привет! все будет хорошо! с калориями норм. белка достаточно и воды тоже!!! так что жди завтра -300

Привет, Леночка. Чуда не произошло. Сегодня +100, и того 68,3. Но с другой стороны КД на носу, нельзя этого не учитывать. У меня конечно не бывает +1,5 как у Тани , но все же наверное немного запасаю водичку.
Сегодня ужин будет не правильный и не постный, у свекрови день рождения. Не буду же я там сидеть как бука и укорять всех своим присутствием. Конечно же попраздную со всеми вместе, но в рамках разумного. Алкоголь я не пью, во первых из-за вен, а во вторых из солидарности с мужем (у него было два срыва сердечного ритма, ему сказали не желательно, вот и не пьем за компанию), так что сильно прибавить не должна, только бы соленого не наесться.
Всем удачного дня

Даша,ну эти колебани не страшные,100 гр.все таки надо брать во внимание недельный результат и анализировать меню почаще,наверно так.а потом и делать выводы,где грешки были,от чего вес пер вверх.
вы молодцы,что алкоголь не употребляте.
у меня он на первом месте,что ведет к скачкам в весе,пусть даже это вода гуляет,но неприятно.а без закусок редко обходится,вот и плюсы дополнительные.

но у тебя и меню немного изменилось.ты раньше постилась ?и как это отражалось на весе?

Ты знаешь, я реально заметила на сколько меньше стала съедать, во время всяких застолий без алкоголя. Так, что не было бы счастья, да несчастье помогло


Постилась, но очень давно, тогда так за весом следить не приходилось , помоложе была, само всё уходило. А последних 6 лет все не как не настроить. Сначала беременная, потом кормящая, а там все с начала . Так, что у меня была законная отмазка На счет, как это скажется на весе, не знаю, но готова смириться даже если чуток остановлюсь, я ведь пощусь не для похудения, у поста все-таки духовная подоплека. Такое самоограничение, чтобы не расслабляться и внимательнее сосредоточиться на своей жизни в целом.

Даша-апельсинчик
Не расстраивайся из-за веса, +100 можно и в расчет не брать.
А праздники, без них никуда. Нужно уметь и худеть, и расслабляться, но чтобы всё в меру.

Привет, всем. Наконец-то я добралась до ноута. Коротенький про вчерашний ужин в гостях. Вела себя хорошо, не злоупотребляла, ела в меру, старалась налегать на салатики овощные. Правда был кусочек тортика . .Ужин был ранний, а ночь бессонная ( младшая заболела). Так что в результате -100гр . У меня как у Вали, как только начинаю кормить свой организм он начинает отдавать лишнее.
Сегодня все в рамках, считаю, взвешивают. В общем держу себя в руках

Вот значит в некоторых моментах мои мысли оправдывают себя.как только начинаешь немного отпускать поводок,так сказать глотнуть свободы,как дело движется дальше
Про поводок конечно грубый пример,но пока мы исправляемся,чувствуем именно себя так.

Даша,доченьке поскорее поправиться и тебе отдохнуть

главное поводок только немного
Даша приветы!

Это точно, а то можно убежать где темно и нет людей. А потом дорогу так долго обратно искать.мне вот неделя понадобилась после последнего ослабления поводка,чтоб вернуться домой.

В@ЛЯ
ленчик-танчик
Девочки, привет
.
Валюша, твоя теория подтверждается, просто блестяще.

Ленчик, приветы. Я только чуть-чуть. Уже взяла себя в руки

Доброй, ночи всем. Только, что напечатала полное меню за день, а потом нажала не на ту кнопку и все стерла . Вот же руки-крюки. Ладно заново перепечатывать не буду. Вот на сколько наела -

Б 58. Ж. 55. У 188 Ккал 1441
Все пошла спать, а то уже не соображаю

Привет, всем. А я сегодня с отвесиком -300 , вес 67,9. Наконец- то я увидела свою заветную 7чку. Весы на одну секундочку замерли на 80ти и замерли на 67,9. радости моей не было предела. Да, совсем забыла написать, вчера была в бане, может еще это поспособствовало. .
И еще одно наблюдение, до такого веса (68- 68,5) я уже доходила на гречневой диете, но сейчас и тогда я выгляжу совсем по другому. Сейчас у меня заметно похудели руки, плечи и ноги а тогда при таком же весе что и сейчас они были значительно полнее. От сюда вывод - именно при таком постепенном похудении действительно уходит жир вместе с весом, а на диетах в основном уходят вода м мышцы. В общем, мы на верном пути, только надо идти

даже я бы офигела от цифры 80

Даша,с отвесиком и долгожданной семерочкой

конечно тут факт на лицо,как можно при одном и том же весе выглядеть по разному

Даша, с отвесом и переходом на новый килограмм! кстати ты мне напомнила я тоже в таком же весе была на вид больше и жирнее!!! вот оно истинное счастье когда уходит жир!!! подсчёт калорий в нашем случае рулит!!!!

Я написала 80? Вот я раззява, я имела в виду 68 .

Спасибо, Валюша

Спасибо, Ленчик и за поздравления и за то, что надоумила считать калории. Если бы ты так настоятельно не советовала мне (прям несколько раз), я бы наверное не отважилась. Так мне казалось это долго и трудно. Спасибо тебе дорогая