Mariya Dolores а у меня переменный успех. Сейчас такое ощущение что впала в анабиоз. Собираюсь с понедельника тоже попробовать на белки сесть.

Мне кажется, белки помогают всем.

Я сегодня дома второй раз позавтракала
Кофе, лаваш тонкий, 2 сырых яйца, курица.

На работу взяла с собой Активиа 2,4% большую бутылку,
Маленькую бутылку кефир 2,5% с клетчаткой (туда насыпала)
И курочку:)
Пью много воды

Mariya Dolores скажи тебе норм пить кефир с клетчаткой? Меня чуть ли не выворачивает... а еще просекла тему, что если не пить много воды то от клетчатки может быть запор

Mirexiy, привет )
Мне нравится кефир и кефир с клетчаткой)))
Позавчера так вобще было за счастье утром все это попить..
Проголодалась, а из еды только конфеты у шефа и всякие другие не полезные вкусности.

Я вчера утром выпила кефир с клетчаткой.
Днем курицу из пароварки и бульон от борща.
Чуть позже - чай с сыром.
И уснула с 16 часов до 8 утра следующего дня!
Очень устала на работе))))
Хотя и вагоны не разгружаю, но мало сплю.

В итога..... К моему удивлению, мой вес с утра - 52,4кг.
Приятно порадовалась.

Советую на ночью за час до сна пить кефир с клетчаткой.

Насчет воды.
Я всегда ее стараюсь пить много.

В ресторане все шутят - Наверное, выпивала вчера.
И такие шутки чуть ли ни каждый день.

Mirexiy, привет..
Ну ты как? Ешь клетчатку?
Все-таки она хорошо чистит организм с кефиром.
Я Че-т на чай подсела.
Пью его огромной чашкой одну за другой)))
И часто немножко молока добавляю,
Иногда с медом.
Вобщем ушла душа в рай))

Приветик Mariya Dolores

Охренеть можно!!!
Удачки тебе, буду следить за твоими результатами!!! Не подведи нас!!!
На меня тоже косятся на работе, когда я с бутылкой воды захожу.

Надюшкин, да..
Сама офигиваю
Но пока остается надеяться на бумеранг.
Не пойман - не вор.
А дело могут разбирать и все три года,
Потом закрыть вобще.

Но не будем о грустном.
Смотрим только вперед!

Я в ресторане работаю иногда и там от меня обалдевают.
Постоянно захожу на кухню попить водички.. Стаканами))
Потом решила с собой таскать эти стаканы на хостес.
Вроде и растягивать воду получается и пользу..
И так в глаза не бросается)))

Что касается охраны.
Ведь говорит, что не курит гад!
И даже начал в бассейн ходить, бегает...
Ох, сделаю из него человека!!

Mariya Dolores ем клетчатку, пью льняное масло, витамины.

Привет, девочки!!! :-*
Весна на улице!!
Красота!!

Mariya Dolores
о кто появился))) ну что как там у тебя?

Привет, дорогуш))
Я Че-то вся в работе
В свободное время хожу на фитнес.
Мне очень нравится.
Но я спортивная..
А мне хочется быть спортивной и худенькой))
Фото смогу разместить, когда буду за компом.
Я постоянно пока только на телефоне


Как у тебя дела?
Какие новости?

Mariya Dolores пх, тоже фитнесом занимаюсь, но тока росту , а хочется тоже худой быть. Пробовала по ограничиваться в углеводах, но я слабохарактерное чмо)

Довольно честно )))
Mirexiy
Я че-то тоже последнее время стала себя плохо вести.
Мне в отпуск в начале мая...
Да и вобще, хочется меньших объемов.
А я наоборот...

Вчера села в машину, а там ириски, шоколадки и т.д
Целый пакет!!
Начала, конечно, все хомячить!!
Но поймала себя на мысли, что нельзяяяя....
Увидела рядом гуляющих соседских деток и все им отдала))))

Они счастливы, я тоже))