Кстати да, прежде чем сомневаться в программах, нужно последить за тем, что будет происходить с твоим весом. Если уходит - то значит все правильно.

Может через неделю вместе вступим в какую-нибудь групповую похуделку?.. Какая тебе нравится больше? viewforum.php?f=22

Это точно, лишь бы вес уходил...а по два килограмма еды мы и физически за раз не осилим . Рукодельничать я очень люблю) а чем именно занимаешься?

Frozen Rain, ну вес ведь может уходить даже потому, что это еще вода и прочее...
не так уж он прям и уходит. Я думаю, что 2000 калорий - это все равно многовато!
Про групповые похуделки я пока не думала) и страшно как-то, ответственность и все такое боюсь,что не справлюсь!

не поддержала я тему групповушки Вот наступил у меня стояк в весе, а групповые похуделки не ждут, когда я там со стояком своим справлюсь. Не знаю когда вес качнется. В групповых похуделках всегда срок определен, по истечении которого должен быть заранее определенный результат. И как бы не заработать тут демотивацию.

ну, например, в нормальной порции по модели "тарелка" будет 400-450 граммов. Три раза в день - 400*3=1200. Ну и перекусы всякие. Т.е. 1500-1800 граммов в день . Хотя и 2000 легко можно набрать.
Но это в день, а не за раз. Но тут опять же много овощей задумано.

Gasha, вы тут давно, расскажите, что, совсем зачахли "групповушки"?.. Я только решила через неделю туда присоединиться...

Ох... во-первых, а-та-та мне. Наела сегодня...ух да еще и рыбу съела сушеную соленую. Так что завтра привеса не избежать! Даже калории сегодня не считала. Завтра исправлюсь!Скорее всего даже и взвешиваться не буду завтра... чтобы психику не травмировать!
или взвеситься...!?

Создала я себе две новые линейки! Первая - это мечта. Да,срок очень маленький поставила, чтобы скинуть свои лишние кг-шки и я совсем-совсем не верю в успех, но все ж приятно было сделать такую линейку.
Вторая линеечка - ближе к делу, так сказать. Это вполне осуществимо.
Мне иногда просто нравится планировать...думать-размышлять о том "а вдруг..." вдруг я похудею действительно и бегунок на моей линеечке будет все ближе и ближе ползти к цели))

Взвеситься. Не надо вступать в бой со своим телом. Вес- результат пищевого поведения, просто наблюдай. У меня огромный страх перед весами, стараюсь все сделать хорошо. Привесы и отступления от плана питания неизбежны.
Отличницы, не самые крутые девчонки)
пусть так и будет! мечтай, конечно) и делай.

хорошо, взвешусь...но линейку менять не буду. Послезавтра если что изменю

буду мечтать)) да чего уж там скрывать! Если бы я хоть до 82 кг до лета похудела, и то бы отличненько было!

конечно) и не озвучивай,если переживаешь, только для себя.

Ох...не уверена,что должна писать сюда это, но вот опять наступает вечер и меня накрывает...
Последнее время, днем я еще нормально держусь, даже позитивненько местами, но как наступает дело ночи...из меня так и прут внутренние страхи. Сейчас - хоть плачь.
В чем дело.
Все дело в том, что мы с моим МЧ уже давно вместе, даже очень. Все наши ровесники уже живут отдельно и некоторые аж по двое деток заимели.
А мы все еще гуляем.Я явно чувствую, что его родня давит и как бы "настаивает" на скорой женитьбе. Он же давно мне об этом уже говорит, что хочет жить отдельно со мной, но я упираюсь как баран.
Я не могу уйти из дома! У меня какой-то психологический барьер. Долго размышляя я поняла,что тут моя зона комфорта.Тут все мое. Мне тут спокойно, уютно, я нифига не делаю по сути и лишь заплываю жиром (что есть,то есть). Я страшно боюсь что-то изменить в своей жизни. Как только я подумаю, что я ухожу из дома, от родителей, мне хочется, во-первых, рыдать, а во-вторых, аж коленки подкашиваются.
Но вся соль в том, что если я и уйду замуж, то жить я буду в районе 2-5 км от дома!! Многие девочки уезжают от дома за тысячи км...а я боюсь уйти жить в соседний район!!
Но блин, как же страшно. Я вот лежу вечером, пытаюсь уснуть, а мысли просто роятся...загоняют в тупик. Я как представлю,что больше в этой кроватке одна спать не буду и все...слезы.
Хочется добавить для ясности картины, что мой мч вовсе не причем. Он меня устраивает точно, и дело не в том, что я не хочу замуж именно за него, дело в том, что мне просто нереально сложно решиться на этот шаг!
Но с другой стороны, мне очень интересно уже становиться самостоятельной, вести свой семейный быт... жить в квартире,где хозяйка я... ребенка очень хочется... И вроде бы я решила уже "переломить" себя и согласиться на брак.. но спать ночами не могу. Вот так. Родители меня тоже поддерживают, но не гонят замуж. Но и говорят, что страшного и катастрофичного в этом ничего нет, ведь жить то я буду рядом.. ну очень рядом даже.
У кого было что-то подобное? Или хотя бы можете меня понять? Что думаете?

Эллен, привет!
Первая моя мысль по поводу прочитанного- чистая инфантильность.
Почитай про это... Дети должны взрослеть и опочковываться! Ты, похоже, хочешь остаться вечным ребёнком, под крылом родителей..
Что бы бороться с лишним весом, кстати, тоже нужен нехилый внутренний стержень. Хотят многие, удаётся далеко не всем!
Я ни коим образом не хочу тебя заставить ломать себя и делать что-то вопреки своим желаниям..потому, что так НАДО!!! Но может тебе действительно нужно обратиться к психологу, профессионалу?

я тоже думала об этом, и да... это правда. Быть ребенком гораздо удобнее, чем делать что-то самой и строить свою жизнь.
Но я не представляю,как это.

Никто не представляет! Просто прыгнул в воду- надо плыть.. И так, практически во всём. А сейчас ты отвечаешь за счастливую жизнь и мужественность своего мч..