Ирина_10

Надо и мне как то питание, и спорт.. режим налаживать Ты молодец, спортом уже во всю занимаешься

привет! как фильм, понравился?

Ожидала больше впечатлений. А так... Посмотреть можно. По моему через чур много немых сцен, когда тупо стоят и смотрят друг на друга

а отвесики есть?

привет Иришка !
пришла за настроем на похудание !!у тебя всегда боевой настрой !

У меня день боевой настрой, а потом два дня зажора Сейчас у нас гостит моя двоюродная сестра с сыном, поэтому о правильном питании пока речи не идет, но устраиваю разгрузы, это помогает держать вес. Вчера муж, паразит эдакий, принес пиво и рыбу разную. Не удержалась Не пила пиво уже года 2. Вчера осилила пол стакана. Не любила и не люблю пиво, какого черта тогда было его вообще пить Зато нарубалась по полной копченой рыбы От привеса спас только спорт: упражнения 30 мин, обруч 30 мин и 6,5 км быстрым шагом Сегодня на разгрузе. Утром поела творог с брусничным вареньем, а дальше МЧ.

ну вот ..к кому не зайду ..у всех так ..день диеты ..два дня праздник живота ..
давайте девочки собираться с духом ..весна не загорами ..

легкого тебе разгруза !

а я рада что праздники закончились ..и все входит в обычный режим ..а то от мартеновской печи не отойдешь ..
люблю конечно когда все дома ..но что то в этот раз надоело ..

А у нас гости до 16. Так что праздники еще продолжаются. После их отъезда серьезно за себя возьмусь. Может даже опять ванны сделаю. В принципе они мне понравились.

ванны конечно хорошо !!!
..но надо все в комплексе ..диета ..спорт ..водные процедуры ..

я тоже все забросила ...все обертывания и скрабы ..надо начинать сначала !..


а то пальтишко снимешь ..а там ужас ..

Почитала про твою собаку-путешественницу. Жалко ее. У нас кошак тоже путешествует с нами каждую неделю. 3.5 часа туда, и столько же обратно. Жалко его. Но деваться некуда.

Я сегодня молодец! Утром 100 гр творога с брусничным вареньем, дальше МЧ. Физ. нагрузка: упражнения 30 мин, обруч 30 мин, ходьба быстрым шагом 6,5 км + генеральная дома. Рассчитываю завтра на хороший отвес

Очень их жалко Наш в прошлом году умер.14 лет с нами прожил. И муж больше добро на собаку не дает пока не осядем. Хотя может быть было бы легче потерю пережить если бы появилось в семье маленькое пушистое чудо.
#77
Это наш Чарли.
#77

Клевый такой!!!! Не, переживайте сами, не мучайте больше животных. Я бы кота отдала в надежные руки, если бы нашла такие.... Садисткой себя чувствую.
Что-то я не поняла, ты вчера РД делала? Где отвесы???

#77
привет!!!

Разгруз прошел отлично. Отвес 2 кг. Вес 78,3. Сегодня просто было заморочное утро, да и день тоже. Зато прикольно. Утром ходили по магазинам и в кино на "Шерлок Холмс". В целом фильм понравился. Заскочили домой перекусили и на каток. Второй раз в жизни на коньки встала. Весело покатались. Всего один раз упала и то легко, без синяков. Потом сходили в парк. Еще раз пришли домой . Отдохнули, еще раз покушали и в парк наматывать км быстрым шагом. Питание может и не очень было, зато активный день получился За комп только сейчас попала