Доброе утро!)


Прям нельзя нельзя? А я второй день лопаю альметте Почему нельзя, если чуть-чуть?))

Мама хочет похудеть ну наверно чуть чуть можно и утром а вообще жирноват же он

Приветик,зашла в гости Меня Элла зовут

если общее количество жиров съеденых за день - не зашкаливает, то не критично, но конечно безусловно лучше закидываться полезными жирами - оливковое/льняное масло, рыбий жир (любая морская жирная рыба)... успехов далее) поздравляю с отвесами!

ХалвиЧКА Очень приятно
-Nastya- да да

вот же блин, а у нас знакомые 9 упаковок Альметте этого привезли( куда девать то теперь

подари другим знакомым!)))
ну или ограничивайся 1 бутербродом с ним на завтрак и не более! я сама ужасно люблю этот сыр творожный, но заменяю другими вариантами: либо просто обезжиреный творог с зеленью и чесноком, либо (еще вкуснее) молоко 0,5% ставить кипятить и перед закипанием добавить пару ложек лимонного сока - молоко свернется начнут отделяться хлопья - как только молоко разделится на сыворотку и творожную массу - в сито с марлей (сыворотку не выкидывать - в ней можно мариновать курогрудь, индейку и делать на ней блины), а в то что останется в марле - добавить яйцо (1 яйцо на 1л.молока), специи соль и зелень по вкусу - получится офигенно!

Это сильнее меня
Привет! Заходила к тебе в гости! Удачи тебе в похудение!!!

Приветик))
Молодчинка ты...отличные отвесики))Кушаешь вкусненько и вес вниз ползет-это ли не радость))А на погоду не расстраивайся...весна уже вот она...приятнее ее приход будет)
Удачки тебе и давай радуй нас своими маленькими но весомыми победами)

ТААААК))ты опять пропала?)))))))

Приветик девочки!
Я не пропала просто работы иногда бывает много и по пути к компу у меня стоит кровать на нее я падаю и засыпаю))))#77

Мама хочет похудеть с утра его кушай по чуть чуть
-Nastya- спасибо за рецепт
Ребёнок в душе
Gatitochka

Убегаю опять на работу
меню на сегодня
завтрак - кофе с молоком, творожок даннисимо
перекус - яблоко
обед - рыба , салат огурец,помидор
перекус - творог с шоко крошкой
ужин - не решила пока

Всем хороших похудательных дней и легких отвесиков!

Приветик! Хорошего дня!!!

Фонарик приветик!
у меня еще -500 гр отвалилось безумно рада