А я периодически делаю себе и маме мыльце. И еще бальзамчики для губ

И я и я только все никак руки не доходят

Отличный. Вес вечером всего на 200гр больше утреннего, завтра должен быть отвес

поделись рецептом как будет свободная минутка, то может написала бы я тоже хочу опробовать

я сейчас на стадии штудирования

а у меня намечается плюс...не плохой такой плюс
жду твоего завтрашнего взвешивания

я без отвеса, вес такой же стоит...

Я из мыльной основы варю, покупала в магазинчике для мыловарения. Но читала, что можно и из детского мыла. Отрезаем кусочек, режем его на небольшие квадратики и топим на водяной бане. Добавляем базовое масло. у меня 1 ч. ложка, 2 ч. ложки кофейной гущи. Можно добавить краситель и ароматизатор. У меня только ароматизатор "Шоколад" И пару капель эфирного масла. Все перемешивается деревянной палочкой. Делать надо быстро, чтоб основа не остыла. На дно формочек выложить зерна кофе ( я и в само мыло немного добавила) и заливаем все нашей смесью. Оставляем мыльце остывать Я так же и с овсянкой для лица делала
У меня дома полно вкусняшек, бабушка..... Пирожное наполеон и безе

Ну что вкусняшки были съедены тобой или до сих пор на них смотришь?! Как я на шоколадку,что лежит у меня на столе) Я тренирую силу воли!

С силой воли у меня беда, поэтому на завтрак было слопано 2 безе

Меню:
Завтрак - каша кукурузная, кофе, безе 2 шт.
Перекус - морковка 1 шт.
Обед - котлетка куриная рубленая, рис с грибами, чай
Перекус - немножко желе с апельсинами (домашнее, с сахарозаменителем)
Ужин - судак, чай, грецкий орех 5 половинок
Фитнес как и вчера Джиллиан Майклс "Революция тела" и обруч 20 минут

Раньше тоже не могла видеть шоколадки, а сейчас натренировала себя!Уже 2 недели ни-ни Даже когда муж уплетает их, а еще у меня в шкафу целая сумка с шоколадками из Германии.

Ого, вот это ты молодец!!! А я бывает держусь недельку, другую. А потом как начнуууу лопать сладкое вместо нормальной еды Поэтому пока решила на завтрак оставить его

Вес 55,5. Как то совсем медленно он уходит

привет!
хорошо, что вес не ползет вверх
ты питаешься правильно? или вечером точишь?
у тебя сейчас вес закрепится и пойдет вниз не переживай....мы его добьем

Утром сладости лопаю
Он у меня вниз до 54 сполз когда я на БУЧе сидела. Надо б снова собраться с мыслями то

"узнаю брата Колю" у меня аналогичная ситуация
давай договоримся, что вечером есть сладкое не будем....будем типо примерные
надо же хоть как-то тормозить

Их бы вообще убрать
Я вот вспомнила что в выходные должны начаться КД, возможно еще и из за этого вес вниз не хочет

привет
ну, как ты? как вчера вечер прошел?
трескала чего? признавайся
пы.сы. спасибо за рецепт мыла попробую как-нибудь сделать

Ой, у меня прям ужас какой то. Все вместе. Хожу по собеседованиям, вместо еды одни непонятные перекусы. Сегодня позанималась, до этого 2 дня только сноуборд Еще и пмс Вес 56кг Ну перед КД обычно немного прибывает вес, надеюсь на это
Надо отказываться от сладкого совсем. У меня это получалось более менее, только когда покупала протеин И белок, полезно и вкус шоколадный.