Пасхальный звон. Христос Воскрес!
И благодать послал с небес,
И веры, и добра на всех!
Вам - счастье, радость, добрый смех!
#77 радикал фото

Валюшик,
#77

Привет,мои хорошие!!!!
спасибо за открытки,всех ещё раз с праздником.
на выходные ездила к маме погостить за 150 км,когда возвращалась домой,то еле застегнула плащик,с треском.
короче,майские каникулы не лучше новогодних,принесли привес,80,2 было позавчера.
вчера 79,3.
утром поглядим,но потихоньку возвращаюсь.

ВОТ ОНА СУТЬ!


этот вес без контроля держится,и стоит сделать усилие и сбавить его,как тут идут на помощь лишние кг.

странная штука-природа,когда-то мне и в 50 кг нормально было

Это точно....

Валюшка привет!
Выходи, худеть будем

В@ЛЯ
Валюш, ну ты даже если не худеешь - забегай, рассказывай)))

Митинка
Тали
Zosen'ka
приветик!

я вышла,чтобы показаться



у меня всё ок,кроме веса
под 80 и всё тут.ну может 79.
ощущение такое,что гормоны пляшут или сахар или щитовидка барахлит,что-то в этом роде.потому что утром встаю в 6.30,в 7.00 завтрак,обычно кофе и бутер,или что-то с ужина плотненькое.потом чищу зубы,собираю детей и начинается сушняк,острая жажда,раньше такого не наблюдала. затем прихожу на работу,там бывает второй раз завтракаю,если дают молочную кашу,или омлет.
пока помою за детками всю посуду,уберусь и часам к 11 резко так бабах-дикий голод держу на готове на такой случай перекус,фрукты или что-то с завтрака.потом в обед нормально кушаем,всё сбалансировано,я ж в садике работаю,но ем я обычно или первое или второе,потому что 2 блюда сразу не помещается.компот тоже не пью,не хочется во-первых,а во-вторых нельзя еду запивать.
а потом начинается неразбериха,когда наступает тихий час,ставим чайник и я молочу много еды,особенно сладкого(выход один-идти в обед гулять или по магазинам с 14.00-15-00),но я чаще сижу в группе и жру.потом плавно наступает ужин в 16.00,опять еда. и дома после работы ем.как побороть это-не знаю,я описала свой день,надеясь,что со стороны может кто поймёт-где я делаю первую ошибку,из-за которой всё идет не так?????

кто тебе сказал? желудочный сок смывает? Валь, если есть жажда во время еды - надо пить. кушать сутра не стоит кагбэ. Надо кашку, мюсли. ну что я тебя учить буду. питание - хорошо что пяти-шестиразовое. но вот что ты ешь? в садике пища не диетическая отнюдь. пересмотри тяжелую и калорийную пищу.

Валюша привет!
А что у тебя с порциями? Может ты тупо большие порции съедаешь?
меня смутило:

и дома после работы ем

да,я как-то согласна с этим,что у нас пища проходит сложный процесс пищеварения,начиная с того,как попадает в рот,слюна,ферменты и всё такое,долго описывать да и сами всё знаете,так зачем мешать этому процессу,я уже привыкла не запивать,оставляю себе кружку компота,но пью позже,через час например.

у меня всё запущено,на полезный завтрак не тянет.хочу кофе и бутер.

расскажу,что я ем на обед в садике.
первое ем,если дают суп с фасолью.
а так в основном только второе:рис с рыбой,или горошница с печенью,или тушеная капуста с мясом,бывает плов или перловка с мясом,котлета мясная или рыбная с крупой какой-нибудь.

порции-не объешься.
вот потом почему-то фигня происходит,в тихий час.
скорее отсюда надо плясать и отказываться от этой традиции "попить чаёк".

я к тому всё описывала,чтобы понять,почему утром так резко наступает жажда? а потом после уже второго завтрака через час -полтора резко наступает голод,раньше такого не было,я жажду в принципе никогда не испытывала,пила просто,потому что так надо.и голод всегда плавно подбирается,а тут бах и до тошноты,вот пока в рот что-то не закинешь-мутить не перестанет.
это такая новая привычка выработалась или с организмом что-то не то????

девчата,на этот случай,как раз чтоб после работы не жрать,я согрешила и купила кофе,который отбивает аппетит,пью вечером после работы,есть вечером тогда не тянет и много дел переделываю,знаю,что это глупо,но по другому обуздать аппетит не могу.иначе депрессняк будет жуткий от набора ещё лишних кг.

после кашки пожалста

у тебя во рту не горчит?
привет, Валюшка

Привет, Валюша!
А что это за кофе такой?

Привет,девочки!!!

вот кашку я на работе ем,второй завтрак получается.

нет.

так известный очень,его Бородина рекламирует.
я его за неделю 2 раза пила,на ужин,и потом аппетита нет.
вот 2 кг пока отвоевала.
сегодня вес 78 кг.

Валюш, привет!
Может. не стоит думать да гадать, а проверить просто гормоны, к эндокринологу сходить? Хотя бы основное что-то посмотреть. Да и просто поговорить с врачом будет полезно, она по твоим симптомам может многое понять, то, чего самому не понять.
Но по себе знаю, что резкий голод бывает просто от привычки. Вот. сейчас позавракала, а потом. когда буду кормить семью, у меня обязательно будет реальный очень сильный голод.