привет, хорошего начала
Тебе не кажется, что дело не в правильном питании. Тебе просто сначала надо поставить свой личный график питания, тогда даже если бы ты не худела, то не набирала бы вес. А правильное питание этоуже потом.
Удачи

stamp привет!
спасибо за пожелание!
В общем дела у меня обстоят так, на сегодняшний вечер вес у меня ровно 74кг., кушаю все подряд, так и не могу взять себя в руки...

irena
приветик
давай бери сеья в руки уже
я вот тоже скучаю по тренажерке


дома то я ленивая задница,, особенно когда я в этой деревне, где закармливаюткак коров на убой. . (Предлогают ести макароны с хлебом) и удивляются почему я одни макароны ему (никогда не понимала как можно хлеб с хлебом есть)..

Иришка!!!! Привееет!!!! Я вернулась!!! Забегай в гости!)))

angel-guardian
привет дорогая! буду стараться брать себя в руки! а вот насчет макарон с хлебом я тоже ни когда не понимала как это можно есть хлеб с хлебом
g-daemon
приветик!!!!!!!ну на конец то! пропажа наша вернулась! обязательно к тебе зайду!
А теперь коротко о главном, т.к. у моей бабушке был день рождение и ей исполнилось 80лет, от пиршества я не могла отказаться, следом было день рождение у старшенького моего сынули ему исполнилось 7 лет, естественно и тут я себя сдержать тоже не смогла, так что у меня привес 0,400гр. Итого вес у меня на сегодня 74.400кг. Линеечку двигать лень... надеюсь что просто завтра я эти 400гр.оставлю на работе))
а теперь мативашечки мои любимые
#77
#77
#77
#77
#77
#77

irena
Приветик
Потрясные мотивашки. .

Иришка, привет!!! Мотивашки просто класс!!! Спасибо!

И вот еще такая мотивация))

Девушки, ну неужели не найдется смелой?))

DaryaDaryaсмелость тут не причем...
g-daemon
спасибо! самой нравятся
angel-guardian
спасибочки, да вот только мне они как то видимо не правильно помогли, весь день терпела, а вечером пришла с работы и наелась салата, потом все это дело запила кофе с просто огромным куском тортика!так что на весы даже вставать не буду

привет
срывы бывают у всех, главное уметь с ними работать правильно.
удачи

приветик Иришка!!!!!
у меня тоже бывают срывы,,,
но главное не зарывай голову в песок,,,
вставай на весы,,,делай выводы,,,
И НЕ ОПУСКАЙ РУКИ !!!!!!!!!!!
ведь ВСЁ в твоих руках !!!!!!!!!!!!!!!!