После активного отдыха ожидала отвес, однако весы не порадовали - вес стабилен, что тоже не совсем плохо

Завтрак
3 бутика с ветчиной
свежий огурчик
фруктовый чай

Сейчас убираюсь в квартире, попивая травяной чай. Планирую сделать укрепляющую маску для волос, продолжая уборку... на очереди - обруч

Доброго утра!!!

Отвесы не могут быть каждый день!!!

Тем более у тебя такие отличные результаты.

Я вот стала замечать, что потихоньку вес перестает быть целью, сейчас уже цель - хорошее самочувствие, гармония с самой собой ,внешнего проявления в весе и объемах и внутреннего, которой я себя представляю.

То, что я похудела отметили все знакомые, правда пока, человек, которого я больше всего хочу порадовать меня еще не видел

Все будет хорошо, мы обязательно на весах увидим конечную цель, и будем держать этот вес всю оставшуюся жизнь

Yanysehka, привет, дорогая!
После таких слов поддержки хочется летать!
#77

Перекус
кусочек батона с чайной ложкой брынзы
много травяного чая

Обед
суп с фрикадельками
2 кусочка батона
конфета
травяной чай

Полдник
оладушки из кабачка

На ужин слопала 2 0,1% йогурта

Сегодня за день умяла...
на завтрак: 2 сосиски, кусочек батона, творожный десерт
на обед: горячую кружку-суп, 2 конфеты, кофе с молоком
на полдник: 2 голубца
на ужин: полтарелки супа с фрикадельками, 2 столовые ложки свеклы с чесноком
В течение дня чистая питьевая вода

Доброе утро!!

А ты упражнения каки нибудь делаешь?

Esmeralda, привет! Вижу молодцом держишся

обруч, пешие и велопрогулки, бадминтон

стараюсь, пока учусь стабилизировать вес и потихоньку снижать его

А что за обручь крутишь? Я вот о хала-хупе мечтаю....

Irisiukas, у меня обычный железный желтый обруч из Ленты за 200 рублёфф

а "хула" его знает, "хуп" он иль не "хуп"

Кстати, отвесик сегодня -100 г

ну просто молодец!!!!

Yanysehka

#77