Еще что хочу сказать. То что ты сегодня на разгрузе - не очень хорошо. Досиди, если есть такое желание, но только потом приготовься к тому, что в первые дни нормального питания весы будут показывать прибавку. После голода - это закономерно. Просто тогда готовься, что отвесы пойдут не раньше чем через 3-4 дня.

Lady V
у меня ребенок в это время)))) позаниматься спортом она не даст...

в общем, сходила с дочей в развивайку)))) набесились там напоследок - соскучился ребенок по обществу, уходить не хотела, даже расплакалась))). По дороге домой зашли в магаз и купили куру))) так что я на верном пути))). а и весы привезли))) если Олька даст, сейчас линеечку сделаю, если нет - вечерком)))

Когда я начала худеть дочке было 9 месяцев (и она тезка твоей дочи), ты лучше сразу ее приучай к тому, что мама занимается спортом, потом проблем меньше, а то я знаю тут девочку - у нее дочке уже 5, а она все не дает маме время для себя выделить.
Я знаешь как смеялась, когда доча со мной Синди начала в первый раз делать: я с одного боку стула, она с другого. Теперь вот Джиллиан со мной прыгает. У нее это называется "попрыгать с тетей". А как она отжимается ты бы видела.
Сейчас нам два, и уже сложнее к чему-то приучать, так что пока не поздно

в общем, девочки, умудрилась я таки сделать первую тренировку по Кроуфорд))) (начала с комплекса А). решила, что эту неделю делаю только комплекс А. Олька конечно дала мне позаниматься, правда почти все упражнения лежа просидела у меня на животе))) ну я не расстроилась))) ну во-первых, потому что она не скатывалась (значит я не совсем колобок)))) а во-вторых, пусть это будет моей любимой нагрузкой))). вот так то))))

Lady V
ну я тоже так подумала, что Олька привыкнет)))

Лена81
Ну вот, видишь как хорошо
Так потихоньку и втянетесь.
Только готовься к тому, что со временем тренировок будет все боьше и больше не хватать: сама будешь с удовольствием темпы наращивать. Мне вот уже полтора часа в день мало , и это с учетом того, что в течении дня я стараюсь активно двигаться: шуршать по дому, гулять, бегать в магазин и т.д.

Да: поздновато - орагнизм уже почти спит. В 7-8 вечера - думаю еще Оленька не спит!
Кстати мою красотку зовут Софья или Соник, кудрявая только после купания -а потом выпрямляются полностью

Надо тоже попробовать с дочкой позаниматься - но думаю вряд ли даст: я занимаюсь: только когда она уже в глубоком сне...

А я чет думала что пособия у нас в стране от 4500. Радуюсь, нахваливаю государство что получила около 150 по выходу в декрет и теперь еще 13 каждый месяц. Когда с первым сидела вообще смешные деньги были, на пачку памперсов не хватало.

Лена81
Я тоже ничего не понимала в подсчете, даже весы не покупала кухонные, все на глаз оценивала, очень помог сайтик calorizator.Ru я там зарегистрировались, вела в личном кабинете ежедневный подсчет, там очень удобно все и просто, вес, объемы вводила, контролировала, а дневничок вела тут и в команде ху дела)))))

блин ну полтора часа она мне точно не даст))))Булли
у меня зп на работе черная. поэтому и декретные такиеVikki_S
а как в команду попасть?

Ну я, например капитан команды. У меня под ником ссылка, щелкни, почитай, если понравится, то через недельку - милости прошу!

Я когда-то тоже жаловалась, что со своей только 40 минут успеваю позаниматься.
Все со временем, говорю же

Lady V
блин, а команда это реально круто... пока читала, даже азарт появился. в общем, через недельку подаю заявку в твою команду. по другим даже не пойду, т.к. хочу тебя попросить стать моим куратором нравится твой стиль, подход, а результаты твои меня по спортивному злят!!!!)))))))))))))))