Стрекоза, ты там в хандру только не впадай! Все поправятся, абонемент будет и весна наступит! Желаю любви побольше и сердечного тепла! Догоняй меня скорее! #77

Стрекоза привет
Вот я кучу времени у тебя не была, а ты появилась и опять куда то пропала

Да вот она я даже еще и с отвесами.
Сегодня я на молокочае, завтра посмотрим что к чему........

молодец, удачного тебе разгруза

Спасибочки
Сегодня, после молокочая 73,7кг.
Сейчас поменяю линеечку, чтобы если что ровняться к лучшему и..............на новые высоты.

Класс Так держать
#77

Сегодня я вела себя плохо, плохо и еще раз плохо.
Папа с мужем сидели пили пиво, ну а я закусывала , намялась копченой горбуши, чипсов и кириешек, и все это уже в 21-00.
Да что за накозание, сижу и думаю вот что за "балбесина", только вроде с места сдвинишься, нет же надо обратно все нажрать.
Зато потом после всего этого жора, мама спрашивает:" Будешь супчик?" А я, морда тяпкой и говорю:" Нет, я только зеленого чая попью". Ну нельзя было сказать тоже самое только перед чипсами и кириешками?

вот я такая-же. надо исправляться как то

ну и молодец, а то бы еще в догонку и суп хорошо зашел

Ну этой выходки я бы уже себе не простила.

ну вот видишь, уже хорошо А я бы может еще и подумала

Стрекоза привет
Где пропадала? Как дела?

Всем привет.
Я снова за помощью за мативацией за ...............................стройной фигурой.
Буду активно вести дневничек, отчитываться перед форумчанами и перед собой.
В мая собираемся в отпуск, а я все те же 77кг.
В питание конечно же расслабилась, нужно собраться.... Дайте пожалуйста мне большой пендель.
Два раза в неделю хожу на аквоаэробику.
Мой вес около 63-х кг, но ориентироваться буду по старым, припасенных мною джинсам.
Как бы стыдно не было, но завтра сфотографируюсь и отчитываться буду не только по весу, но и по фото раз-два раза в месяц в них.
Ну, с богом.

Привет!!!!!!!!!!
Как вы тут без меня поживаете?
Чего новенького?
Спасибо за приглашение, глянем.
Отчет на сегоднешний день:
7-30 кофе с молоком, горсть кукурузных хлопьев
9-00 банан, мандаринка
11-00 банан, 3 мандаринки
13-00 1-огурец(большой), 2 банан, 3 мандаринки, 1 овсяная печенюшка
16-00 кусочек пирога с капустой, мандаринка
18-00 сок апельсиновый
20-00 АКВААЭРОБИКА
22-00 1/2 яблока, 1 мандаринка, сок вишневый

Ну да , вот такой я поглатитель цитрусовых, чегож теперь.
Сегодня я вела себя так себе, но завтра АКВААЭРОБИКОЙ отработаю.
8-30 кофе, 2 бутерброда с зернового хлеба и сыра "хохланд с грибами"
11-00 1 хурма, 1 груша
13-00 1 кусочек зернового хлеба, гороховый суп, 1 -апельсинка
16-00 1 апельсинка, 1/2груши
17-30 (самое интересное) после работы пошли на посиделки со своим отделом с работы в бар, вот мое меню:
водовка с томатным соком, куриный шашлык, малосольные огурчики( очень малосольные, практически как свежие, только посыпаны укропом с растительным маслом и посоены)
Но хоть я и немного под "шафе", но было очень весело . Ведь главное не обжираловка, а общение. (хочу заметить , что это(спиртное) бывает у меня крайне редко )
Завтра к 11-00 в бассейн.
Пошла приставать к мужу..................., да тоже сброшу пару-тройку лишних каллорий ...............