Корицца
поздравляю!!! так приятно, когда кг уходят
так держать))

Всем доброй ночи!Сегодня с утра отчиталась - 64 кг..Но у меня сегодня был "загрузочный день", так как ездили в гости к родне мужа, а у них не поесть - смертельной обиде равносильно!Сначала я как на стол взглянула, так и расстроилась, но в процессе успокоилась - контроль был со мной и я ела, но в меру
Итак ужасы за сегодня: (у бабушки)150 гр. курицы с сыром, соленаяя помидорка,порижок с мясом, стол. ложка оливье,несколько колец перца желтого;зефирка 1 шт, конфета шок. 1 шт. и зеленый чаек.
А потом у тещи:где-то 200 гр. криветок, 0,5 пива, 15 клубничек=)
Вот такая я обжерка сегодня..Но совесть не мучает.Главное ведь жить в гармонии с собой и не допускать стресса в организме Посмотрим что весы завтра скажут

Корицца, ты такая умница...я просто сорвалась в эти бесконечные выходные...сколько было выпито и съедено...а ты выдержала, кушала в меру - вот, что самое главное! Научиться контролировать свой аппетит - значит научиться контролировать свой вес

NightEater,контроль это конечно да..но все равно сьела много, пожалуй завтра постараюсь разгрузиться))
А ты если сорвалась, не расстраивайся, не ограничивай себя резко - Организм не любит крайности и впадает от них в истерику! Берет и камандует тебе в отместку:"Ешь быстрее,еще,еще!!Как в последний раз.."

Чичёрт, завтра подруга пригласила на День Варенья, значит опять придется есть Хотя..в боулинге особо не до этого, а выпить бокал я себе могу позволить))Сейчас у меня другая дилемма - я за вчера грам на 400-500 поправилась, а садится сегодня на молокочай сил нет!Так кушать хоцца

Корицца тем более, что завтра на день Варенья идти, сегодня не стоит молокочаиться лучше покушай лёгкой и вкусной пищи

Н@талия, так и поступила уже, правда перестроиться сразу не вышло после вчерашнего - получилось не очень легко Но вкусно Пожалуй дальше буду чаек гонять
Кстати будем знакомы, я тоже Наталия

Ой! Ой! ОЙ!
Так нельзя! Надо любить себя! От ненависти к себе начинаются всякие болезни!
Судя по фото тебе и худеть то не надо!!!! Ты и так красавица! Тебе с не с телом , а с головой работать надо!!!! (...не обижайся! )
Утром, встав, скажите громко:
Блин! А я опять проснулась!
А потом рывком вскочите,
И с кровати прямо в тапки,
Не теряя ни секунды,
Сразу к зеркалу бегите!
Ну и как вам эта рожа?
Ну, вот то-то ж! Испугались?!
Нужно вам лицо такое?
Начинаем по-другому!
Утром встали, улыбнулись!
Потянулись сладко-сладко!
И подумали какая,
Вы конфетка в этой позе!
Станет вдруг улыбка шире!
Я скажу вам даже боле,
Вам захочется немедля
Даже сделать физзарядку!
Покрутив немного попой,
И в прыжке достав до люстры,
Босиком и без халата –
Марш бросок по всей квартире!
По пути почистив зубы,
Заварив покрепче кофе!
Вы домашних разбудите!
Пусть порадуются тоже!
Ну и что, что полшестого!
Нефиг спать в такое утро!
И когда ваш муж подушкой
Зашвырнет в вас или тапком!
Вот тогда ступайте смело,
К зеркалу прямой наводкой!
Ну и как? Себя узнали?
А теперь скажите честно,
Будь вы мужиком прошли бы
Мимо вы такой красотки?

счастливая, спасибо за стишок!Взбодрилась А про голову ты права, я уже работаю в этом направлении

Отчет за сегодня:
2 мал. кусочка вафельного торта, стол.ложка Оливье, 2 стол. ложки сыра Almetta, 10 орешков кешью,7 корнишончиков,3 таблеточки Ментоса..кажется всё, хотя наверняка что-то забыла
Что-то мне не нравится мой желудок , выпила альмагеля и пойдука я в ванну..Больше не ХАВАТЬ!!

еще бы он тебе нравился после такого рациона.

Всем доброго вечера!
Итак, сегодня был ДР лучшей подруги, но я думаю, что была молодцом!Провела много времени на ногах(катали шары в боулинге , но есть и минус - ужин был в райне 8 вечера.В ресторане оч медленно принесли заказ
За сегодня я сжевала:
50 гр. овсянки с 1.5% молоком и чайной ложкой сахара
Творожок(150 ккал)
стакан Колы
2 стол ложки жульена
150 гр Цезаря(100 из них зеленый салат с соусом - прям как я больше всего люблю! )

А вот такая я сегодня была красотка - оч довольная собой!Муж сказал, что я заметно "подтянулась" и постройнела!

ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ!!
Сегодня вставала на весы с опасением,после вчерашнего-то праздника..А тут, Бац!- 63,5!!УРРРРРРРА! И это после вчерашнего-то?!И пусть полкило вернуться вечером,но это все равно -0,5 кг!! Бегу двигать линеечку!:yesss:

Поздравляю с отвесиком!!!