как зашить рот?

Лакомка

#77
Леник, с субботой!!!!
Приятных незажорных выходных!!!
(нам нельзя МЫ в марафоне) :grin:

Леник

исполнитель
Приветик! Ну вот видишь, ты мой экспромт модернизировала , в правильную для нас сторону :!:

.Нам лишние калории не нужны!!! :twisted:

Леник

Лакомка
Доброе утро!!! Нееее , я никаких вольностей себе не позволю!!!!!!! Вес, как вкопанный стоит :evil:

. Вчера так старалась, а толку то...-100гр всего. Боюсь, что это плато :cry:

. Но ничего, мы это плато... :twisted:

Лакомка

Леник писал(а):

...-100гр

Тоже результат!!!!!
Лучше медленно, но верно, чем быстро и быстро всё возвращается!!!

#77

Леник

Лакомка писал(а):

Лучше медленно, но верно

я тебе поверю

...но уж оооочень медленно :twisted:

...

okssana-new

Леник писал(а):

Вчера так старалась, а толку то...-100гр всего

Лен, это тоже хорошо, не привес ведь ...а главное что отвес....

Лакомка

koto_tanja

Леник писал(а):

я никаких вольностей себе не позволю!!!!!!!

Молодец!!!! главное правильный настрой!!!!! :!:

Леник

ПРОВЕРЕНО!!! :idea:

ВКУСНО !!!

Рулеты из куриного филе с овощами , сыром и чесноком
БЖУК 19.7/4.1/1.2/125.7

#77

#77

Состав
Куриное филе 700 гр
помидор 1 шт
перец сладкий 1 шт
сыр 120 гр
укроп 20 гр
соль
перец
чеснок 1 зубчик

Приготовление
Куриное филе (4 штуки) разрезать вдоль, не дорезая до конца , развернуть (получается форма сердечка),отбить, посыпать солью, перцем.
Помидор, сладкий перец, зелень мелко нарезать.
Сыр натереть на крупной тёрке.
Овощи , сыр смешать , выдавить зубчик чеснока, слегка посолить.
Положить лист фольги , на неё филе , рядом положить второе филе, чуть-чуть заводя на первое. Выложить 1/2 начинки, свернуть филе рулетом и завернуть фольгу.То же самое сделать с оставшимися филе и овощами.
Положить в лоток или на противень и оправляем , в предварительно нагретую до 220 гр. духовку, на 50 минут.Затем развернуть фольгу , положить сверху тоненькие кусочки сыра, полить вытекшим соком и дать подрумяниться рулетам , ещё 10 мин.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

koto_tanja

Леник писал(а):

Рулеты из куриного филе с овощами , сыром и чесноком

Что ты со мной делаеш?? :wow!:

, я же сегодня заснуть не смогу увидав такую вкуснятину!!! :crazy:

Надюшкин

Леник писал(а):

ПРОВЕРЕНО!!! :idea:

ВКУСНО !!!

Рулеты из куриного филе с овощами , сыром и чесноком

Ленааааа, какая вкуснотища!!! Блин...когда же у нас дома будет духовка, мы ещё в том году сделали обалденный ремонт на кухне, а встраиваемую духовку так и не купили, то поездки, то ещё какие расходы, всё никак не осилим, а она зараза такая дорогая, почти 30.000 стоит, короче беру твой рецептик на заметку в свой дневничок и обязательно сделаю, как только появится духовка, а сейчас сижу и слюной давлюсь прям..

Леник

Девчонки! Я не хотела :lol:

, просто я экспериментирую и беру сама же для себя , на заметку. Да что же такое? Почему вы все без духовки то??? У меня почти вся еда оттуда

.

Надюшкин писал(а):

а она зараза такая дорогая, почти 30.000 стоит

Мдааа...понимаю, тридцать тысяч надо собрать, такую сумму не отныкаешь , на булавки...или духовку

, её надо целенаправленно отложить

tanja_koto писал(а):

Что ты со мной делаеш??

Танюшка!!! Воспитываю в тебе силу воли! :twisted:

Леник

ЗАВТРА РАЗГРУЖАЮСЬ!!!

Хочу сделать лёгкий разгруз, некий гибрид . МЧ+ещё что-то...например фрукты или лёгкие овощные салаты, чего то не хочу кефира
КТО СО МНОЙ???

Оляля)

Леник
Картинка супер)))) няшка просто))))) но я почему то не хочу

Касатка

Леник писал(а):

Эх, жалко Китай далеко, я бы тебе напекла

ой,спасибо

но мы далеко, как нить проживем, дома уже буду печь)))

Леник писал(а):

Рулеты из куриного филе с овощами , сыром и чесноком

блин, я истекаю слюнами,как же вкусно, все уже переписала рецепт, в России сделаю

Леник писал(а):

КТО СО МНОЙ???

Я,я,я с тобой!!! Я на фруктах:яблоках и мандаринах))))

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

как зашить рот?

Кто сейчас на форуме