Разбирайся сама аллергологи ведь тебя не могут наблюдать 24 часа в сутки.
И это все равно не повод, чтобы сидеть на низкокалорийной диете.
Только хуже сделаешь себе. Не советую категорически морить себя голодом на низкокалорийке, ты просто отсюда исчезнешь.

О проблемах мало кто может честно писать.
Постарайся не пропасть.

Да не морю я себя голодом)))
Мой рацион:
завтрак - каша овсяная, на воде, но с сахаром, и не 2 ложечки, а полная тарелка и 2 кусочка хлеба;
обед - гарнир, в основном гречка, плов или картошка тушеная, с салатом огурцы/помидор/масло или капуста квашеная, 3 кусочка хлеба;
ужин - кефир с кусочком хлеба, яблоки.
Перекусы между всем этим - фрукты, в основном яблоки-груши.
Ни разу у меня еще не вышло, чтоб было 1200кк, всегда больше. А еще на завтрак почти каждый раз не могу удержаться от вредного бутера, и в течении дня какую-нить вредняшку заточу... Так что не голодаю я точно. Белок - да, нету практически, ну не хочу я мяса! Живут же вегетарианы без него, и ниче так живут.
Вот спорта сейчас практически нет, поэтому за последние 2 месяца 1-1,5кг и сбросила только...

Не хотелось бы пропадать отсюда категорически, ну конечно только если по достижении цели))) На Новогодний марафончик записаться хочу, чтоб в руки себя взять, а то чето подраспустилась за последние 2 недели.

хлеба много, мяса- нет
Привет

Хлеб - кусочки тонюсенькие)))

Привет

хор дня

Бяка на коже прошла, белок беру с сыра и курицы по-немножку.
Подсела на велосипед, с ужасом жду снега, как же я тогда, ломка прям без него

Привет, Ирина.
Меня зовут Тоня.
Я тоже из "сновавернувшихся")))).
Тоже не могу взять себя в руки и начать, но понимаю что надо)))).
Круто, тебе уже до цели осталось каких-то 2,2кг молодец! Так держать!

Привет.
Почитай последние посты у меня в дневнике, поймешь, что ужас этот ненастоящий.

Привет!
да вот эти "какие-то" я не могу скинуть уже 3 месяца((( Т.к. перестала заниматься ходьбой, а раньше минимум по 2 часа каждый день ходила. Сейчас у меня новая любовь - велосипед, на нем стараюсь хоть по немногу, но регулярно, в идеале не меньше 2х часов в день. Это так классно, когда ты находишь ту физ. нагрузку, от которой кайфуешь просто Благодаря этому хоть не набираю, а даже умудряюсь хоть по чуточке, но сбрасывать, т.к. уже давно сбилась с правильного питания, а последние 2 недели на меня напал зажор Пытаюсь вернуть себе правильный настрой, тебе того же желаю.

Привет.
Почитай последние посты у меня в дневнике, поймешь, что ужас этот ненастоящий. [/quote]


Дааа? Пошла зырить.
Привет )

Салют