Натусь,я позавтракаю,попозже напишу про него! на все 100% с тобой согласна!!!
и я думаю что там пользы 0,у нас привозят крестьяне молочку,мы у них покупаем.Мама вчера спросила,жирность больше 4%,но я особо молоко непью,а в чай в кофе можно добавить,это лучше чем эту химию порошковую покупать..

спасибо!какая позитивная открыточка!настрой супер,как и все эти 14 дней

Поздравляю с отвесиком! Какая же ты молодчинка! Я тобой восхищаюсь!
П.С. Только можно тебя попросить вместе с весом писать и сколько отвесик, а то пока по всем дневникам пройдешь в день, не помнишь какой вчера был...

хорошо! отвесик в 300 грамм

Натусь,теперь про БЕЛЫЙ ЧАЙ,я его случайно купила,захотелось новый чай попробывать,а дома оказалось что он белый, мы его попробывали,но как то не "запали" на него,так и стоял пока я в журнале нашла вот это:
Белый чайназывают эликсиром вечной молодости.В нем содержится большое количество витаминов,поэтому он считается самым полезным.БЧукрепляет иммунитет,повышает свертываемость крови,способствует заживлению ран.Кроме того именно в БЧсодержатся вещества,замедляющие процесс увядания кожи. Но самое главное свойство его для нас-согласно последним исследованиям,достаточно 5-6 чашек БЧв день,чтобы стали быстрее "таять" жировые клетки..
ВО КАК!
#77

Пошла гляну в инете упаковочку, даже не знаю есть ли у нас такой

утром выпила 2 стакана воды,потом стакан пахты с отрубями.
Завтрак:каша перловая с маслом,1 тонкий блин с 1/2ч.л. варенья
перекус 2 куриных крылышка,запеченных в духовке,2 кусочка ржаного хлеба. 12гр хлебцев с мёдом(полчайной ложки)белый чай без сахара с 1 мармеладинкой
1/2грейпфрута будет уничтожена через полчаса

Девочки,хочу задать вам не скромный вопрос:а как у вас со стулом? я раньше ходила по утрам,всё было нормально,а сейчас чего то тормозится процесс,как то как буд то пучит что ли.Как вы решаете эту проблему?

Поздравляю, поздравляю с отвесиками! Вот это ты герой! Молодчинка!
Насчет стула - могу посоветовать киви натощак. То есть с утра выпиваем всегда 1 стакан воды, потом 1 стакан воды с лимонным соком, а потом - киви.

angellira

Попробуй добавить в рацион гречку Она нормализует процессы в желудке и кишечнике, очень полезна.
С рисом, если вдруг решишь им питаться, осторожнее - он крепит.

А теперь по делу
Ураааааа!))))))
#77

Пучить может от количества сырых овощей, но это нормально! А с туалетом - у меня вроде бы проблем не было.
Вообще я по себе заметила - что если пить мало воды, тогда проблема есть, а если в норме - с утра как по режиму!

воду пью,а киви на тощак не пробывала!это идея!

так ем же гречку и овсянку(раньше от овсянки тааакааая чистка была) и фрукты и отруби,должно же нормально всё выходить,а оно тормозит,не смотря на сброс веса а может перестраивается организм?
а может и так,раньше я их редко ела и яблоки наверно тоже пучють

тогда очень может быть. Не бойся, организм привыкнет, и будет нормально реагировать.

angellira, привет!

О, для меня это больной вопрос. Сейчас вот начала отруби принимать, ты у меня читала про это уже А рекомендации типа стакана теплой воды на меня не действуют, к сожалению.
Кстати, сейчас пороюсь, найду, что по этому поводу выкладывала Иришка-Pie.
О, нашла. Делюсь



Генеральная уборка организма

Как очистить кишечник народными средствами?

Деликатная тема… Тем не менее о ней говорить нужно.

Общее очищение организма включает в себя чистку не только кишечника, но и печени, и почек, и всех органов, ответственных за вывод вредных веществ. Но именно с чистки кишечника нужно начинать генеральную уборку.

Стакан талой воды натощак, сразу после утренней чистки зубов, отлично поможет наладить работу кишечника. Самое главное – систематический, а не разовый прием. Это должно войти в привычку. Грамотный водный баланс поможет сохранить здоровье и молодость.

Еще один вариант – столовая ложка растительного масла натощак. Лучше оливкового. Этот способ заставляет работать кишечник, как часы. Опять-таки – систематический, ежеутренний прием.

Полстакана тёплого рассола квашеной капусты тоже окажет мягкое очищающее послабляющее действие.

Можно приготовить еще одно очень вкусное «лекарство» от запоров. На один литр родниковой или талой воды берут два стакана сухого промытого чернослива. Настаивают в течение ночи. Разбухшие плоды отжимают. Пьют по одному стакану душистой настойки натощак.

Поможет и сок свежего картофеля – полстакана в течение дня.

Одним из лучших растительных слабительных по праву считается рябиновая настойка. Сделать ее нетрудно – а польза очевидна. До мороза собрать ягоды красной рябины, тщательно промыть. В банку насыпать слой ягод, слой сахара, снова ягоды, сахар – и так далее до верху. Чистой марлей завязать горлышко банки и выставить банку на солнце. Сахар должен раствориться, получится сироп. Держать банку в темном месте три недели. Но сахар не должен забродить. Процедить сироп, ягоды отжать, добавить 25 г спирта или водки на пол-литра процеженного сиропа. Утром натощак выпивать по одной столовой ложке настойки. Очищает мягко и быстро. После того как стул наладился, можно сделать перерыв. Через неделю-другую курс можно повторить.

Если запор принял хроническую форму, можно попробовать попить настой льняного семени. Семя продают в аптеках. Чайную ложку залить стаканом кипятка и настоять в течение пяти часов. Настой выпить на ночь вместе с семенами.

Есть отличный рецепт очистительного салата. Названий у него несколько – Похудательный, Стройность, Метёлка. В состав салата входят сырые овощи – свежая белокочанная капуста, свёкла, морковь и черешковый сельдерей. Пропорции: три части капусты и по одной – всех остальных овощей, то есть 3:1:1:1. Капуста мелко шинкуется, все остальные овощи трутся на мелкой тёрке. Салат не солится. Слегка заправляется растительным маслом, лучше оливковым. При гастрите и пониженной кислотности в салат вместо свежих овощей добавляют квашеную капусту и маринованную свёклу.

Отвары различных трав – ромашки, календулы, полыни, одуванчика – можно применять вместе с очистительной клизмой. Можно вводить отвары и через клизму. Чаще, чем раз в неделю, клизмы делать не стоит.

Отличная работа кишечника – очищение его один-два раза в день – тут же скажется на прекрасном цвете лица и необыкновенной лёгкости. Первый звоночек, сигнал тревоги – когда нет стула в течение одного дня. Не пускайте этот процесс на самотёк. Немедленно принимайте меры.

И пусть чистый кишечник поможет вам жить полноценной жизнью счастливого человека

вот спасибо за такую ценную информацию!

вот я такой салатик 3 дня ела про чернослив забыла,надо будет купить