Всем доброго времени суток, сударыни)
Менюшка за вчера:
8-00 - конфета;
11-00 - низкожировой глазир сырок;
13-00 - малина с сахаром, мороженка;
16-00 - 1/2 порции курогрудь, отварной картофель, огурец;
19-00 - пирог с вишней, мороженка.
Всего на 1100 ккал.
Пройдено 2,5 часа.
Вчера решила не есть после 19-00 и как результат отвес в 400 г.......но трудновато было ближе к 23, хотелось что-нить слямзить)

Всем удачного дня!!!!!!!!!

Спасибо тебе за пожелания доброго дня. Надеюсь
Молодец!!!!

Лена, на своем похудении проверила: если в это время я съем ч-ч огурчика (1/8), 1 абрикосину или 1 вишенку - голод уймется и на весе это никак не отразится.
Но здесь, конечно, индивидуально.
Вначале похудения так не могла, потому что сразу за 1 вишенкой незаметно шла тарелка картошечки с котлетками, ....
__________
P.S.
Посмотрела на твою линеечку - так тебе совсем немного до гирьки осталось!!!

Привет! Как неделя началась? А с отвесом поздравляю!

Леночек, спасибо за совет, надо будет попробовать)

да уж....... самое главное - дотянуть)



привеееееет) неделя началась ничего так)



спасибки)

всем пламенные приветы)
Отчет за вчерась:
7-30 - конфета;
11-45 - индейка, черный хлеб, огурец;
14-00 - мороженка;
16-00 - 6 куриных нагетсов, капучино;
19-30 - индейка, черный хлеб, огурец.
Всего на 1100 ккал.
Пройдено 4 часа пешком.
Вес на месте)
Всем доброго дня!!!

Привет! Лена, я к тебе с ответным визитом заявилась
Гляжу очень у тебя все позитивненько, на сладеньком Правда отсутствие обеда как такового меня удивляет, как ты выдерживаешь? у меня организм сразу протестует, то головной болью, то еще чем нить.... а ты практикуешь это постоянно


Удачного дня

всего-то ничего, а каков результат! Еще медку можешь подольше с ложки пооблизывать, если голодно станет - вот тебе и сладко, и на боках не отразится! А потом привыкнешь и будешь только чай пустой гонять! Знаю по себе!

Привет Лёлёнка!
#77

Лёлёнка, привет! Надеюсь, этот день тебя ничем не огорчил. Большое спасибо за награду

я очень рада, Натали)



у меня организм так протестует без сладкого) а без еды - не протестует)



спасибооооооо)

спасибо, Ириш!!!!



Привет, Жень и спасибо за мотивашку)



не за что, дорогая.....

да настроение второй день пляшет из-за поиска работы... ждала, что с одного места позвонят и пригласят на второй этап - мне там понравилось и вроде я понравилась, а в ответ тишина.... завтра поеду на другое собеседование.....ну ничего, что бог не делает, всё к лучшему) значит, не моё это место было...

Не огорчайся. Всё должно уладиться. Пока ты работу найдёшь (или работа тебя, так тоже ведь бывает), еще постройнеешь и на новое место придёшь этакой фигуристой красоткой Тебе до минус 5 кг всего ничего осталось.