Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 27 авг 2025, 17:55


На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 59  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: НЕ МОГУ НАЙТИ СЕБЯ!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 13:00 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2012, 11:00
Сообщений: 2643
Награды: 5
за позитивность (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: От "маленького бульдозера" к "мышонку"
Я ругаюсь потому что не хочу сю-си пуси разводить, от них толку никакого.
К августу 30кг???? ты что с ума сошла, это напрочь убитый метаболизм и организм, а потом еще + 60кг сала!!!
Ты что делаешь????

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: НЕ МОГУ НАЙТИ СЕБЯ!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 13:07 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 07:58
Сообщений: 466
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Мой дневник
МарьСанна писал(а):
Я ругаюсь потому что не хочу сю-си пуси разводить, от них толку никакого.
К августу 30кг???? ты что с ума сошла, это напрочь убитый метаболизм и организм, а потом еще + 60кг сала!!!
Ты что делаешь????

:sorry: нет... больше не хочу поправляться....
хочу похудеть и прочно встать на правильное питание + спорт....
мне не нужны идеальные формы 90-60-90)) я и сейчас уж не очень ужасно выгляжу... хоть вес и за 100 переваливает...
я хочу вес 80 кг... и я уверена я буду в нем :!: конфетка))
почему нельзя похудеть за пол года на 30 кг??
если кг будут например сами легко уходить?
не ну конечно у меня сами они не уходят :|

_________________
Фото на 13,16,18,19,32,40,46,47 стр.
48,52

#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Фигура - она или есть, или не надо есть!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: НЕ МОГУ НАЙТИ СЕБЯ!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 13:46 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Lenka20 писал(а):
хочу похудеть и прочно встать на правильное питание + спорт.... мне не нужны идеальные формы 90-60-90)) я и сейчас уж не очень ужасно выгляжу... хоть вес и за 100 переваливает...



вы получите вес какой хотите, только если не будете идеализировать себя и свои возможности , а смотреть на себя трезво.

если вы не спортсмен и не диетолог, то мало шансов на то, что вы полюбите спорт и правилное питание на годы...

а значит нужны реальные инструменты под вашу ситуацию, а не общеизвестные.

все говорят, что спорт +правильное питание полезны, но скольким это реально помогло?

очень небольшому количеству людей, потому что это очень сложно.
ищите доступные пути...

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: НЕ МОГУ НАЙТИ СЕБЯ!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 13:49 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 07:58
Сообщений: 466
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Мой дневник
stamp, почему вы думаете что правильно питание нельзя на годы??? это же не диета... конечно я не говорю что я щас отказалась допустим от пироженого и что я ни когда его не съем - это бред. конечно я себе смогу позволить кусочек, но не тогда, когда я пытаюсь похудеть))))))))))))))
ну а про спорт, речь идет не о легкой атлетике например))) если элементарно ходить 3 раза в бассейн в неделю это тоже физические нагрузки))

_________________
Фото на 13,16,18,19,32,40,46,47 стр.
48,52

#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Фигура - она или есть, или не надо есть!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: НЕ МОГУ НАЙТИ СЕБЯ!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 14:08 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Lenka20 писал(а):
stamp, почему вы думаете что правильно питание нельзя на годы???



я не говорю что нельзя, просто для 99% это нереально, потому что слишком трудно, но признаваться в этом никто не любит.

к тому же под правильным питанием сейчас каждый понимает всё что угодно, часто это всего лиш замаскированный вид запретов ряда продуктов. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: НЕ МОГУ НАЙТИ СЕБЯ!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 19:29 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:28
Сообщений: 1065
Откуда: МО
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: В ритме жизни
:) Личный пример - на 30 кг меньше, чем за полгода худела. Причем легко, в удовольствие. Только потом бац, стресс. :) И все... Привычки-то быть худой не сформировалось. Правда, кое-какие хорошие привычки остались на всю жизнь уже, только они не мешают набирать весь вес обратно. :twisted:
Лен, не паникуй и не кидайся в крайности, а в остальном - в любой случае все зависит только от твоего настроя.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: НЕ МОГУ НАЙТИ СЕБЯ!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 19:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 07:58
Сообщений: 466
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Мой дневник
Домоседка писал(а):
:) Личный пример - на 30 кг меньше, чем за полгода худела. Причем легко, в удовольствие. Только потом бац, стресс. :) И все... Привычки-то быть худой не сформировалось. Правда, кое-какие хорошие привычки остались на всю жизнь уже, только они не мешают набирать весь вес обратно. :twisted:
Лен, не паникуй и не кидайся в крайности, а в остальном - в любой случае все зависит только от твоего настроя.

