Была сегодня с отчётами в фондах,там где девочки меня знают давно: попросили сбросить шубку,показать формы--понравилось им.)))
Таки...минус 12 кг,это уже реальный результат.Но...ВПЕРЁД дальше,к заветным формам 16 летней девушки.
Показывала своё фото 16 лет инструктору,он внимательно рассмотрел наверно теперь меня гипнотизировать будет на рекорд по талии.

Cherytti Приветик!!! Какая молодец, что инструктора уважаешь, я вот тоже всецело своему доверяю и делаю, что скажет..
#77
такую попу без тренировок не накачаешь))) Удачи нам, труженицам спортзала))))

А как же мне его не уважать...он с меня 8 кг согнал за 24 занятия при моём саботаже и поедании всего.Доказал,что он мастер-уважаю и доверяю .
Теперь вот уже задаю вопросы по дыханию,ритму -обсуждаем.
Мне с ним очень интересно работать, я сегодня на йоге прям прорыв сделала в плуге и в стойке на голове -- движение доставляет мне радость.
Инструктор тренажёрного зала прогнал мою лень и апатию.

Да,красивая попка.

ты уже стоишь на голове? Уважаю!

Стою ,это не так и сложно.
Есть более трудные вещи в йоге ,для меня.
Например: лотос,вот в нём я возможно никогда сидеть и не буду.

#77

Мои 16....заветные

видно что стройная девочка! Желаю добиться цели!

а как с замком за спиной? Я смотрю профи аж до верху тянут. А У меня выше попы поднять не получается. Блин, как же все болит. Я ты у давно занимаешься?

стройнюшка!!

В намасте? До середины спины,уровень лопаток.

Занимаюсь,да с перерывами,забросами и очееень длительными отпусками...несколько лет.
Только...
Зал тренажёрный для меня эффективнее в плане стройности.

нет, замок за спиной и тянешь вытянутые руки к голове. Понятно что ль объяснила?

Понятно,да мы такое делаем(называем мы это : растяжка меридианов).
Я достаточно высоко поднимаю руки ,я ж ленивый йог,но со стажем.

Приветик, ..вечерний обход))))
по белкам молодец, 89 это отлично!!
Фоточка твоя прям за душу берет, и дом у нас похожий был и машина.., мы тогда в Казахстане жили..
А вот йогой надо мне попробовать заняться, я стесняюсь зайти к ним , уж очень они пластичные.
#77