Вера, появляйся чаще!

Приветик ни как не прощел т.к у меня начались КД а при бочке нельзя это дело вот теперь опять жду когда место освободится. Приятно познокомится буду рада видеть по чаще.

Оленька обещаю что 10 минут ну буду уделять каждый день

region73
приветик!!!

вот это хорошее обещание!!!!

Пообещать, не значит жениться! (с)
Вера, объявись!

Катюш, я буду появляться только вечером т.к на работе нельзя все под контролем жестком, поэтому прихожу домой если не упаду то хотябы читаю все что было написано за день но я буду стараться

И так отчет за сегодня: Рагрузочный день прощел на ура!!!! решила сделать разгруз так как выходные были безкантрольные было все и вино и домино .
А еще сегодня я прошла первый курс фитобочки девочки ЭТО КАЙФ Я ЕЛЕ ДОМОЙ ДОПОЛЗЛА, 30 минут процедуры и состояние как будто меня выжали и поставили. вот сижу пью кефирчик и трясущими руками все пишу. Жалко вот еще гидромассаж занято все было бы клева все совмещать. Перед сном 40 минут обруча и спать.

Привет!ух ты

Ух! Что за зверь такой?

Фитобочка. Что это такое#77 nod32
Фитобочка — это уникальный метод целебного воздействия лекарственных трав на организм человека.
Как проходит лечебная процедура?
Человек садится на скамеечку в кедровой бочке, т. о. что голова находится снаружи, а всё тело внутри бочки, в которую снизу подаётся фитопар из трав Горного Алтая, при этом область вокруг шеи плотно укутывается одеялом и простыней, чтобы не выходил пар. Во время нахождения в бочке происходит разогрев и интенсивное потение тела, что сопровождается выходом огромного количества шлаков. Максимальная длительность пребывания в бочке составляет 15 минут, хотя основным критерием является самочувствие человека, т. е. его способность переносить жар без ухудшения самочувствия.

Отчасти это напоминает парильню в русской бане, но принципиальным отличием является то, что, с одной стороны, в фитобочке не происходит перегрева головы (головного мозга), а с другой стороны, воздействие лекарственных трав на организм человека через распаренную кожу идёт намного более интенсивно и целенаправленно.
После выхода из фитобочки, пациент, укутавшись в простыню, пьёт витаминный фиточай, немного остывает, затем ему в кожу спины или проблемные зоны втираются фитомасла. После фитовтираний пациент 15-20 минут отдыхает (расслабляется) на кушетке, укрывшись одеялом. Фитобочка, позволяет снять избыточное напряжение как с нервно-мышечной системы, так и со всего организма в целом.
Фитобочка эффективно усиливает иммунитет человека. Влияние фитобочки на организм человека обусловлено целым комплексом процессов, которые происходят в результате включения функциональных систем и органов под воздействием различных факторов данной процедуры. В результате, воздействие происходит как на отдельные органы, так и на внутриклеточный метаболизм человека.
Изменение условий жизнедеятельности клеток меняет их реактивность, повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям и способствует развитию защитных и восстанавливающих механизмов. При этом улучшается работоспособность организма, что особенно важно в наше время.
Температура возбуждающе действует на терморецепторы, находящиеся в коже и слизистых оболочках верхних дыхательных путей. Началом цепи реакций, связанных с воздействием фитобочки является включение соответствующих полей гипоталамуса при раздражении теплом. В результате подачи тепла верхним дыхательным путям и наружным участкам шейного отдела происходит изменение температуры на участке сонной артерии. Возбуждающая активность фитобочки во многом зависит от индивидуальных физических характеристик человека.
Температура, влажность воздуха, его физико-химический состав вызывают следующие процессы в организме:
— конденсацию водяного пара на коже и слизистых оболочках;
— газообмен в альвеолах;
— выделение секретов дыхательными путями, когда вдыхаемый воздух приобретает соответствующую температуру, влажность и физико-химические характеристики;
— терморегуляцию за счет выделения и испарения пота.
Механическое раздражение распространяется в основном за счёт сегментарно включаемых кожно-висцеральных рефлексов. Временной фактор следует учитывать как с точки зрения адаптации, так и с точки зрения аккумуляции раздражения.

И так отчет на сегодня 2 сеанс фитобочки, еле приползла домой расслабон такой что сил нет ни на что но я обещала себе что я смогу обязательно выдержу.
Рацион на сегодня:
Завтрак: салат из морской капусты пол яйца каша пшенная чай зеленный,
перекус: большая чашка кофе без сахара
Обед: мясо по французки гр 150 салат оливье, 2 кусочка хлеба для тостев и кусочек рулетика куриного(сейчас я очень жалею что все это съела потому что на бочке как то тяжеловато было)
Перекус: яблоко зеленный чай
Ужин стакан кефира на ночь
обручь 30 минут упражнения на талию. Еще учусь ходить пешком живу на 7 этаже работаю на 6 во время работы могу сходить из главного офиса на производство раз 5-10 и все стараюсь обратно пешком подниматься

Привет
Это же замечательно! Я жила 3 года на 9м этаже без лифта (студенческое общежитие). Так через пару недель уже не замечала, как лётала по 10 раз на дню туда-сюда и ни какого лишнего веса

Приветик сомневаюсь, что я выдержу фитобочку-я даже горячую ванную не выдерживаю а по ступенькам пешком это хорошо

region73приветик!!!
умница какая!!!!