А у меня... А у меня... А у меня - у меня зубы молочные растут всё ещё! А коренные горизонтально под дёснами расположены. Стоматолог-пластик смеётся - когда, говорит, у тебя молочные зубки выпадут, деточка, мы тебе новые крючочками вытащим!

И чего это люди пошли всё какие-то необычные???

- Дедушка! а правда, здесь чернобыльская станция была?
- Правда, внучек! - сказал дедушка и погладил внучка по голове.
- Дедушка! А правда, что она взорвалась?
- Правда, внучек! - сказал дедушка и погладил внучка по второй голове.

Ну, захвалила, я аж краснею от удовольствия СилаВоли, Кисаня, - теперь я чувствую себя не одинокой. А то все скучала по своей Альфе Центавра Три почки - это круче, чем семь позвонков, а молочные зубы - вообще чудо: детство у тебя, СилаВоли, еще не закончилось, ты у нас будешь вечно молодая


Девочки, спасибо, дельный совет вы мне дали! Действительно, надо к другому доктору сходить, послушать , что он скажет.
Хотя нагрузки именно на поясничную область в индийском танце действительно большие, тут не поспоришь... Так что если угроза серьезная, до кошмара доводить себя не буду. А внучке какое раздолье будет мои украшения примерять!
Я тоже перестала, но манго свежие у нас не продаюся, а я очень люблю И беру только 100 гр - чтобы творог с хлопьями залить на завтрак. Калорийность и углводы отслеживаю, так что, надеюсь, ничего страшного...

Сообщение информбюро.
Сегодня обмерилась с утра - в том числе и запястье. Запястье оказалось не 15,5, а 14,5. Ввела в калькулятор новые данные по весу и объемам и получила новые результаты.
Итак, по последним данным, я - не нормостеник, а астеник:
идеальный имт : 19
ваш имт : 21
лишний вес : 6 кг
ваш идеальный вес: от 46 до 49 кг - о как! Это мне еще худеть и худеть!!!! Но я думаю, что ниже 50 опускаться не стану - было у меня 49, вид был жалостный и состояние не очень...

основной обмен 1240
ежедневные энергозатраты 1740 Ккал
для снижения веса требуется диета с калорийностью около 1040 Ккал
Нормы основных питательных веществ ( в сутки ) :
белок 91 гр
вода, не менее 9 стаканов (220 мл.)
Жиры 15 г
углеводы, 135 г
белки 91 г.

А вчерашние итоги такие: Б 73/ Ж 17/ У 167, ККАЛ 1098

Ем слишком много... Надо корректировать опять...

Midori, мне думается не надо безоговорочно доверять компьютерным рассчетам - там же просто формула стоит и тупо выдает табличный результат. Надо вводить поправки на себя лично.
Мне, ксати выдает 45 - 47 кило . Я весила когда-то 48, после трех месяцев токсикоза в 1-ю беременность, так меня на работе пужались .
Так что, ты подумай .

Приветик! Midori
Лично я согласна с мнением Баси. Может и в правду сночало прикинуть нужно ли это.

Бася, flouristik, ну я же говорю - меньше 50 спускаться не стану, а то ветер будет качать Спасибо, девочки, что беспокоитесь
Вот, у меня то же было в 49 кг, после полугодового лечения гастрита - овсянкой и бананами...
Кстати, Диетаонлайн дает другие расчеты и нормы БЖУ, более грамотные, на мой взгляд, - не конкретные цифры, а приемлемый диапазон. Я там жиры беру по минимальному значению, белок по среднему, углеводы - тоже. А по калориям всегда стараюсь пониже...

Какая ты молодец! Я тоже такая же умница . Особенно после внезапной маминой смерти (почти в ДР сынули!) от рака...
А вот девчонок из реала, которые даже к гинекологу ходят только перед родами никогда не понимала ! Это же как надо не любить себя и не заботиться о всоем здоровье ?
Попасть к флебологу мне бы тоже надо... Вот только дома его у себя не наблюдаю, ехать надо далеко...
Ну, уникум ! Плохо, что придется с любимым увлечением расстаться . Или ты уже была готова?
Ага! Если бы я их средние Ж брала, то, наоборот, полнела бы ! Не учитывает ДиОн мое ГВ (не хочет).

