Удачи вам Наташ, и приятно познакомиться)

Аннаxxx
спасибо

Ну я не знаю, если прошло много времени ,а результата нет, то наверно нужна не поддежка. В чем собственно поддерживать?

Думаю нужно пересматривать свою программу похудения, прямо по пунктам.
Искать в чем она неэффективна и заменять эффективными блоками.

По мойму это гораздо лучше, чем просто себя успокаивать.

Удачи и успеха

stamp
да, надо пересматривать

я попозже напишу свое мнение, что можно изменить, помогу чем смогу.)

мне кажется мне все менять надо

Привет, как дела?

блин...вот у меня примерно такая ж беда, только у нас пятница-развратница. Перед выходными у нас забирают старшего ребенка на сутки почти и у нас с супругом привычка романтики устраивать. За несколько лет семейной жизни сложился перечень любимых блюд - салаты с копченостями, шашлыки, и все это иногда с пивком, иногда с винцом.....и вот держусь я целую неделю, а потом пятница...а по выходным вылазки по родителям....а у них дома у меня вообще как рефлекс срабатывает в саранчу поиграть, и есть не буду хотеть и все равно поем... моя мамка изумительно готовит, а свекровь какие борщи варит - это просто ум отъешь и не откажешься....в последнее время ходим редко, но вот привычка лопать в выходные....без еды мне становится грустно....надо менять свою жизнь....пролсто бегемочусь с каждым годом все больше, надоело!

приветик
Ой девочки это проблема наверное близка всем
выходные пропастььььь
просто надо учится себя контролировать и если есть шашлык то делать себе диетические, и если романтики то выбирать блюда более легкие, наверное только так мы сможем все это преадолеть
Сил нам и терпения в этом нелегком деле

да поймите же наконец вредность находится не в продуктах, а в наших привычках , как мы едим и в каком количестве.
Какие нафиг диетические продукты, если ты хочешь именно нормальный шашлык.)
в своей программе похудения нужно учится не переедать, ни запреты, ни насильственные замены продуктов в этом не помогут.

ну мне кажется лучше съесть куриный шашлык ,чем из свинины
вот у меня например порции нормальные, а если порция нормальная ,а вес дальше не снижается значит проблема в продуктах которые я употребляю.

лучше выбирать меньшее зло

Можно и я к вам в гости? Просто тема шашлыка зацепила...

Я мясо очень люблю, с жирком, жареное на свежем воздухе так особенно. И веселья не представляю (как и удовольствия) если все вокруг едят ароматное мясо, улыбаются...а я с куском салата в зубах или "чего-то легкого".

Спасла меня примером подружка, считающая ккал (успешно): на выходных ли, праздниках, на даче в веселой компании она всегда ест что хочется.
Но,как говорит, в голове держит сколько кусков сьела, а потом вечером на морковке или овощах - талия спасена, выше своего потолока ккал не заходит и довольная всем всегда.

Надо отметить отдельно, после родов,с нарушениями "по гормонам", размером задницы в начале 50-52 на таком подходе без депрессий сейчас уже влезла в 46. И, что меня вдохновляет на подвиги, настроение у человека чаще всего солнечное.

К чему я все это? Скажем "да!" шашлыку и стройности! )))

хорошо сказано
но тогда можно съесть только 4-5 кусочков это го шашлыка и отсатки дня есть морковку, а если с шашлыком еще и что то спиртное то вообще атасс(если учитывать калораж в 1200)

Ясное дело, ведро шашлыка да под бутылочку вина в 1200 никак не влезет, также как и "вкусности-разности", так и не надо!
Нормальный обьем желудка, если верить статьям разным, всего-лишь 250мл.
То есть, за раз больше 250-300 гр в него пихать не стоит.

Наесться ведь можно малым (особенно,мясом).
Сьев кусок-второй можно потанцевать, поболтать, пойти проветриться-прогуляться, да что угодно - отвлечься.
За стол вернуться, еще кусочек мяса со свежими овощами, пококетничать, анекдот рассказать, мужа любимого пособлазнять - опять отвлечет. А потом и про еду забываешь. ))

Еда - всего-лишь топливо для тела. Никак не для души.