Стройнеющая мамочка одной очень хорошей девочки)))

Likysa

Привет, смотрю, ты каждый день с диона табличку выкладываешь, наверное удобно.

Буду тоже менюшки выкладывать, чтобы сохранялись. Так легче будет корректировать свое ежедневное меню.

LёLiK

Алка Фиалка писал(а):

Меня как раз-таки не сыр смутил, а зефирка

)

Последние дни тянет сильно на сладенькое

Стараюсь завтракать сладеньким, для меньших потерь....
Подозреваю, что КД приближаются.

Likysa писал(а):

Привет, смотрю, ты каждый день с диона табличку выкладываешь, наверное удобно.

Я вначале не планировала считать Ккал.
Но, потом поняла, что плохо питаюсь. Действительно, для контроля-самое оно.
Выкладываю здесь, а девочки потом помогают откорректировать :!:

Сегодня с утра дико захотелось сладкого, как впрочем и все последние дни.
Съела завалящий кусок шоколадки Кит-Кат и зефирину. Отлегло.
Вчера был полу-РД. Ну для меня, это на 1200 Ккал :grin:

Отвесила 300 грамм. Вес 105,3.
Медленно-медленно ползу.
Пока наблюдаю. Не хочу сразу урезать рацион, боюсь сорваться, я и сейчас на 1700-1800 чувствую легкий голод

Это ж на сколько Ккал я питалась? На 2500 наверное, а в беременность, на все 3000-4000 видать

Pixie

LёLiK писал(а):

Последние дни тянет сильно на сладенькое Стараюсь завтракать сладеньким, для меньших потерь....Подозреваю, что КД приближаются.

Подозреваю, что кафку жрать надо. Жрать надо кафку. Тогда и на сладкое тянуть не будет. Меня вот щас вообще не тянет, хотя до этого бывало, что прям хотелось, прям очень.

LёLiK писал(а):

Медленно-медленно ползу

Ты главное ползи

LёLiK писал(а):

Это ж на сколько Ккал я питалась? На 2500 наверное, а в беременность, на все 3000-4000 видать

Вооот. И я говорю, посчитать иногда бывает нелишне.

лисюня

Вот я тоже за кашу, на себе проверено
И еще перекус не бананом делай, а лучше горсть орехов и можно медку подсластить
Прям вот честно ни конфет ни зефира не хочется
А еще вот в обед мяса не увидела
Сладкого хочется из-за недостатка белка
И рекомендую пересмотри меню, вес лучше уходить будет.
Зефирки, конфетки они в жир идут даже если ты в каллораж вписываешься

LёLiK

Pixie писал(а):

Подозреваю, что кафку жрать надо. Жрать надо кафку

Купила кое-чо, ниже напишу.

лисюня писал(а):

И еще перекус не бананом делай, а лучше горсть орехов

Все замечания приняты, Спасибо :Rose:

Буду стараться выполнять :wink:

Орехи уже куплены и употреблены :-D

Приехала из Ашана.
Куплено из основного: Телятина охлажденная, треска такая же, кальмар горячего копчения,кокетейль из морепродуктов,сыр 12%, опята, чечевица, кускус O:-)

Из-за поездки, питание есессно черти-какое :sorry:

Ну не представляю как питаться в такие дни...
Поэтому с моей разъездной работой, тоже не получалось нормально питаться, с полноценным обедом-ужином, перекусами.
Меню выложу к вечеру.

лисюня

Ну как питаться, Ашане можешь же творог купить, йогурт, и перекуси спокойно
Яблоко съесть.
Ты же не весь день проводишь в Ашане?
Поешь перед поездкой и вперед

LёLiK

лисюня писал(а):

и перекуси спокойно

прям не доходя до касс? :?:

лисюня писал(а):

Ты же не весь день проводишь в Ашане?

