козявки нас мама так называла!!!!

Ну сладостей и вкусностей их лишать не надо конечно, а вот полную тарелку супа заставлять съесть (как меня) не надо.
Как щас помню, как был доволен папа, что доча его хорошо кушает...а доча до сих пор не может остановиться .
Кстати, пипик тоже животик себе солидный наростил, а ведь раньше дрыщщщ был.

Если каждый день съедать всего 100 лишних калорий (это даже меньше кусочка хлеба или одной шоколадной конфеты), за год можно прибавить 3–4 кг. Если превышать норму на 300 калорий в день, за это же время набежит 6–10 кг. Для того чтобы израсходовать тарелку каши (на молоке), нужно в течение полутора часов мыть окно. Судя по количеству полных людей и немытых окон, никто эти рекомендации не соблюдает.
Так что, прежде чем в очередной раз заглянуть в холодильник, подумайте, чем вы оправдаете этот поступок.

Martisha, неа... от какая я сейчас - всегда такой была... рост увеличивался и вес соответственно... То есть пропорции всегда такими как сейчас были... Была я 66 кг в 9 классе, но и рост тогда был меньше... вот...

Martisha
Привет! Наконец-то прочла твой дневник. Поздравляю с вступлением в наши тесные ряды худеющих, ты идешь в правильном направлении. КОРОЛЕВОЙ- обязательно, удачи. Даже по дневнику видно, ну и по фоткам в тебе столько положительной энергии. приятно. С контур-экстерн ваюю, Я главбух. Налоговая говорит одно, контур- другое но это я в личку за консультейшен. надеюсь ты не против??? По дневничкам полазаешь столько узнаешь, но для меня главное - это поддержка! Девчата хорошо поддерживают , наставляют, и не оставляют!!!

Маринка!
Приветик, вот тоже зарегилась
Ты у нас молодец ! Результат на лицо, да и на тело тоже Продолжай в том же духе! У тебя все получится!

Какие люди в Голливуде!!!!!
Привет, Машуня!!!!

Гала это очень хорошо, что духом не падаещь!
По к-э можешь спрашивать. Если вопрос тех плана, то у меня есть знакомые из тех. поддержки. Сама я непосредственно работаю в центре продаж.

ФФФФФуууууууууу, нашла: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... c&start=30

Минусик,
СПАСИБО!
#77
Буду изучать! и Пробовать!

Поздравляю! То ли еще будет!

Оснеовная причина родом из детства. Так мне кажется..Помню - не пойдешь гулять, пока все не съешь, первое, второе, третье...Да еще и все обязательно с хлебушком...

Martisha
Приветище!!!!!
#77
тока сейчас добралась до твоего дневничка...
все тут почитала - могу сказать, что ты большая молодец!!!
фоты симпатичные - с гитарой мне очень понравилась! ты играешь?...
А про тяжелую кость - по-моему, так бывает... у моей сестры вот кость явно легче, чем у меня... она грит, что так, как я в55 кг выгляжу, она выглядит в 50кг...
Думаю, как похудеешь - там видно будет, когда можно остановиться
Здорово, что ты тоже из Ё-бурга!!! Мы тут с Силой воли и Дачницей уже выдвигали идею встречи представителей Уральского региона... Тока у Силушки пока по-серьезнее дела нужно решать - наверное, трудно время для встречи выделить...
Но лично я всегда за! чтоб поддерживать друг друга не только виртуально, но и реально!

Маша. Ник не придумала
Ой! еще кто-то из нашего города!...

Аrinka, да уж оставить недоеденным кусочек хлеба - это протосто трагедия. Кстати я и сама ворчу иногда за это на Андрея. Но он же мужик, у них все по-другому.

Львёнок
Спасибо за коплименты так приятно!
на гитаре играю, но сочвсем немного, в основном одни и те же песни.
Широкая кость..вот не повезло. И по кому интересно это.
По папиной стороне все тонкокостные, а у мамы худенькие и маленькие. И кто это такой заказ сделал на меня?
А с Машей мы вместе работаем. У нас вобще тут много девченок, которые худеют (животик там подтянуть и т.п.)...тока я хачу полностю преобразиться.
Именно глядя на девченок я решилась на такое. Спасибо им!

Стало лень считать калории сегодня.
А кушала я вот что:
Утром кашка
Обед супчик куриный (третий день уже ем, больше не кому)
щас грейпфрут съем и все! Кушать больше не хочется...а зачем себя заставлять?!

В выходные планирую приготовить плов из нежирного мяса куриного и винегрет.

И знаете штанишки так приятно висят...
А еще складочки на пузике мягкие стали, раньше были твердые. Это нормально? Наверно из-за того что я пищевой пленкой обматываюсь, когда бегаю на дорожке?

че жирок уходит??!! поздравляю!!!