Тарарамка, а что это у тебя под линеечкой? В день по 1,5 кг?

Поняла... Я скакала под Дженкинс и худела на 1800, хотя мой базовый 1600. Логично, да.

линейка была временная, что я к 2 августа должна была весить 84 кг, а я не двигала и не худела- и времени осталось ноль, и он сам посчитал, что мне надо за 0 дней скинуть 1,5

Маш, мне кажется ты худеешь просто от одной мысли "я худею!" и сильного желания. И от твоей энергии метаболизм начинает вращаться быстрее , а жиры начинают бояться и понимать, что в твоем теле им больше не место

Я хоть и не Маша, но вот это про меня тоже! Реально.
А главный двигатель-желание.

ой, до сих пор жуёшь чтоли, Марин?
замкнутый круг-чем боша жрать, тем боша хочется.


а ты именно для спорта гуляла? писала прям как о наказании
Может тебе просто каким-либо способом сделать пешие прогулки приятными? ну например, чтобы муж встречал и вместе пройтись..не всегда, но иногда...
или гулять через места, что ты любишь, и думать о высокомприятном...
потому что нихренасеньки из-под палки не получается обычно...самоуговорами...

Мюсли привет ЛЮбаш.

нет, уже за ум взялась.

ну как сказать....спорно. Зная себя- первый раз делаю что-то нелюбимое со злостью и негодованием-но потом все меняется.

отчет за вчера.
Питание 73-61-207 1707 ккал
Спорт 3 км прогулка.
В общем вчера не сильно перенапряглась
В гостях вчера кормили арбузом и бисквитом, арбуз был съеден мной, бисквит- отправлен мужу к чаю
Домой вернулась в 21-00, съела салат баклажан+томат+кефир. И хорошо, что съела, иначе до ночи не дотянула бы Вечером было дикое желание съесть овсяную печеньку- прям уже рука потянулась за ней....но отправила себя принимать ванну и пить зеленый чай там же- и победила!!!!! печенька не съедена. Нереально героем себя чувствую. Спать легла в 1-00, ну просто с диким чувством голода, который давно не испытывала.
ПО меню легкий перебор- но это мой плов вкусный и жирненький, который был съеден на обед.
Но я не переживаю- ошибки есть-ошибки будут исправлены!
Настроение чудное- приятно делать что-то для себя в каждом дне по горсточке-по малости вкладывать в себя.
Так что я БОЛЬШАЯ молодец- хвалю и ценю!

с весами я дружить не хочу так как стоять на одном месте им просто негде и каждый раз вытаскивая их и пытаясь найти "то самое место , где я вчера их ставила", чтобы результат был точнее- я заколебалась. У нас полы все перекошенные какие-то и прям вот передвиг хоть на 1 см- уже дает разницу в 3 кг.
Надо покумекать с этим делом.
Поэтому скока вешу я незнаю, но ощущаю себя уже легче! И это важнее, я считаю!

Молодец!!
а в ванной, на кафеле...на крайняк в туалете...тебе виднее...ну кде у вас полы самые ровные?
На крайняк поставь весы на подставку какую-то ровную.
Доброго дня!

зеленый чай-наш друг самый лучший вообще! Вииш, даже сильнее печенек он!

классно, чувствую твоё настроение прямо!

Привет, Близнец!!!!!!!
Обнимаю тебя. Походно-скалолазный привет!!!

всем добрейшего!!!!!!!!!!!!!!!!!!
первое-я нашла в своем доме идеальное место, где весы показывают идеально, итого мой вес колеблется 85,5-85,7.
Это уже уря!
Хотя я вообще удивляюсь своему организму -он у меня интересный- вечером могу увидеть и 88, а утром 85,5.
В другой вечер вижу 86. кароч я незнаю че та такое происходит- ориентируюсь на ощущения и на съеденное
Выходные были плохие-очень плохие, когда посчитала по БЖУК сколько съела-оффигела. ПО сути -у холодильника в принципе не сидела. А сгубили бутербродики- вроде немного, а калорийные зараза.
Плюс в том, что в субботу- очень много гуляли с обеда и до темноты.
Так что думаю, что наела подрастряслось.
Итог на сегодня :
в пятницу было 85,5 сегодня 85,7.
Посмотрим, что будет завтра.
Настроилась по боевому- уже утром затарилась обезжиренным молоком и кефиром, овощами и фруктами.
Так что-новая неделя -здравствуй!

Вечерний и утренний вес должны различаться. Ориентируйся на утренний. Он стабильнее. И меньше

это то я знаю.
Просто так кардинально- куда за ночь 2,5 деваются????
И почему на другой день вечерний вес уже 86?- это от заполненности желудка зависит?