надо попробовать))) пойду в среду к эндокринологу, там меня по любому взвесят!

Lenka20
привет! как твой день начался?
уже готово меня на сегодня?!

Доброе утро)))
день начался с борща ))) ну я чуть чуть! половина половника и свежая помидорка))) вечером ни чего не приготовила, а утром лень было....
Днем думаю скушать какой нибудь овощной салат
а на вечер.... творога наверное куплю.... или может куриную грудку отварю кусочек) смотря какое настроение будет))

Lenka20
Привет! я к тебе с ответным визитом.


Вот тоже планирую такой ужин сегодня

Мда!!!
Привет!
Я не понимаю, ты игноришь полностью мои советы. Я их пишу не для себя а для тебя.
Стояние твоего веса на месте может быть еще и от того что ты мало ешь.
Ты в субботу ела "бомж пакет", как у худеющего человека нет ничего в холодильнике????
Лен я тебя не понимаю.
Ты думаешь тебе врач скажет "Дорогая Елена, вы толстее не потому что вы неправильно питаетесь, а потому что у вас есть такая очень хитрая кнопочка, которой нет ни у кого, ее нужно нажать и вы похудеете".
Пока ты не начнешь применять к себе кардинальные меры, и не перестанешь ленится у тебя ничего не получится.
И ты дальше будешь продолжать искать "жалеющих" тебя людей и успокаиваться от их слов что "это не ты виновата, это звезды над твоей головой не так как нужно встали"

в смысле мало ем?????????? я ем достаточно что бы быть сытой и что бы сорваться и накинуться на пирожок))))) туфтология получаеться ты мало ешь от этого ты толстая))))))
всякое бывает... у всех разные финансовые возможности.

почему ты решила что я ленюсь? я, мне кажется, уже сделал пусть не много, но стараюсь встать на верный путь)) конечно у меня не все получаеться.... и вот за последню неделю я съела б\п и несколько блинов.... но и за последнюю неделю я потеряла -2 кг.

я виновата, и ни когда этого не отрицала....) я сама нажрала свои бока, а не кто то за меня)

Еще раз, организму нужен минимум калорий и БЖУ в сутки на поддержание всех своих функций, если ты съедешь больше положенной нормы, все лишнее идет в жир, если ты ешь намного меньше нормы-организм в шоке, он берет для себя самый-самый минимум (от чего страдают многие органы и фукции организма)а остальное в запас на случай еще большей голодовки, когда ты ешь ту норму которая нужна что бы организм без вреда осуществлял свою деятельность и не думал что "пришла война и нужны запасы" и еще занимаешься спортом, вес начинает уходить без вреда для организма и в удовольствие тебе.
Поэтому я считаю что ты ешь очень мало, тем более что ты готова сорваться и накинуться на пирожки, когда ты достаточно сыта в тебя никакие пирожки и пироженные не полезут.
А при чем тут вообще финансовые возможности я не понимаю, я не миллионер а среднестатистический человек из глубинки живующий на Зарплату, никто не просит тебя есть форели и семги, куропаток и всякую диковину. Питаться можно и обычными продуктами, капуста,морковь,гречка,рис,перловка,курица,яйца,молочка,рыбу обыкновенную (ну пикшу например у нее 1 кг-130руб).

Да ты же сама пишешь что тебе лень было готовить вчера и сегодня утром, а если ты ленишся готовить, то о чем можно говорить.

ну бывает что и на это денег нет.
я посмотрела на сайте, который ты мне посоветывала, что бы похудеть мне нужно кушать не более 1200 калорий в день)) весов у меня нет, но глазомер развит хорошо в торговле работала.... считаю примерно и у меня получается чуть больше 1200... и я еще мало ем?

Конечно лень, пришла с работы (где устала) приготовила мужу борщ, накормила! приготовила собаке кормлю ее натуралисткойу, прибралась дома.... позанималась бодифлексом.... и оказалось что время 12 ночи...)) хотелось больше спать чем готовить. Ну а утром времени нет на это, пока с собакой погуляю, пока душ приму, пока прическа макияж))

С твои весом на Дионе не больше 1200???
Что-то не то насчитала.
И эти 1200 ккал можно наедать такими продуктами с таким количеством что есть пирожок уже некуда будет.
Лен я тоже работаю, у меня так же есть муж и куча домашней работы, но я успеваю сделать все и для всех. Пока варится борщ можно попутно готовить еще кучу блюд.

У тебя одни отговорки, пока ты не перестанешь искать отговорки своей лени, ничего не исправиться.

я поясняю а не отговорки говорю)))

#77

Если мы берет твой линеечный вес 109кг, твой рост-168см и минимальные физ.нагрузки-
То к 25 декабря 2014г ты достигнешь своего оптимального веса в 65кг БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!!!!!

да какие на хрен пояснения.
Пояснение это когда - "девочки я заболела, температура 39, не могу ничего делать, пью чаи,ожидаю пару кг водяного привеса"
А у тебя отговорки, причем нелепые!!!

Меню: 18.03
З: Половина половника борща
свежий помидор
О: Салат цезарь(ходили в кафе с подругой по моему рецепту приготовили без майонеза и сухарей) курица, помидор, листья салата, сыр, чуть чуть оливково масла, черный перец
У: Куриная грудка запеченая с овощами (кабачок, томат)
салат витаминный (капуста, морковь, яблоко)
салат фруктовый 2 ст ложки (яблоко, киви, банан, йогурт)
П: йогурт питьевой 1,3%

Маша, хватит ругаться!
Я тоже это высчитала) но я исправила дату не 14 год, а 13... точнее август 2013....
Потому что к августу 13 я должна быть... просто обязана 80 кг не больше не меньше(((