Привет. Вот с утра на МЧ начала РД. Надо двигатся с мертвой точки, ато мне это уже начинает надоедать!

Решила взвешиватся рас в неделю. Значит следующее взвешивание через неделю 7 -го числа! А в течении недели буду просто старатся худеть!

katy
Кать, а ты кашку геркулесовую утром как готовишь? Без сахара?

Здравствуйте! Сегодня зарегистрировалась на сайте, и первый дневник который посетила есть Ваш)

Просто потому что сама сидела на этой диете., и в принципе считаю что это единственная диета-образ жизни, которая реально помогает, и без последствий...

Расскажу свою историю, сидела на разных диетах, и как не странно срывалась не раз...

потом на глаза попалась ее диета -60, все про нее прочитала, вдохновилась и вперед, это было в декабре, сидела на ее диете всего 3 месяца...потом по череде событий перестала сидеть, но ем сейчас гораздо меньше чем до диеты. Прошло уже более 3 месяцев как я не сижу на этой диете, и я не поправилась ни на килограмм.

Да забыла сказать, я весила 78, сейчас вешу 68...рост такой же как у вас))) ваш результат сильно меня обрадовал, вот думаю может мне продолжить)))

Рада что заглянули именно комне.
У вас тоже прекрасный результат
Я тоже так думаю
Думаю острой необходимости у вас в этом нет судя по параметрам, но можно и продолжить, нет предела совершенству!

единственное что меня останавливает это мой молодой человек)))) который сказал, что если я похудею еще хоть на кг, то бросит меня)))))
Хотя он так говорил когда я еще весила 75)))))и пока не бросает))))) так что надо бы с первого дня осени продолжить мою любимую диету)

Naniko, привет!

Я б так не смогла! Питание ведь надо контролировать каждый день! Удачного дня!!! Ну хоть завтра встань на весы!!! Сколько посмотришь!!!!!!

Просто дело в том что, если я вижу на весах отвес, успокайваюсь както и уже могу смухливать, сьесть печенюшачку или что то типо этого. А если буду взвешиватся рас в неделю, то буду боятся нарушать правила, посколько не буду знать пошло дело в перед или нет. Сама себя пытаюсь обмануть Varta
А ты не говори что на диете. Пусть он сам заметит улучшения.

Привет,солнышко!Я просто кипячу молоко в микроволновке,потом добавляю 1ч.л меда,насыпаю
геркулес.Я люблю жидкую кашу.Накрываю крышкой.Даю минут 5 постоять и кушаю
#77

Меда у меня нет, так что буду себе чайную ложечку сахара класть, нормально? Ато совсем без сладкого тяжко. И так целый день чай без сахара

#77

Naniko я думаю от одной ложки сахара вряд ли чего будет... А вот взвешиваться раз в неделю я бы тоже не смогла, а вдруг привес будет, так вроде видишь, что привесик, сразу контролируешь себя жестче...а вообще попробуй... может тебе такой способ подойдёт...

Привет, Наночка

Я тоже боюсь оставлять без присмотра процесс...

Нет-нет, не обмануть - хорошая мысль, кстати!
Я как-то о таком варианте не думала...

Знаю, мне тоже будет трудно сдерживатся, тем более после РД сегодня, но зато взвешусь после слудующего РД, может результаты и порадуют! Да и контролировать себя буду лучше, в смысле каждый день буду сдерживать себя что бы в конце недели увидеть хорошый результат а не привес!!!

Вот и РД закончился! Началась неделя строгих правил!

Нанико,ну а как результат!!???Чего не хвастаешься???

Не будет результатов! Короче мучаемся и ждем всю неделю!
Naniko
Приветик! И держись всю неделю!!! Держу кулачки!@@@@@@@@@@@@

Привет. РД прошел нормально, но вот результаты сама не знаю. Взвешусь после следующего РД через недельку гдето. Как у тебя успехи:?
Спасибо Светлан! Держусь!


На завтрак съела кашку овсяную + несколько печенек. По Миримановой нормально!
Перекусила маленькой порцией мюсли + груша.
На обед импровизировала. В рис добавила 1 помидорку, 1 огурец, зубчик чеснока, 1 столовую ложечку сметанки ( тоже разрешено). Посолила. Получилось вкусно. Наелась, сижу довольная!
На ужин не знаю что буду. Тоже какойнибудь салатик себе сварганю, но только уже без сметаны и без риса.
Вообще, по миримановой рис лучше бурый, но у нас он не водится....