Но даже если они о чём-то говорят - это всё равно, к сожалению, ничего не решает. Вот говорит тебе кто-то, что ты мрачно выглядишь в своих чёрных одеждах - ты от этого по-другому не полюбишь одеваться. Только человек этот раздражение вызовет. Так что фиг с ними)


Да я на спорт особого упора и не делаю, просто занимаюсь время от времени и всё. Я не занимаюсь им столько, чтобы от этого прям худеть.
Что касается ужинов - это далеко не всегда они такие лёгкие.
Вообще, все усилия уходят на то, чтобы держаться на плаву и не набирать.

Я немного пропала тут в последнее время, причин тому две:
1) На работе кончился трафик, а дома обычно некогда лишний раз в Сети посидеть.
2) Обратили моё внимание на то, что вес у меня больно уж медленно уходит. Порывалась несколько раз написать в дневник какие-нибудь новости, но потом меня останавливала мысль, мол, "А смысл?"; так как я же действительно не напишу каких-то интересных/важных новостей об успехах и победах над собой. Напишу в очередной раз, к примеру, что удалось сдержаться и не объесться на праздничном застолье, так что, алилуйя, праздники не принесли привеса.
Сейчас выдалсоь время зайти на форум, решила написать, чтобы совсем-то уж всё-таки не потеряться.
Те скачки с весом вроде прошли (в бОльшую сторону скакал), вес устаканился на тех же отметках, что был до этих скачков - а то беспокоилась, что что-то отложится.
На тренировки пока, к сожалению, не ходила, так как простыла. Вроде бы выздоравливаю сейчас потихоньку.
На днях у меня был день рождения, праздновали.
На эти выходные ездила на скалы, не тренировка/поход, а просто отдохнуть с друзьями на природе.
Купила тут симпатичные платье и топ. Насчёт платья - мне давно нравились такие, вот встретила модельку на себя) Оно со вставками на боках из ткани другого цвета, что визуально улучшает фигуру. Картинки - чтобы объяснить, о чём я говорю) У меня не такое точно, но суть та же)
По Дашиной рекомендации сходила на окраску ресниц. Очень даже полезная штука)
Ещё отпуск скоро)

Привет, не ну событий у тебя достаточно


пиши все что хочешь это твой дневник, только не пропадай, а то я вернулась , а тебя не будет. Да и к тому же с кем ты еще так подробно можешь обсудить" что не объелась на праздничном застолье"

И сколько тебе исполнилось ? Поздравляю! Всех благ тебе, добиться целей как в похудении, так и вообще во всем , что задумала, быть счастливой и любимой!!!

платья классные мне тоже такие нравятся, но не вижу в продаже, а какого цвета взяла ?

Инга, привет!!!

Ну что за хандра, ну емае))
Всё хорошо!
Спокойствие, главное - спокойствие)))

Ты выздоравливай скорей и айда в спортзал) За хорошим настроением и отличным метаболизмом. Хотя у тебя и так хороший уровень метаболизма. Но нет предела совершенству)

Про питание. Инга, переедания - звоночек других каких-то проблем.

Постепенно, медленно, но верно стоит втягиваться в правильное питание. После какого-то определённого времени какие-то там клетки в организме обновляются и есть всякую бяку совершенно не хочется. Если нервы на месте - это стопудово работает. Но если дело ещё и в голове... То нужно спокойствие, спокойствие не смотря ни на что. Ну и нет скачков веса резко вниз, ну и ладно) Проблемы в жизни - это гораздо серьёзнее. Вот их "грех не заесть". Но подумаешь-прикинешь, что переедания принесут за собой другие проблемы, комплексы - в общем опять же дискомфорт нервной системе - сразу расхочется есть всякую бяку. Дружище, не парься, короче)

А я дошла до студии танцев. В субботу 2 часа стрипа. Сегодня мышцы ещё хныкали, хотя халтурила на тренировке я по-страшному)) Дай бог - питерская погода не будет у меня вызывать желания резко с работы до дома переместиться. А то были тут деньки...

Что-то про скалодром твой не слышно))

Выздоравливай и берись за себя, за своё душевное равновесие точнее, дружище)


Платье очень красивое)) А у тебя какого цвета?
А мне тут приспичило платье в горох и чтоб колено прикрывал, но не до пола. Мода подметать полы меня пока не прильщает. Недавно нашла более ли менее красивое, так я его без посторонней помощи не застегну - пуговки на спине.

