А я не очень люблю длинные, и тоже уже 100 лет без маникюра была. Френч можно и на коротких делать. Вот как у меня получилось (это прямо мои):
#77

Большой плюс шеллака - что не нужно ждать, чтобы сох! (особенно актуально для ног) и не сколупывается. Он только перерастает и его обновлять нужно. Это где-то раз в 2-4 недели, в зависимости от того, как быстро ногти растут. На ногах у меня 3 недели стабильно красота была (я раньше только на ногах такое делала).

Прикооольо! я такие маникюры страсть как люблюююю! все аккуатненько и ест-но!

Супер!
Я считаю, что к спорту надо с детства приучать.

Привет!!!

Хорошо отдохнуть!!!

#77

Девочки, всем привет! Ну вот я и добралась до своего места отдыха:-) тепло, хорошо, но вокруг куча соблазнов.но пока на все очень спокойно реагирую, видимо это после своего забора еа прошлой неделе.
Поняла, что нотки выкладывать не смогу отсюда через радикал, не ждите.
Сейчас чуть рассветет и пойду на пробежку

Yanushechka, а еще тут все говорят по-испански! Что-то понимаю на уровне отдельных слов, сама пока не решаюсь. Мне английский привычнее

Алка Фиалка
Привет Алла!
О, про маникюр моя тема.
Ногти красивые!

Привет.
Ты в мороз бегаешь?

В мороз нет, а по берегу моря в +28-30 самое то!

Девочки, сегодня у меня было столько активностей! С утра пробежка, думаю пару километров. Потом небольшой класс йоги. И еще позже аквааэробика мне это нравится
Платье, которое мне одевать через пару дней, село уже лучше.

Привет я Ирина а где отдыхаешь?

Алка Фиалка
Приветик!
Какая ты умница!
Йога нравится?Я хочу попробовать йога для похудения.


А это ты капитан команды №5?
Или я что-то не так поняла?

Я йогу очень люблю. Но в Москве последнее время не получается. А здесь такая возможность! Вот скоро опять пойду...
Утренняя пробежав только закончилась

Для меня йога хороша другим эффектом, она как бы гармонизирует.

Да-да, именно я капитан команды # 5. Но пару неделек отдыхаю, так что девочки из команды помогают!
Отдыхаю я на берегу Карибского моря. Тут тепло и хорошо, и весело! Тут такая аквааэробика, веселимся на весь бассейн!

Я думаю к Джиллиан добавить. А ты бодифлекс пробовала?

Супер
Я вот подумываю к вам записаться.
Хотелось бы узнать поподробнее. Где общаетесь и вообще что это такое и с чем едят.
И примут ли меня? что надо?какие обязанности?

Нет, я бодифлекс не пробовала. Просто я активно в фитнес-клуб ходила, сама не занималась.
Заходи к нам в темку! В Групповых похуделках, команда 5. Напиши исходный вес, желаемый вес. Мы отчитываемся по понедельникам! Ну а в остальное время иногда просто общаемся.

ааа, дл меня это самый крутой стимул!

везет же +28! супер!!!
а у нас -15