Думаю пора тебе на 1900 переходить.
Приветы!

Привет! Вчера ездили с сыном к бабушке, вечером посчитала, ну конечно же перебор, и по калориям и по жирам.
2248 кк
272 у
105,2 б
85,2 ж
Тренировку пропустила, но двигалась достаточно.
Вес на месте 74,8.

Привет! Сегодня же начну

Привет!
Вчера 1862 кк
265,5 у
74,2 б
63,3 ж
Тренировку опять пропустила, духота такая стоит, не могу себя заставить
Вес на месте 74,8.
Сегодня и завтра планируются вечером застолья, постараюсь много не перебрать.

Отлично, надо и за столом посидеть, а почему бы и нет! Приветы!

Привет!
Два дня у меня превратились в четыре, ушла в загул в общем. Калории не считала, спортом не занималась, особо много не двигалась, и как итог вес 75.3.
Возвращаюсь.

Да это все обычное явление, не переживай. Это тем, кто за два месяца хочет исхудеть до состояния воблы, такие промашки выводят из себя. А мы то знаем, что привычки меняются годами. и все эти зажоры и зажорчики в принципе будут присутствовать какое-то время. Так что подумала, осознала, сделала выводы и дальше и вперед.
Приветы!

Привет!
Вчера 1877 кк
276 у
82,1 б
54,1 ж
Тренировок пока нет, душно очень.
Вес такой же 75,3.

Денис
Привет! Спасибо за поддержку!
Я заметила, что когда дома или запланированный поход в кафе к примеру, все идет как по маслу в основном. Но когда куда-то выбирамся, в гости я имею ввиду, там караул! Во-первых, почти всегда нет выбора что съесть. А во-вторых, постоянное "давай-ка еще, не вкусно что ли?". А если узнают, что худею, то начнётся "да зачем тебе это, ты и так не толстая, выйдешь на работу, похудеешь" и т.д. И тогда уж точно тотал контрол весь вечер Я уже никому не говорю ничего, сама втихую подсчитываю

Ananaska
Во во.. Вечно это чужое мнение.. Пускай засунут его.. Куда подальше.. Нет бы чтобы поддержать.. Или зависть или че играет..
У нас тоже ужасно душно... Работать невозможно

Аналогичная ситуация, я выкручиваюсь так. Так как я стараюсь меньше есть мясного (на мой взгляд, как раз самые калорийные продукты - мясные), то скромно говорю, что пощюсь (то есть соблюдаю пост) или что-то в этом роде (становлюсь вегетарианкой) тогда мне предлагают только овощные блюда, которых обычно немного на праздничном столе. А обсуждать свои проблемы с друзьями-родней не люблю, потом все это боком выходит.

Потому что ты договорилась с собой и руководствуешься намеченному плану.
На счет гостей есть пара вариантов. Либо идешь, точно зная сколько ты съешь и чего и будешь придерживаться этого плана, либо отгораживаешь четкими рамками этот день от других, и ведешь за столом как вздумается. Ну желательно конечно не до блевоты обжираться, но если уж превысила калораж, то пусть он останется в рамках какого-то конкретного дня. Понятно, что таких дней не должно быть слишком много - один на месяц-два.

А вот посторонним это знать совсем не обязательно, ибо не в теме они. Подавляющее большинство как правильно худеть не знают, а посему и советы их никчемны.
Приветы!

Привет!
Вчера 1912 кк
264,8 у
91,4 б
56 ж
Вес 75,2

привет! Вот я больше к этому склоняюсь, в моем окружении самые ярые противники стройности это толстенные тетки

привет! Отличная тактика, надо будет попробовать

иду к тому, чтобы так и было

это уж точно, не в теме, но советы раздают как энциклопедический справочник)) Привет!