Маша, подобные модели платьев были у Сказкиной.



Ну и. Инга, с прошедшим!!! Всё задуманное обязательно сбудется. Пусть только настроение твоё соответствует. Инга, счастья и гармонии тебе)))

Спасибо!:-* 23



Основной цвет чёрный - а на боках два цвета - серый и белый.



Почему именно такой танец выбрала?)


Спасибо!:-*

Инга привет, как у тебя дела? Что с похудением ?

вау круто)
это пол данс или что то другое, мне вот именно танец на пилоне очень нравится. правда почему именно такое направление выбрала ?

Клавиатуру вчера новую купила, удобней вам печатать теперь:-))))
По фигуре: крайние два дня - дни рекордов)) Вчера было 57,0 - эту цифру не видела уже лет пять. А сегодня вообще 56,5.
Ну, это уйдёт обратно, т.к. не усилия какие-то были приложены, а просто отпуск у меня, я отдыхаю))) Отосплюсь до середины дня - в обед завтрак; потом вечер - и уже сразу ужин; а потом я ещё полночи бодрствую за компьютером, например. Ну, это в тот день, когда я никуда не иду.
Но всё равно приятно видеть такие цифры.
А вот завтра вечером на день рождения иду к подруге, так что там нужно быть аккуратнее.

А мне нравятся вальс, танец живота, шаффл:-)))

давай давай подбирайся ближе к таким цифрам

держисб , друх)

а вот это я кстати не знаю что такое, надо будет в ютубе глянуть

я занималась немного на пилоне (как раз до прихода сюда. потом я получила травму и всё лето не могла толком ходить) - я просто летала на тренировки. Был чистый спорт. Никаких там вихляний бедрами. Жестко и трудно, короче, было. Там акробатику-то для начала освоить. А уж пластику потом добавлять. А то так и остаться на уровне танцовщицы недорого стриптиз-бара)) Смеюсь. Но акцент такой тогда для себя для начала выбрала. Потом - беда...)

Сходила на танец живота. Народу много: рукой толком не махнуть - сразу в кого-нибудь попадешь. Ну и движения там слишком резкие (оказывается! я думала там всё гораздо легче, проще. извиваешься себе змеей спокойно и не паришься над какими-то замысловатыми движениями и комбинациями). ну еще я тогда на тренировке жутко спать хотела. не знаю, может это на меня повлияло так, что я решила, что танец живота - не мое. ну а еще руки у меня там очень устали, на весу.

еще на растяжку разок сходила. вот это - да, это неплохо. никаких резких движений. лежишь себе)))

сегодня второй раз сходила на свой субботний двухчасовой стрип. идти не хотелось, хотелось спать, да и страшновато было идти, т.к. я начала думать для себя, что у меня не получается и это не мое . под конец тренировки я выдохлась. но всё же хорошо, что дошла)



ну вооот) Инга)) а ты тут грустить вздумала


ну, как дела?

Мне, если честно, не шибко верится, - весы, думаю, сглючили, а по факту около 57,0.

Погляди, реально клёво;-)

Planet

Как там танцевальные успехи?

Танцы - это у нас Даша занялась У меня кроссфит

Вчера вышла на работу с отпуска. Отпуск пролетел очень быстро)
В отпуске перееданием не страдала)) Даже меньше есть получалось, чем в рабочие дни) Потому что нередко получалось, что проспишь долго, потом в обед только позавтракаешь, сам обед вроде как пропускаешь, потому что вечером уже ужин, а потом ещё до середины ночи не спишь, уже и ужин растрясётся) Когда ходила/ездила куда-то, примерно так же получалось питаться.
Ещё в отпуске в другой город к друзьям ездила, выезжали там на природу, делали шашлыки)
Вчера вечером ещё праздновали дни рождения трёх друзей сразу - двое из них были юбиляры (55, 35, 24))). Съела кусок торта, выпила две кружки сока, больше есть не стала.
Вес крайние два дня 57,6.

О,с возвращением!отпуск это хорошо!да и вес смотрю все ниже идет

Ну, это в связи с отпуском - с обычным-то режимом, глядишь, обратно вернётся - но всё равно радует)))