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 21


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020