В первый раз мне было совсем-совсем небольно. Даже приятно. Но первый раз мне нагрузку дали небольшую. Как будто баночкой массируешь, только много и долго
Вес с утра 72.3

Приветик, Алла!

интересно!!!

я тоже мечтаю..все как то не собирусь. Но купонам много предложений, но все как то насчет качества переживаю

Девочки, у меня все хорошо!
Вес с утра 71.8 (но это я чувствую себя еще немного отекшей, вчера 71.1 даже было).
Уже прошло 5 процедур, наметилась тенденция к подтягиванию.

А еще меня что-то на бег пробило... сейчас бегаю 2-3 раза в неделю. Темп, правда, медленный достаточно. Обычно за 45-50 минут 5-6 км пробегаю. Причем бывают дни, когда готова и после еще бегать и бегать дальше. А бывает, что с трудом добегаю. Но пока в целом бег доставляет удовольствие.

везет тебе..а я уже что только со своими руками неделала и водорослевое обертывание..и массажи пол года через день и вакуумные банки..руки просто страшно жирные отвисают и жир болтается на кости прям мешки и руки стыдно поднять..у нас уже люди в футболках летних ходят а я все в водолазке с длинными рукавами..стыдно..и подбородок в водолазке прячу там где было 2 подбородка отвисла шкура так мало того что висит она еще и сморщивается когда разговариваю или шею поворачиваю в мелкие старушечиские складки..я выгляжу просто ужасно...

У меня другое подтягивание идет... у меня бедра рыхлые очень в силу конституции (даже при том, что спортом активно занимаюсь). Но это не отвисшая кожа при похудении, это целлюлит проще говоря.

А в твоем случае...в идеале, конечно бы, проконсультироваться со специалистом, какие бы процедуры он тебе посоветовал (но только чтобы не развел на кучу ненужных процедур). Но не исключено, что в твоем случае могли бы помочь только радикальные меры. Все-таки снижение веса в 2 раза. Посоветуйся с Донной Розой. Она тоже с этой проблемой столкнулась в свое время.

А в данный момент подумай, что лучше:
- быть такой толстой, как ты была, с весом 105 кг и больше, когда это никакая одежда/водолазка не скроет
- иметь уже более красивое тело, но к сожалению, пока кожа не в порядке, но это можно скрыть одеждой.

Кто это донна роза ссылку можешь дать?

viewtopic.php?f=2&t=2333
Вот ссылка на ее дневник.

Она сама худела со 154 кг до 80 где-то. Знаю, что потом торсопластику делала, так как тоже были проблемы с кожей. Потом к сожалению, вес стал нарастать (до 100) и она сейчас уменьшила желудок и вернулась снова на сайт.

Фиалочка!! Привет! Это я - разожравшаяся Фрося!
7 кг скинуть надо, тебе тоже как-то так?
Надо снова входить в ритм!!!!
И как-то мотивироваться....

frosia-burlakova, привет Фросечка!
Рада видеть у себя в гостях! У меня тут тоже в апреле кризис был
Но вот сейчас решила поделиться деталями... и первыми результатами

В общем на весах по состоянию на 22 апреля у меня было 74.1 (пик за последние года 2). И так сложилось, что ребенок обнулил случайно мой подсчет калорий в телефоне. И я решила это шанс начать все заново.
Скажу честно, с питанием я так и продолжаю бороться. Средний калораж за этот период получился в районе 1950 ккал (то есть в ноль). Обычно несколько дней 1500-1800 ккал, бывают и "зажорные" дни до 2500-2700 (радует, что не больше ).
Зато я записалась на LPG, уже прошла 10 процедур, осталось еще 4. Плюс усилила свою физическую активность. К своему удивлению полюбила бег, спасибо runkeeper-у Где-то уже недели 2-3 через день бегаю, плюс продолжаю на силовые в спортзал ходить.
Ниже мои фото в "контрольных шортах":
- слева 22 апреля
- справа 31 мая.
Вес 74.1 кг и 71.3 кг соответственно. Объемы по сантиметрам практически не ушли. Собственно это меня и пугало, что сдвигов особых нет. Но сделав промежуточные фото, я поняла, что результат колоссальный. Это дает мне мотивацию двигаться дальше
#77

Так как питание было так себе, то можно считать, что это чистый результат спорта + LPG.

!Бочки убрались и животик - видно! Классно! Есть результат. Бег - это супер! Сжигает много. А какой счетчик калорий у тебя в телефоне? И runkeeper чтоль скачать тоже... Тока я хожу 4 -5 км.

Вот самое удивительное, но на счет бочка и живота я никогда особо не переживаю. На фоне моих бедер - это ерунда! Но когда есть эффект, все равно приятно. Меня гораздо больше радуют подтянувшиеся бедра.


У меня Калькулятор калорий PLUS.

Алка Фиалка
поражена...неужели и правду массаж такие чудеса творит....

Регина, плюс бег через день по 4-6 км ))