gazel
Точно, хотя хотелось вырубить его после 5 минут и сказать ну нах

Девочки сегодня затарила холодильник полезными продуктами, йогурты, кефир, яички, молочко, творожок, курочка, овощи, фрукты просто ням-ням И сделала себе презент новый телефончик с таким вот красивым бампером
#77

Тааак, это интересно! Надо скачать. Люблю ударные тренировки.

Lady V
Это нечто Весь курс 145 мин.идет

У меня сегодня было нереально вкусное и низкокалорийное меню, может кому будет полезно =)
Завтрак-Шоколад молочный+яблоко+чай (252ккал-26У+14Ж+3Б)
Второй завтрак-Кофе+бутерброд с белым хлебом и плавленным сыром (198ккал-21У+9Ж+7Б)
Обед-Макароны+куриная грудка с сыром (342ккал-36У+6Ж+35Б)
Перекус-Яблоко (24ккал-5У)
Ужин-Салат из огурца,помидор,болгарского перца, заправлен лимонным соком+Активия Кефирная 1% (140ккал-23У+2Ж+8Б)
Итого: 955ккал-111У+33Ж+53Б
Сытно, вкусно, полезно

Приветик! менюшка классная никогда бы не подумала что бутер и макароны можно включить в меню и еще худеть

Лала_Лупси
я тоже =)) тут вообще узнаешь много нового! помню в школе училась девочки худеющие отказывались от хлеба, переходили на 1.5% молоко и не ели после 6, а самый ужас это на мой взгляд неделю есть гречку без соли и масла

Привет)
#77
Кусочек лета в снежную зиму)

Аааа хочуууу!!!!

Приветик поздравляю с покупочкой телефона ты такаяч умничка , думаю ты его честно заслужила

Дневник Юли
Спасибо =))) я его честно заработала Сама себе подарок сделала блин

привееет)))
телефон классный-классный))))


а мне рассказали, что ее можно с кетчупом есть .. - они типа самый низкокалорийный.. и не так противно..

Привет! ты где пропадала???

сначала отдыхала-гуляла, а потом заболела..

Я тут с Джилиан Майклс позанималась. "разгоняем метаболизм" называется.. нечто..

будешь лучше

блин, столько пропустила..
ты красотка