Приветик тебе!!! Я в гости
Я сама сто раз срывалась и уходила с форума и потом с позорным привесом возвращалась назад, так что знаю что это такое не по наслышке. Сейчас худею после вторых родов. На линейке начальный вес не очень точный так как я даже начать с первого раза не смогла. С 13.01 по 2.03 я сбросила почти 15 кг. При том что было пару косячных деньков, праздников. Я на пп ну и потихоньку подключаю физ нагрузки. Мало в чем себе отказываю. Если чего то хочется кушаю утром. Не ем после шести. Единственное не употребляю весь пищевой мусор и даже не хочется и не тянет (чипсы, колбасы, сосиски, майонез и всякие соусы на его основе с кучей е) чувствую себя отлично и не чувствую ограниченной и обделенной. А главное уверена у нас все получится обязательно!!!!

Привет!
Я знакомиться))))
Я здесь тоже далеко не первый раз (зачеркнуто) год)))
Извини, я не помню, общались ли мы с тобой раньше.
Но давай знакомиться заново!

молодчинка, начинать надо не "завтра", а прямо "сейчас".
Смотрю, дело у тебя пошло, лиха беда начало!
Так держать!

может, попробовать считать БЖУ?
Сама знаю, это очень муторно, но действенно.
Я когда считала, то часто оказывалось, что ем вроде немного, а не то! По жирам перебираю ,а по калориям не дотягиваю. Из-за этого нарушается баланс БЖУ и вся диета идет насмарку((

Привет всем. Рада новым знакомствам. Вес с утра 171,1 кг. Иногда я сомневаюсь в адекватности своих весов. Ну не знаю весы не трогаю, батарейку меняла недавно. Ну хотя в общем то объемы вроде не изменились, поэтому зря надеюсь на неадекватность весов.

надеюсь ,все таки 117,1

я даже другой мысли не допускаю) уже надоели эти цифры

Дождалась, свершилось. Прослезилась утром на весах. Вес 116,5 кг. До этого во время колебаний минимум до 116,8 опускался. Я на правильном пути.
Ну прям воспряла духом)). Спасибо всем кто поддержал, мне это было нужно).

Привет. Пришли кд.
Ходила сегодня покупать подарки маме и сестре - купила себе новую сумку)) Заодно узнала что мама не против чтоб ей подарили новую сумку) В субботу пойдем выбирать

Ну и отлично и себе вещь купила, и маме с подарком голову ломать не нужно

У меня к КД всегда вода задерживается. Т.е. от веса в 1 -й день месячных можно смело 1 кг отнимать. И вода уходит к 3-4 дню.
у тебя не так?

Привет. вес с утра 116.2 кг. Прям радуюсь - не нарадуюсь)

Сдобная особа

ну видимо так, раз у меня вес пошел наконец вниз. я не знаю. у меня вечные проблемы с кд

Мари.Шер, привет!
Я пришла знакомиться, прочитала твой дневник.
Вот что заметила: ты сама пишешь только о питании, и девочки тебе тоже дают советы. Но никто не пишет о том, что прежде всего надо решить проблему в голове. И самое главное - об этом не пишешь ты.
Давай попробуем поддержать твое похудение, чтобы не было срывов. А для этого надо четко определиться со своими целями.
Сначала задай себе вопрос - ЗАЧЕМ ты хочешь похудеть? Жду ответа...

Привет. Вес с утра 115,7 кг.
Скоро 8 марта. Для меня страшный день в плане того что обязательно съем лишнее, не просто лишнее. Боюсь что слишком увлечься едой. Как уже бывало.

_Оксана_1975

Рада новому знакомству.

1. Мне не комфортно в своем весе. Слишком неудобно, неуютно, тяжело.
2. Тяжело найти одежду своего размера, которая меня будет устраивать.
3. Мне не нравится собственное отражение. Раньше я любила фотографироваться. Больше не люблю. Раньше в весе до 100 кг я вполне нравилась себе на фото. За последние года 2 у меня нет ни одной фотографии на которой я себе нравлюсь.

4. Я занимаю слишком много места в маршрутке(.
5. Мне стыдно покупать продукты в магазине, мне кажется что все думают: "Ты такая толстая, а еще и жрачку покупаешь"
6. Я стесняюсь себя
7. Наверное это мечта моей мамы - чтоб я похудела. Наверное ей тоже стыдно перед окружающими за меня.
8. Я боюсь что однажды мое сердце не выдержит нагрузки.
9. Я боюсь что не замечу как растолстею до 200 кг
10. Я надеюсь все таки когда нить обрести вторую половинку и родить ребенка(
11. Я хочу быть красивой.
12. Я боюсь что если я буду толстой и захочу сменить работу, то не найду себе новую работу

А и ещее... забыла... - я хочу влезать в старую одежду

Привет! Мотивация отличная!
Ты очень симпатичная! Похудеешь и будешь совсем красотка!!!