Хм, чтот подумала, пока без тренировок, может хоть по количеству шагов отчитываться. Будет стимул больше двигаться. Вообще стараюсь проходить 10 тысяч. Вчера умудрилась 15 пройти, отсюда наверное и отвес

Привет! Попробуй, обязательно сработает! Так можно и от выпечки отказаться, там тоже есть молочные продукты и никто не будет давать тебе советы. А если начнут приставать, скажи, что начиталась литературы от общества защиты животных, что мол, животные ничем не хуже людей, и их убийство ничем нельзя оправдать. Не убивают же люди умственно отсталых людей и не едят их, а ведь некоторые животные намного умнее некоторых умственно отсталых людей. К тому же животных убивают когда они еще очень молоды, они даже года не успевают прожить, как попадают кому-нибудь на стол. После таких слов, я думаю, окружающие точно тебя оставят, возможно надолго

Самые калорийные продукты - жирные, ибо в жире в 2 раза больше калорий чем в б и у. А это может быть что угодно, не обязательно мясо. Например масло сливочное. Или был такой случай у меня. Собралась как-то худеть моя матушка. Ну все считаем, должна худеть и все тут, а она ни фига. И потом только выяснилось, что она во все салатики подливает подсолнечного масла. И в месяц уходит его 1 литр на ее одну, то есть 9000 ккал! Где ж тут похудеешь? ))

Вот когда похудеешь, и им станет вообще завистно невмоготу, тогда придут и спросят, как худела. А ты им и скажешь, что они сами умные и все прекрасно знают, раз учили.

Думаю понижать тебе надо калории до 1800. Стоит вес твой как вкопанный, нет дефицита похоже что. А баланс у тебя отличный, молодец!

Ох.... В нашем мире все оправдывается на ура, и убийства людей в том числе. Я конечно животных очень люблю, и сам бы никогда не забил бы ни одного из них, но мясо люблю. И оправдать себя могу, например тем, что вот есть например животные хищные. Они же едят других животных. И не потому, что они глупые, а потому что так устроено. Дак и я так устроен, поэтому и ем я мясо, по сути да, будучи соучастником убийства. Но ведь так устроено же, разве нет?
Еще к примеру возьму такой аргумент: Благодаря тому, что я ем этих животных, эти животные по сути и существуют. Чем меньше людей будут есть мясо, тем меньше животных свет увидит вообще, за ненадобностью. Дак может лучше тогда сосредоточиться не на изжитии этих животных с лица земли, а на улучшении контроля за их разведением, содержанием, и забоя? Вот куда надо силы прикладывать. Неедение мяса нас один хрен не оправдает, если брать филосовский аспект. Потому что мы и без этого убиваем. Очень много убиваем. За день исчезает 50 видов! За день!
Догадываешься почему? Потому что мы пользуемся электричеством, ездим на транспорте, любим разные гаджеты и прочее-прочее! Одним словом - мы любим комфорт. Мы убиваем всех, в том числе и себя (здесь смотрим медицинскую статистику), за свой комфорт. Мы - общество потребления и комфорта. Поэтому чтобы стать "чистым" с этой точки зрения, надо отказаться от всего, и уехать в глушь, находясь в согласии с природой и с собой. И да, при этом не пользоваться на своих полях и огородах средствами убийства насекомых, потому что это тоже души, и им тоже больно. Равно как и не травить крыс в своих подполах, ибо умирают они от этого в страшных мучениях.

На счет есть, конечно не едят. А вот на счет убивать, почему ты думаешь что нет?
Вот высказывания некоторых известных людей:
"Для того чтобы спасти эту планету надо убивать по 350 тыс человек в день!" – Жак Ив Кусто.
"Политика США в отношении стран третьего мира (сейчас к этим странам относится Россия, Украина и другие бывшие соцреспублики ) должна быть одна - ДЕПОПУЛЯЦИЯ!" – Г.Киссинджер.
"Население Земли в 250-300 миллионов человек - 95% снижение от настоящего уровня - было бы идеальным". Тед Тернер.
Ты думаешь, что все так хотят заботиться и любить тебя? Горстка людей прекрасно занет, что надо делать и как, чтобы варьировать популяцию человечества. И на это есть разные методы. Начиная с элементарного:
https://www.youtube.com/watch?v=0fLefBZg9uI
Ну или:
http://ezocat.ru/index.php/autors-m/631-pivovarova
Так что, мне думаецца, если в святость "играть" по взрослому, то просто неедением мяса это не решить. И вообще неделание чего-то это позиция какая-то пассивная, и даже тайная что-ли, тебе не кажется? Ну покрутят у виска окружающие, и даже оставят возможно. Хотя кому может понравиться, когда его оставляют? Вот если бы веганцы хотя бы порядки наводили в плане тотального контроля на фермах, создавая такие организации по всему миру, законы какие-то вынуждали принимать, боролись бы, то это да, вызвало бы думаю одобрение у населения.
Всем приветы!