Crazy_Girl, Черная ночь, девочки, спасибо))))

А ведь и правда, смотрю за неполную неделю получилось 1, 5 кг и это однозначно радует

Ну да, вариант лесного пикника самый приятный, особенно в летнюю пору

Нуська1983
1.5 кг это очень хорошо!
Надоели мне стены, хочу в лес!!!

Нуська1983 Привет! Я в гости с ответным визитом Смотрю у тебя уже результаты неплохие молодец! Так держать!

Нуська1983
Привет! Как твои дела???

Девочки, привет)))

Праздник нормалек прошел...только повздорила там с дядей своим(маминым братом)...он у нас вообще выпивает по жизни хорошо и как выпьет совсем дурной становится...начал ребенка подначивать и провоцировать всякой фигней, вот я и не сдержалась, наорала на него

А по еде - слопала, конечно, лишнего...перчик фаршированный,котлетку, кусочек скумбрии, пару нектаринов...это б все ничего, но еще не удержалась от кусочка тортика

Зато после 15 больше ничего не кушала - привеса на утро нет


В принципе после застолья это хороший результат

Девочки, вот уже несколько дней читаю про систему минус 60, хочу на нее перейти и прям долго и постепенно все скидывать

Никто из вас ее не пробовал?

Привет. Я знакомиться. Такие замечательные результаты у тебя. Поздравляю.
Смотрю тоже к системе Миримановой приглядываешься)))
Я на ней пробовала худеть после рождения ребенка. Результаты были очень хорошие.

Нуська1983
Привет. Мы вчера тоже на праздник ходили. Мне тоже удалось не сильно накушаться.
Я тоже думаю на счёт системы -60,хочу почитать её.
А на аватарке это ты?

Pluskinson, приветик)))

Рада знакомству))) Вот и я после родов хочу похудеть, кушала во время беременности прилично, особо себя не ограничивая...набрала 12 кг, ушли 7...но и до беременности уже до фига лишнего веса было...

Чёрная ночь, почитай, может вместе сядем - так веселее

На аватарке я - но фотка не новая, года три назад

Нуська1983
завтра почитаю. Симпатичная, я тоже рыженькая.

Нуська1983
приветик) Ты с тортиками больше не шути, а то в другой раз может и не прокатит и привес нарисуется. Ты потому и подумала про систему 60,чтотам до обеда можно баловаться вкусняшками?))) Попробуй. Я не пробовала на ней сидеть, но вроде как отлично и вкусно на ней худеется

Привет! Смотрю ты по летнему марафону меня догнала, молодец!!! Буду теперь от тебя убегать или ты от меня Я питаюсь по системе минус 60 (правда иногда косячу), мне она нравиться, сейчас правда еще подключила считалку каллорий и то только для того чтобы порции свои снизить.

Всем приветище))))

Ура-ура, у меня отвес 0, 5 кг, как же уже хочется добраться до семерки

Перешла на систему минус 60, но вчера вообще старалась после застолья питаться облегченно - кефир, творожок, персики и яблоки

Сегодня утром съела две небольшие котлетки с хлебушком, кофе попила(утром до 12 можно все по системе), днем будет рагу овощное(кабачок-цв. капуста-морковь) и вареный хек, вечером яблоко и кефир.

После 6 ни-ни.

Думаю, дойду до 80 и введу бодифлекс

Спасиб)))

Ага, рыженькая - это состояние души..мы такиииие... думаю ты понимаешь

Да-да, я потому, что иногда хочется ну очень-очень сильно чего-то запретного, а ты понимаешь что вот нет, нельзя, это вредно, это помешает диете...короче запрещаешь-запрещаешь себе, и можешь так вообще сорваться....а тут отложишь вкусняшку до утра - может вообще утром уже и не захочется, ну а если захочется, то и не страшно

Оксан, приветик)))

А что за марафон? Я вроде пока не регистрировалась в марафонах и командах....

Все стесняюсь

Я у тебя тогда буду если что про систему минус 60 спрашивать, если что