Ой, мне иногда так приспичит, хоть волком вой, хоть вроде бы и не голодная! так в эти минуты тяжело!


Это правильно! я очень люблю все эти процедурки! результат у них просто прекрасный, уже даже после первого раза! а уж если хотя бы через день уделять время на это - то вообще замечательно!

я не пропала ....я вчера легла полежать и уснула и сегодня с 5 утра бодрствую
сегодня разгрузочный день на кефире-твороге вчера пальтишко зимнее одела стало оно мне посвободнее..

купила сегодня костюмчик тренировочный и в пятницу отправлюсь на аэробику ..стоит у нас такое занятие 35 рублей за занятие ..что то я побаиваюсь теперь выдержу ли я час то !

Это ты молодец, поддерживаю, а меня вот лень разобрала, за что и поплатилась застоем в весе!
а цена очень демократичная!

привет))))) Конечно выдержишь)))))) Ты ведь умница))))
Как разгруз????

разгруз каквсегда хорошо ! но жрать охота тем более с кухни пахнет ванилью ..-это я своим московские плюшки пеку ..

Вероника! за букет спасибочки!

так у вас спорт комплексы совсем другие ..у нас все на голом интузиазме самих тренеров ..нет у нас навороченых спортзалов да и не пойдет в них никто ..
у нас откроется ресторанчик приличный .а через полгода в пивнушку превращается ..

тренер у которого буду заниматься работает в детсаде куда ходит моя дочь физруком ..а по вечерам набрала группу и 4 дня в неделю проводит занятия ..а мне как раз это подходит ..а летом бегать начну ..
да и костюмчик я себе купила всего за 650р ..у меня подружка на дому вещами торгует ..съездиет за Ивановским трикотажем и продает и получается что и ей хорошо и мне подешевле ..в магазине он стоял бы 950 р ..

да я все с инета скачиваю и скачала 3 вида у пражнений но мне ЛЕНЬ ..я устану за 30 минут и перестаю делать а там хош-нехош а от людей отставать не удобно ..так и пропрыгаю час ..а бегать я хочу с апреля ..у нас недалеко лес есть там много бегает людей по весне ..
а сейчас я бегать тоже не смогу ..только быстрым шагом ..

когда вещи так налазиют понимаешь что твои старания не напрасны .

в пятницу когда в спортзал пойду я уже об этом думала ..чтоб посмотреть как он на мне смотргться через месяц будет ..

а у меня вот парадокс какой-то: при чужих стесняюсь ногами махать, а сама одня ленюсь! прям не знаю, что и делать!