повозвращались изза набора веса опять?вот самое трудное это его удержать наверное..

Да, тут ты права. У них, как и у меня не случилось полного возврата веса с добавкой, нет, но все-таки какое-то кол-во кг вернулось.

я уже продумала план действий как стабилизировать вес..что кушать летом и как незабытся и неначать увеличивать количество съединой пищи..весы раз в неделю обязательно следить буду..статистика 95% из 100 похудевших снова набирают вес назад..

Привет, капитан!!!!

Это так здорово найти единомышленников и добиваться вместе цели.

#77

10 лучших вещей в жизни - бесплатные: семья, спать, обнимать, мечтать, улыбаться, друзья, вера, любить, целовать, хорошие воспоминания - наслаждайся ими

Алка Фиалка
Привет! Приятно познакомиться. Начала читать твой дневничек, очень захватывает.
Пока дошла до 4-й странички.Буду читать дальше.
И вес с которого стартанули близок: у тебя 89 у меня 87.
Вижу,что ты стараешься, результат уже есть.
Сколько уже сыну?

Результат уже был Я 5 лет назад за 2.5 месяца сбросила 15 кг (с 83 кг до 68 кг) и наслаждалась достаточно долго этим счастьем
А вот за последний год в силу разных обстоятельств расслабилась и набрала. Теперь постепенно возвращаюсь но теперь сложнее


Ему уже 6 лет.

с моим уровнем испанского несколько слов мне оказались незнакомы еще


Я даже скажу больше. Если бы не этот сайт и поддержка, вряд ли бы я сделала то, что сделала!

Будем тебя поддерживать в чем смегем-помогем!

Большой парень уже. Когда в школу планируете?
На какие занятия ходите? Я старшую,ей 4 года в субботу поведу на детский фитнесс жирок гонять

Аллочка, привет!

моей старшей 5,5 ))

тоже самое. уйдя с сайта я еще раз в этом убедилась ((

Приветики.
Ка дела?
Забегай в дневничек

Всем приветик! Рада гостям у себя в дневнике!
Сегодня приехали родители в гости. И я купила кое-чего вкусного. Скушала вкусных маслин (правильных), а от них так пить хочется! Отеку, наверное, завтра.
Да и тортик купила. И скушала кусочек... хороший кусочек... Эх...


В этом году. У нас все просто, в августе 7 лет и в сентябре в школу


Сейчас кроме садика он ходит еще на подготовку к школе туда, куда хочу в школу его отдавать.
А он со мной с 3 лет в спортзал ходит. Но проблем с жирком у него, слава богу, в отличие меня нет. Он очень развит физически и такой пропорциональный. Причем все что активно-спортивное, все его


Вот-вот... и в принципе понимаю, что если хотя бы не периодическое посещение сайта, у меня бы на весах еще большие цифры были.


Вся в бегах сейчас. Вчера ездила в командировку во Владимир. Сегодня на работе последний день перед отпуском, плюс родители прилетели. Завтра собираемся, плюс только всего нужно успеть. И в воскресенье утром улетаем на 2 недели отдыхать.

А еще сегодня ко мне девочка приходила маникюр-педикюр на дому делать. Я, скажу честно, давно не делала, все как-то сама пыталась. А тут перед поездкой решила красоту навести, плюс сразу со стойким покрытием.
Она сделала френч, такая красота! Мне очень понравилось. Думаю, теперь буду к ней ходить. Точнее, ей удобно на дому делать, она недалеко живет.

это как? я 100 ллет без маникюра уже. низя мне ногти, а главное некогда, но с короткими ногтями хотелось бы