Ну, я не такая... Но к самому нелюбимому врачу тоже собираюсь... Уже три месяца собираюсь
Да не знаю... Вроде и жалко, но уже восемь лет этим занимаюсь - и хочется чего-то еще попробовать, а танцы много времени берут... Посмотрю по обстоятельствам...
_______________
Сегодняшний отчет:
Завтрак (в 9)
Творожок "Нежный" обезжир. 150, печенька злаковая 13, молоко2,5% 100, банан 100
Ланч (в 12)
Персик 70 гр
Обед (в 14)
Кета на пару 150, кабачок припущенный без масла с помидорами 150, хлеб ржаной 15, чай с медом 10, нектарин 70
Полдник (в 16)
Персик 70, хлопья кукурузные 30
Ужин (в 18.40)
Каша из гречневых хлопьев 20 , с кабачками, от обеда оставшимися 100 и банан 100
Итог: 57/16/142, 924 ККАЛ

Есть больше не буду, иду в тренажерку, хотя мышцы спины побаливают... Сделаю упор на кардиотренажеры и растяжки, чтобы не травмировать спину.

вот меня тоже трудно к врачам затащить - от их хамства (сплошь и рядом!) я просто заболеваю физически, даже если здоровая приходила в поликлинику на плановый осмотр
Хожу добровольно только к -
стоматологу (платно)
парадонтологу (платно)
гинекологу (только после того, как нашла платного же)
все свои и детские ЛОР и просто простудные лечу у детского ЛОРа (я бы ей платила с удовольствием, т к человек - профессионал и просто умница по жизни; но денег она не берёт. Таскаю ей на каждый приём кофе, конфеты и тп)
Мне СТРАШНО подумать о СЕРЬЁЗНОМ заболевании - от наших районных врачей живым выйти шансов немного - залечат...

SilaVoly
Midori, ну вы и экземплярчики

Я тож дома никогда ни к кому не ходила, кроме гинеколога и стоматолога, тока в школе, да в универе как с скоту относятся...че жалоб нет – ну и пи**уй тогда, здорова значит, как лошадь. Никогда не знала, к какому мне врачу идти участковому, не видела ее никогда. Такая же неприязнь развилась с детства, да и глядя на родных.

А здесь вот пошла, сразу нашли и щитовидку, и печенку вот теперь...надо в след раз на кровь будет попросить группу сказать, а то не знаю ведь даж

Мальвина, ты же с Орска, там ведь хромопереаботка есть, может у твоих щитовидки и печенки те же "хромовые" корни, что и у меня? Адрина писала, берут на анализ волос, и определяют наличие вредного металла в организме, а потом назначают лечение, как выводить эту дрянь дрянскую из организма. У нас в Свердловской области про такой анализ не слыхали, но ты ж сейчас в передовой Германии! Может, проверишься?

А мне выдало - гиперстеник! Так что я согласна с Бася - врёт тот сайт!

MakArina, это не из-за не любви, просто большинство живёт по принципу "Пока жареный петух в ж..у не клюнет..." А ещё из-за некомпетентности наших врачей - напридумывают того, чего и нет в помине, а ты переживай и мучайся. Мне Ляльке в 5 лет поставили диагноз - затемнение в лёгких, чуть ли не туберкулёз. Сделать повторный снимок сразу я не дала - очень вредно, полтора месяца проревела в ожидании. а оказалось был некачественный снимок! А врач нам уже х...у тучу лекарств выписал

Мальвина, я тоже в свою районную не хожу - там делать нечего. Хотя в студенческие годы у нас была университетская клиника - одна из лучших. Там всегда хорошо лечили и студентов, и профессоров - с этим повезло.
В Питере сейчас появились всякие вполне европейского уровня центры - запись по телефону, никаких очередей, вежливые специалисты - что можно иногда и провериться. Вот во флебологический центр сходила, проверила вены на допплерографии. Хотя внешних признаков варикоза еще нет, но клапан на одной из крупных вен не в лучшем состоянии. Правда, исправить это ничем нельзя - только компрессионный трикотаж посоветовали да мазь при отеках. Ну и спорт во всех видах - что приятно
Еще я нашла замечательную тетеньку-гомеопата, она лечит не отдельные болячки, а организм в целом, да и больше внимания уделяет профилактике.
Фигассе! Врачебная ошибка, блин! Надеюсь, на ребеночке эти лекарства не сказались? У моей манту была положительная в 2 года, мы пропили какой-то курс таблеток - и все пришло в норму...
Ну он же усредняет данные, понятно. Идеально было бы собственного диетолога и тренера завести, но на безрыбье будем сами себе диетологами и тренерами

Я уже привыкла вроде бы к низкокалорийной диете, но заметила, что ложусь спать с одной мыслью: "Вот утром встану - и позавтракаю!"

и у меня такая же ерунда:) причем думается об этом с ноткой сладострастия:)

Я тоже думаю про это, особенно, когда готовлю вечером что-нибудь вкусненькое для своих. Правда утром никогда это не ем
А что - неплохая мысля
Midori, я вчера гостей встречала, а ты где пропадаешь?