Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 27 авг 2025, 22:05


На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 42  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 май 2010, 17:56 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2009, 09:08
Сообщений: 569
Награды: 1
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Вижу цель и к ней иду!!!
stamp
Цитата:
выделиться или заработать денег?

???????

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 май 2010, 20:56 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
mari_73 писал(а):
stamp
Цитата:
выделиться или заработать денег?

???????


а что в этом удивительного?
бизнес на книгах и рецептах для желающих похудеть, всегда был
очень активным и мошенников или просто желающих заработать в первую очередь на дураках, в нем всегда было и будет.

рецепты от актрис и прочих публичных людей, просто их пеар.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 июн 2010, 19:47 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2009, 09:08
Сообщений: 569
Награды: 1
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Вижу цель и к ней иду!!!
Что то я загулялась. На отдыхалась. С делами разобралась. Пора браться за себя.



9-ое июня 2010


творог
Фрукты: Апельсин
Яйцо отварное
Котлеты паровые(свинина+говядина+лук)
Помидор
Хлеб, ржаной, поджаренный

Всего к 1249 у 52 ж 72 б 53

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 июн 2010, 15:40 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2009, 09:08
Сообщений: 569
Награды: 1
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Вижу цель и к ней иду!!!
10-ое июня 2010


Апельсин
Яйцо отварное
яблоко
Говядина отварная

Всего к 933 у 20 ж 56 б 85

До трёх дня носилась перекусить некогда было вот и недобор в рациончике .

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 июн 2010, 15:56 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2009, 09:08
Сообщений: 569
Награды: 1
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Вижу цель и к ней иду!!!
Да работая совсем некогда поесть, одни перекусы.Всё что есть под рукой яйца да апельсины.Хорошо что выходные ,надо разнообразить ассортиментик холодильничка,прошвырнуться по магазинчикам.Пойду на ужин отварю рыбки да салати китайский по жую.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 июн 2010, 21:25 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
stamp писал(а):
может стоит все таки думать самому и подбирать рацион именно для себя

К этому приходят опытным путём. Я согласна один день в неделю разгружаться, но постоянно себя строго ограничивать я больше не хочу! И Марина к этому обязательно придёт или уже пришла.
Марина, привет! Очень рада снова тебя видеть. Выкинь ты эти все диеты, я уже давно это сделала. Я люблю очень разные супы, они малокалорийны, но очень хорошо насыщают. Отруби тоже здорово помогают, и есть не хочется, и чистят кишечник отлично.
Я застряла в одной поре, зато неплохо кожа подтянулась, а то как-то висела после похудения. Пока, не пропадай, заходи в гости...

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 июн 2010, 17:46 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2009, 09:08
Сообщений: 569
Награды: 1
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Вижу цель и к ней иду!!!
Слово «диета» – греческое. В переводе на русский язык – образ жизни, режим питания, совокупность правил употребления пищи человеком.
Цитата:
И Марина к этому обязательно придёт

К счастью мне к этому приходить не нужно. Я разгружаюсь на МЧ раз в неделю(или другой вид РД),стараюсь соблюдать пост и постные дни:среда и пятница(это не значит голод на воде - это уже РД будет , а не пост).И если мне неизменяет память я уже не раз писала , что сижу на системе"минус 60" +объём пищи 200-250мл.,пятиразовое.
Вчера был ровно год моей работы над собой.Как вначале старта так и вчера сдала анализа.Всё внорме ни каких отклонений . Самочувствие тоже хорошее. Следовательно выбраная мной система мне подходит.А с 15.06.2009 года я со 112кг перешла к 78.Помоему это о чём то да говорит.
Диеты я конечно пробывала : один раз 3*3 ,а с яичной 21 день убежала на третий день(и то там были проблемы быта). Да...забыла о разгрузе на шоколаде аж 2 раза.
Суббота и воскресенье это святые дни семьи.Тут и походы к родне и прочии посидушки, короче ем что и вся семья.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 июн 2010, 05:40 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
stamp, вот видите, Марина у нас просто ведёт здоровый образ жизни, зря вы на неё нападаете.
mari_73 писал(а):
.Помоему это о чём то да говорит.

Да, это о многом говорит! 30 кг, это вам не хухры мухры! Я просто рассказала о своём опыте. Я на разных диетах за погода сбросила 25 кг, а потом 15-17 обратно за следующие погода набрала. Вот теперь и слежу за собой постоянно, но уже без диет.
mari_73 писал(а):
походы к родне и прочии посидушки, короче ем что и вся семья

От этого никому не уйти, все мы так живём.
Доброе утро!!! Удачного дня! Солнечного и свежего настроения, пусть всё удается!

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 июн 2010, 12:22 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2009, 10:18
Сообщений: 933
Откуда: Ростов
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
mari_73 писал(а):
А с 15.06.2009 года я со 112кг перешла к 78.

mari_73 писал(а):
Как вначале старта так и вчера сдала анализа.Всё внорме ни каких отклонений . Самочувствие тоже хорошее.

Приветик, блестяще просто супер, прими мои поздравления, я считаю что ты просто умница!

#77
улыбнись

_________________
#77
29 лет рост 153 см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 июн 2010, 21:25 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2009, 09:08
Сообщений: 569
Награды: 1
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Вижу цель и к ней иду!!!
Спасибо,спасибо!Жалко нет времени почаще заглядывать на сайт.Вес стараюсь держать.Хотя после некоторых выходных(шашлычки-мышлычки да +градус),по кг набегает.Два дня на "системе"и всё в норму.Правда и снижения ниже 80кг ну ни как.Жаль.... :cry: Зато на нормального человека похожа,а не наизмученного голодом челобречка.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 июл 2010, 22:50 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2009, 09:08
Сообщений: 569
Награды: 1
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Вижу цель и к ней иду!!!
Я не пропала, я отдыхаю!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 июл 2010, 22:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2009, 09:08
Сообщений: 569
Награды: 1
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Вижу цель и к ней иду!!!
Да....Уж не лёгкая эта работа удержать весок-то.Сейчас придерживаюсь в пределах1200-1500ккал,без разгрузок.Гуляю,читаю дневнички для стимуляции.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 июл 2010, 18:06 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2009, 09:08
Сообщений: 569
Награды: 1
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Вижу цель и к ней иду!!!
Мяса,мяса ....хочу мяса :lol: :lol: :lol: Сейчас взвою......


#77

_________________
#77


Последний раз редактировалось mari_73 23 июл 2010, 18:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 июл 2010, 18:21 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2009, 09:08
Сообщений: 569
Награды: 1
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Вижу цель и к ней иду!!!
Монстрик обжорный

#77

Пойди прочь!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 июл 2010, 18:46 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
ну если сильно хочется, значит этого и не хватает.
зачем себе запрещать, силу воли чтоли демонстрировать.
да и не сила воли это получиться, только нервы себе портить.

что плохого станет если съесть 250 грамм мяса, ничего плохого.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 617 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 42  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020