ну вот сегодня уехали в районе 13, вошла в квартиру в 18 :pardon:

До отъезда успела только позавтракать и перекусить орешками миндальными(купила еще вчера)

лисюня

Ну купила и в машине можно съесть
Я в последнюю поездку с мужем обедала в кафе, покупала салат из пекинки, куриного филе, помидоров, зелени и оливкового масла и печень говяжью тушеную
Главное ищи выходы

LёLiK

dimity писал(а):

:eek: а что там в Ашане так долго делать?

так туда же и обратно по пробкам допереть надо

dimity писал(а):

Можно пообедать до

так мне в 13-00 еще не хотелось, позавтракала поздно.

dimity писал(а):

перекусить уже там

ну так я чего добиваюсь: идти с телегой и жрать прям не доходя до касс чтоли? :mrgreen:

а орешками я перекусила по дороге туда.

dimity писал(а):

А что ела-то? Опять круассан?

Нееее....приехала домой, ничо не готово, я сточила кальмара г/к, 2 куска( зачем купила, соленый гад, хоть и калорий мало) и сыра 12% неск-ко тоненьких кусочков.Без хлеба. Вот и всё пока. Ну, кусочничество опять получается.В вечернем меню увидишь.
Ща часов в 7-8 поем рис с курицей вареной.

лисюня

Это все отговорки, пока не поймешь никто не поможет :?:

LёLiK

лисюня писал(а):

Ну купила и в машине можно съесть

ну это опять получается перекус,если в машине.
А я-то стремлюсь к полноценному питанию O:)

лисюня писал(а):

бедала в кафе, покупала салат из пекинки, куриного филе, помидоров, зелени и оливкового масла и печень говяжью тушеную
Главное ищи выходы

я там чота кафешек даже не видела.
Это Ашан на МКАДе, на Можайке, там вроде кроме самого Ашана и шмоточных магазинов, больше ничо нет :pardon:

Ну, в общем, мне надо чота придумывать с едой, на случай вот таких длительных выездов.

LёLiK

dimity писал(а):

Лёль, постараешься и к понедельнику минус десять будет O:)

Где? на улице? :mrgreen:

LёLiK

А, вспомнила, еще 3 кабачковых оладушка со сметаной съела, оттуда купленых.

LёLiK

dimity писал(а):

Жирнючие наверно???

Ну как сказать, они упакованные, в масле канеш не плавают, но 7,5 гр жира и 120 Ккал имеют :pardon:

нашла тыквенные оладьи, с аналогичной калорийностью,вбила их
Меню:

#77
#77

Pixie

LёLiK писал(а):

Ну не представляю как питаться в такие дни...

Взять с собой ложку и съесть творог, например.

LёLiK писал(а):

ну вот сегодня уехали в районе 13, вошла в квартиру в 18

Вот тебе как раз. Перед выездом пообедала, после магаза съела творог, в чем проблема-то?

LёLiK писал(а):

так мне в 13-00 еще не хотелось, позавтракала поздно.

А когда хочется есть, уже поздно, вощемта.

LёLiK писал(а):

Нееее....приехала домой, ничо не готово, я сточила кальмара г/к, 2 куска( зачем купила, соленый гад, хоть и калорий мало) и сыра 12% неск-ко тоненьких кусочков.Без хлеба.

Ну, и чо? А почему, опять же, не банку творога? И спокойно бы пошла себе готовить еду.
А так - ни о чем, правда.
И сыр почему-то без хлеба. Зачем его тогда вообще есть? Сытости от этих этих нескольких кусочков - нулевая, только организм дразнить.

LёLiK писал(а):

ну это опять получается перекус,если в машине.

А у тебя по времени перекус и должен был быть, ващета.

LёLiK писал(а):

я там чота кафешек даже не видела. Это Ашан на МКАДе, на Можайке

Та ты шо?! Прям ни одной? И ресторанного дворика, где можно взять салат, там тоже нет? И рядом Формулы кино с кафешкой с теми же салатами тоже нет совсем?
Ты это сказки-то не рассказывай, не забывай, я на Можайке и живу :yes:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Стройнеющая мамочка одной очень хорошей девочки)))

Кто сейчас на форуме