ну понятно, что нужно привыкнуть к своему весу, а не так что увидела желаемую цифру на весах и пошла ломать буки, жареную картошку приправленную майонезом....(как я раньше это любила :bad: )
есть настрой, когда есть результат!!!!!!!!!!
благодаря занятием у меня - 2 см на талии и -1 см на бедрах))))
:crazy: это приятнее даже чем отвес)))))

_________________
Фото на 13,16,18,19,32,40,46,47 стр.
48,52

#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Фигура - она или есть, или не надо есть!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: НЕ МОГУ НАЙТИ СЕБЯ!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 19:42 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:28
Сообщений: 1065
Откуда: МО
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: В ритме жизни
Lenka20 писал(а):
благодаря занятием у меня - 2 см на талии и -1 см на бедрах))))
:crazy: это приятнее даже чем отвес)))))

:!: :!: :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: НЕ МОГУ НАЙТИ СЕБЯ!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 06:57 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 07:58
Сообщений: 466
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Мой дневник
Доброе утро! :sun2:
настроение отличное :!:
отвесов нет, это печально.
Каждое утро скачу к весам, а там одна и та же цифра... :vesy: :ofigel:
планы на Меню на 19.03
З: Каша рисовая на молоке
Йогурт питьевой пол стакана
П: миндаль 50 гр :oops:
О: Куриная грудка запеченная с овощами(помидор, кабачок)
салат овощной(огурец, помидор, редис, масло подсолнечное)
П: киви 1 шт
У: Свекольный салат и еще что нибудь :twisted: )))

_________________
Фото на 13,16,18,19,32,40,46,47 стр.
48,52

#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Фигура - она или есть, или не надо есть!


Последний раз редактировалось Lenka20 19 мар 2013, 11:18, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: НЕ МОГУ НАЙТИ СЕБЯ!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 07:04 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2012, 14:15
Сообщений: 2369
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Я здесь!
Lenka20
Привет. Я знакомиться. Девочки тебе правду говорят, надо не быстро, а так чтоб на всю жизнь. Я в прошлом году за 3 месяца на 20 кг похудела и теперь я снова здесь :lol: За год вернулись 12 кг. :evil:

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: НЕ МОГУ НАЙТИ СЕБЯ!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 07:16 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 07:58
Сообщений: 466
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Мой дневник
Сенечка писал(а):
Lenka20
Привет. Я знакомиться. Девочки тебе правду говорят, надо не быстро, а так чтоб на всю жизнь. Я в прошлом году за 3 месяца на 20 кг похудела и теперь я снова здесь :lol: За год вернулись 12 кг. :evil:

Добро пожаловать! :friends:
мне б для начало похудеть, а потом уж думать как удержать вес))))
я это понимаю, раз я склонна к полноте, мне всю жизнь придется себя держать в ежовых рукавицах...., это я осознаю))

_________________
Фото на 13,16,18,19,32,40,46,47 стр.
48,52

#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Фигура - она или есть, или не надо есть!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: НЕ МОГУ НАЙТИ СЕБЯ!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 08:30 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2012, 14:15
Сообщений: 2369
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Я здесь!
Lenka20 писал(а):
мне б для начало похудеть, а потом уж думать как удержать вес))))

Лучше одновременно об этом думать, Я вообще как то незаметно для самой себя вес набрала, просто тут кусочек хлеба, там кусочек шашлычка, и т.д и т.п. А потом бац и 12 кг тута :?

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: НЕ МОГУ НАЙТИ СЕБЯ!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 10:21 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
конечно уважаемая сенечка права, тут каждый с ней согласится.
Увы, если не думать во время худения, как не набирать после получения результата, то большой труд от этого пропадет зря. Я исам худел на 25 кг. На силе воли и запретах, только толку от этого ноль, за год-полтора все набрал обратно.

Если вес долго не меняется надо обязательно посчитать свой примерный однодневный рацион в калориях. Иначе непонять, только гадать.

Наиболее очевидные причины, что вы едите больше, чем думаете или совсем наоборот, так утомили органмзм излишним недоеданием, что уже понизился метаболизм и он не может худеть.

Попробуйте и вы разберетесь,а лишние нервы никогда не помогают)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 3 слоя над уровнем пресса ;)
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 20:14 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 07:58
Сообщений: 466
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Мой дневник
Всем привет))) Сегодня встала только в 11... так что меню немного сдвинулось....
Сходила в больницу к врачу, меню она сказала что у меня хорошее! Взвешала, и отправила на обследование.... :?
И так меню на 20.03
З - Омлет (2 яйца молоко)
салат из огурца и редиса
О - Картофель запеченый с курицей в духовке ( 1 картошина, 2 малюсеньких кусочка )
П - хлебец и 30 гр сыра долька красного перца
чай черный без сахара
У - Фасоль стручковая вареная 100 гр
котлета куриная рубленая( филе курицы, 1 яйцо, лук) 100гр
да да ... я купила кухонные весы!!!!!!!!!! :mrgreen:
после ужина перекуса не было, тк ужинала я в 8 часов :oops:
30 минут бодифлекса :bike: :begu: :finish: :skakallka: :hulahup:

_________________
Фото на 13,16,18,19,32,40,46,47 стр.
48,52

#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Фигура - она или есть, или не надо есть!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 3 слоя над уровнем пресса ;)
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 07:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 07:58
Сообщений: 466
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Мой дневник
Доброе утро) Продолжаю свой монолог... :crazy:
Утром на весы встала вес тот же... может это вода??? я ее дую как и положено 8 стаканов в день :zavas: Или мышцы? Как ни как по чуть чуть спортом занимаюсь....
Потому что объемы уменьшились... и это даже в зеркале заметно))) :Yahoo!:
Вчера готовила ужин в коротеньком халатике, пришел муж с работы... стоял смотрел на меня смотрел, в итоге выдал "Любимая, у тебя ляхи меньше стали" :oops:
с одной стороны смешно :ROFL: , с другой приятно :roll: ...

_________________
Фото на 13,16,18,19,32,40,46,47 стр.
48,52

#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Фигура - она или есть, или не надо есть!


Последний раз редактировалось Lenka20 21 мар 2013, 19:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 875 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 59  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020