Все будет ок главное не нарушай режим, и все получится

да брось ты свои сомнения! не выдумывай - все у тебя нормально!

Привет!

И совсем даже не гигантский. Гигантский -это килограмма 2
Во-вторых менюха почти приличная. Огурец бы кинуть на утро. И винегрет на завтрак-обед (там углеводы сплошные).
Не думаю, что там того кусочка! Так что сильно не переживай. Обязательно скинешь эти 300 гр и даже намного больше в ближайшее же время!
вот и у меня та ж проблема- если считаю ккал- то только "на глаз", а на весы кухонные разоряться жалко денег...

С добрым утром девочки!
У нас опять 25... Снова плюс 200, хотя вместо винегрета на ужин поела яблоко и морковку. Итог:
вчерашнее меню - 2 яблока, 1/3 банана, бульон куриный с курицей, кусочек хлеба, яблоко, морковь.
Уже сил нет, руки опускаются. Я не понимаю что еще в еде я могу урезать??? Куда меньше-то? Не хочется ничего, правда, охота плюнуть на все, мне никак не переступить цифру 65.

Девочки, нашла диету для восстановления обмена веществ:
Что скажете?
По заверениям авторов диета восстанавливает обмен веществ, что позволяет жить с достигнутым весом на протяжении 2-3х лет

День 1
завтрак - кофе
обед - 2 вареных яйца, вареная (или тушеная) капуста в растительном масле, 1 стакан томатного сока
ужин - рыба (жареная или отварная) - 200г., 1 стакан кефира

День 2
завтрак - кофе
обед - рыба (жареная или отварная), салат из овощей с растительным маслом (можно заменить тушеной капустной)
ужин - 200г. отварной говядины, 1 стакан кефира

День 3
завтрак - кофе + сухарик
обед - 1 большой жареный кабачок в растительном масле (или кабачковая икра), яблоки
ужин - 2 вареных яйца, 200г. отварной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом

День 4
завтрак - кофе
обед - 1 сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом, 15г. твердого сыра
ужин - фрукты

День 5
завтрак - сырая морковь с соком лимона
обед - большая жареная на оливковом масле или отварная рыба , стакан томатного сока
ужин - фрукты

День 6
завтрак - кофе
обед - 0,5 кг отварной курицы, салат из свежей капусты или морковки
ужин - 2 вареных яйца, стакан сырой морковки с растительным маслом

День 7
завтрак - чай
обед - 200г. отварной говядины и фрукты
ужин - фрукты

День 8
завтрак - кофе
обед - 0,5 кг отварной курицы, салат из свежей капусты или морковки
ужин - 2 вареных яйца, стакан сырой морковки с растительным маслом

День 9
завтрак - сырая морковь с соком лимона
обед - большая жареная или отварная рыба , стакан томатного сока
ужин - фрукты

День 10
завтрак - кофе
обед - рыба (жареная или отварная), салат из овощей с растительным маслом
ужин - 200г. отварной говядины, 1 стакан кефира

Рыбу жаpеную или ваpеную можно заменить консеpвиpованной; Свежую капусту - квашеной, пpедваpительно ее пpомыв; Мясо говядины - ваpеной колбасой

Приветик!))
На счет диеты- это банальная китайская диета! Я на ней три раза пробовала сидеть, в итоге после второго дня срывалась...так как гастрит мой такого не выдержал!!!
Вообще девчонки худели на ней, но она мало того что не вкусная так еще я считаю наоборот убивает обмен веществ а не улучшает, но это лично мое сугубое мнение!))
..Вот еще, я тут подумала и мне кажется что твои привесы и солененькое это предвестники КД...))

Даже не думай о такой диете! Нужно питаться чаще и разнообразнее.
И хватит паниковать. У меня тоже вес колеблется, но это все вода. Ты уже сбросила 5 кг, сейчас организм привыкнет и дальше пойдет снижать. Нельзя быстро худеть, как ты хочешь. Иначе вернешься к своим 70. Я тебе на полном серьезе говорю. Не загоняйся. Впереди лето! Самое время стройнеть.
Мне тоже обидно, что я первые 2,5 кг сбросила за неделю, а теперь вес ползет... хоть и ползет, но вниз!!! Полкило плюс или минус неважно. Вес - это очень подвижный показатель. У нас все получится
Только без крайностей, хорошо?

Nutik
Да? Я вот тоже думаю, что не смогу на такой диете... Просто прочитала про наладки обмена веществ, думала, что это только на пользу...
Бобрёська
просто плюсы постоянные уже достали Мучаюсь на РД, получается хороший отвес, а потом за 2-3 дня больше половины возвращается хотя особо не жру, как слон... Я держусь, сдаваться не собираюсь.

Не знаю, не знаю... Что-то признаков никаких, а перед КД раньше только на сладкое тянуло. Правда уже второй день без настроения хожу

Потерпи, наверняка организм действительно перестраивается.

Моё меню сегодняшнее:
У-винегрет
П-яблоко, морковка
Д-бульон куриный с курицей, кусочек хлеба с маслом
П-1/2яблока, 1/2груши, 1/2морковки
Это все до 17.00
Ужин - отменяется, выпью чай с молоком
Надеюсь хоть завтра без привеса, меня уже устроит даже если вес на месте останется.

Не переживай! Да будет завтра отвес и месячные! Мне так сказали!

Nutik
Хорошо бы. А кто сказал-то?

Это секретная информация я не могу ее разглашать