Innka1988


ух нифига наверное у каждого всё происходит индивидуально, у меня было в начале настолько всё плохо, что думала умру скоро Но чем больше я сидела и боялась, копалась в голове и своих ощущениях, тем хуже становилось. Заняла просто весь день чем то, не было времени думать о том что я задохнусь, о том как быстро/медленно стучит мое сердце приходила домой и вырубалась от усталости. Займи весь день чем то, чтобы не было времени копаться в голове, и прочти как можно больше инфы про это.

Мурзяка
у меня приступы щас проявляются только в самолетах (и это ужасно, потому что мама далеко живет), туда лечу еще нормально, вся в красных пятнах... а обратно не могу даже в аэропорт зайти, падаю...
еще приступы проявляются во время ссор, когда кто нибудь орет, когда переживаю сильно за родных, последний был когда папа умер, начало опять меня поглощать, но я вовремя затормозила и решила, что больше не вернусь к каждодневным паническим атакам
Да я прочитала уже кучу книг)

Сегодня опять без спорта, ужасно болит низ живота, но скоро должно пройти
съела 4 куска хлеба с маслом и сыром, чай с медом
1,5 кружки молока с несквиком
0,175 мл дюшеса
картофель запеченный и крылышко запеченное в пакете
Еще 1 кружка молока с несквиком
голубика
кефир и 2 конфеты

дополню потихоньку, а то я просто забываю все что ела

Innka1988
Привет! У нас с тобой похожие рост-вес. Я при росте 160 худела до 47. И все равно не нравилась себе в зеркале. Я в то время спортом занималась и имела среднюю хорошую фигуру с ЗАМЕТНЫМИ ГАЛИФЕ на бедрах. Как же это угнетало! Завидовала люто всем, у кого нет таких ушей на ногах. Носила только платья с широким низом. И продолжала голодать и бегать.
Потом беременность, логичный привес. после повторного похудения до 54кг, я задумалась, как мне полюбить себя. Ответ - избавиться от галифе. Решение - липосакция. Операция легкая. Сейчас я как раз после неевоостанавливаюсь. Я ЛЕТАЮ ОТ СЧАСТЬЯ! Мой вес сейчас неизвестен (2 мес после липо в теле много лишней лимфы, нужно жждать, когда она выведется), но мне все равно хорошо!! Теперь - брюки и шорты! Юбки-корандаши!!
Я не агитирую за операции, но рассказываю свою историю - вдруг полезно будет

LalalaQ12
ну если и делать, то уже после беременности, смысла в ней сейчас не вижу, все равно когда нибудь будут дети и опять поправлюсь.
да и еще я ужасно переношу любое вмешательство в свой организм, поэтому я лучше буду пахать в спорт. зале, чем позволю себе даже малепусенький укол сделать Врачи от меня вешаются

Innka1988
красные пятна это мое всё как чуть что, я в красных пятнах я уже свыклась с ними. Это самое малое из того, что со мной было из за ВСД Я в самолете задыхаюсь Но нашла решение, не самое лучшее, но мне ооочень помогает выпиваю бокал пива в аэропорту, и лечу вся такая счастливая и в окно смотрю

Мурзяка
ой, я и так от панически атак часто бегаю в туалет))) А от пива вапще будет, да и не переношу я алкоголь, мне многие советуют коньячку выпивать, но нет уж спасибо

Ну, не критично же. Все будет, и семья, и детки! Просто всему свое время.

sibling
Эх, надеюсь, но как-то сомневаюсь Да я если честно даже начинаю привыкать где ж там мой прЫнц ходит

Innka1988
Ох уж эти прЫнцы на белых конях! Ну всегда они задерживабтся
Желаю тебе успеха в спорте!

блин, я опять простудилась...
завтра день взвешивания Надеюсь все будет нормально)
меню:
горсть голубики
кружка молока с несквиком
арбуз

Поправляйся! Я тоже болею.



Помнится, за меня все девочки переживали, что я мало ем. Нееет, по сравнению с тобой совсем не мало.

Это был день разгруза)))

Вес 51.7 кг

Привет! Как похудение продвигается?

Да как то неважнецки, вчера вообще было пиво и сухарики вес сегодня на 200 гр больше, хорошо хоть не на кг
Жду сентября, буду на фитнес ходить, надо подтянуть фигуру