С праздником!сегодня в церковь за святой водой!

Сегодня народу очень много, я на неделе схожу.

я вечером пойду, тоже толпу избегаю .и завтра на утреннюю 6-часовую службу. там меньше народу

Оленька,привет, как дела?

Лана, привет!
я готовлюсь к завтрашнему рд, святки закончились, зажоры тоже, начинается марафон похудения.
а ты как ? что планируешь на завтра?

я отказалась от рд, у меня желчный вырезан,я боюсь как бы боком не вышло.
Сегодня творогу накупила, завтра кучу сырников напеку, уж больно я их люблю.
Сегодня,тебя вспомнила, запекла целую камбалу и всю счавкала.
Завтра взвешиваемся?

а я тебя послушала и строго контролирую количество еды: сегодня 1 яйцо, 100 гр кур грудки, фасолевый суп и капуста,хотя и я бы рыбку захомячила...

я сегодня отчиталась- 1 кг, от графика отстаю, но ...догоню скоро!

Обязательно догонишь!Мы в тебя верим.

спасибо!

Привет,Олюнчик, ты куда пропала?

чего-то разгрузку тяжеловато переношу, наверное, придется отказаться - пришлось пить кисель из гречки- сердцебиение началось...даже не знаю, как в дальнейшем разгружаться буду...без рд тоже нельзя!

Оленька, привет.
На чём разгружалась? Может разгруз тебе не подходит? Попробуй другой.
Я могу разгружаться только на МЧ, все моноразгрузочные дни к обеду приедаются, что уже смотреть не могу а на МЧ как нистранно голод вообще отсутствует.

я попробую в следующий раз овсяный кисель (или гречневый кисель)
вчера сама виновата- некогда было что-то приготовить, пила воду, в 18 ч началось сердцебиение...вот так...я ведь знаю, что при гипертонии голодать нельзя, просто не приготовилась к рд заранее!
в следующий раз заранее приготовлю кисель или кефир с размолотой крупой

я тоже люблю молокочай