Привет! Куда завтрак дела?)

Привет! Завтрак я проспала сегодня ))

ммм))) у тебя там пивко) а у меня вчера было винцо, день сятого Валентина как никак-романтический ужин и все такое)

Пиво было сладким, так что можно считать за романтику!


Сегодняшний завтрак:

Кофе с молоком 2*0.2
Салат (сметана, помидор, огурец, укроп)
Творог
Грецкий орех (чуток)

Привет!У меня вчера тоже винцо было, и бурятские позы (типа манты наши)

Незабываемая
Привет!
Что и группы уходишь?

привет!!!как дела?что нового?

Да, как-то загрустила я.. Депрессняк накрыл.


Да как-то так..

Вчерашний ужин:

Салат (помидоры, укроп, зеленый лук, сметана)
Кусочек куриной грудки
Одно вареное яйцо
Хлебцы бездрожжевые 2 шт
Кофе с молоком

Сегодняшний обед:

Салат (помидоры, огурцы, укроп, сметана)
Яйцо вареное 1шт
Хлебцы 3 шт
Кофе черный

Вчера в магазине первый раз увидела пресловутые хлебцы, о которых уже наслышана была давно. С белым хлебом, который мы постоянно едим ни в какое сравнение не идут. Только вот задумалась, а как они без дрожжей их делают? Может врут? В списке ингредиентов ни одной "Е", но при этом срок хранения этих хлебцев 12 месяцев. Что-то сомнения у меня возникают..

Вот такие взяла: http://diet24.org/product_info/1/2/130/ ... sa_s_lukom

Полдник:

1 тертая морковь с чесноком
1 ст л сметаны
2ч л майонеза

Ужин:

Домашний творог 5%
Сыр - 4 кусочка
Хлебцы 3 шт


У Улицкой сегодня юбилей и что-то решила я пересмотреть её "Сквозную линию".
Очень мне нравится, что там играют Добровольская и Дубровская. Текст за кадром озвучивает сама Людмила.

http://www.youtube.com/watch?v=lhJ5hHy71Yk

Сегодня я собой очень довольна! Третий день уже питаюсь так, как в своих мечтах)) Ну, за малым исключением. Салаты из свежих овощей, разнообразный белок и чуток углеводов.

Вчерашний дополнительный ужин:

Домашний творог 5%
Сыр - 3 кусочка
Хлебцы 2 шт

Сегодняшний завтрак:

Кефир 1%
Кофе с молоком

Обед:

Салат (помидор, зеленый лук, укроп, сметана)
Творог


ps Правда, чуток подрасстроилась прочитав состав творога. На упаковке написано, что он изготовлен из нормализованного молока. Это что значит? Из сухого что ли? Т.е туфта получается, а не творог?


Завтра буду вводить в рацион размоченную овсянку и фруктовые соки.

привет, а по поводу чего депрессуха?

Мне кажется, что нормализованного по составу. Если из сухого, то восстановленное

привет!кушаешь хорошо,молодец! а я так и не приучила себя на составы смотреть, так и беру продукты, туда не глядя..может,зря,конечно.но так спокойнее...а натуральный творог сейчас все равно нигде не найти

Уже полегчало! ))


Да, похоже на то. Если бы из сухого, то написали бы нормализованное, восстановленное..


Надо смотреть обязательно. Например, лучше купить пастеризованное молоко, чем ультрапастеризованное. Или сметану, а не сметанку. Много таких хитростей есть.

А творог я иногда кальценированный делаю, правда в городе только из магазинного молока.


Вчерашний ужин:

Салат (помидоры, зеленый лук, укроп, сметана)
Сыр 4 кусочка
Хлебцы 3 шт

Завтрак:

Апельсиновый сок, свежевыжатый
Овсяные хлопья размоченные (с медом, молоком, лимонным соком)
Кофе с молоком

приму к сведению все-таки )сейчас много всякой каки на полках магазина можно встретить)