Доброе утро, Надя) Меня зовут Настя, будем знакомы. Ваша первая цель(которую вы достигли, с 78 до 58) один в один повторяет мою)За сколько Вы сбросили 20 кг по времени?

Oh!Palermo
Доброе утро!)
По времени...ну чуть больше полгода!)

Извини за может быть бестактный вопрос - а у тебя были растяжки? И ты что-нибудь пила для повышения упругости кожи?

позитиФФФчик
какая пицца...

Oh!Palermo
Я ежедневно делала массаж грубой щёткой+скрабила тело,еще иногда обертывания делала..но меня хватило только на 2 месяца,потом забила на это дело...вроде все гуд,никаких растяжек не было...разве что на руках с внутренней стороны было заметно,но не сильно


ага)вкусна была))Сегодня у меня ЧБ день и я утром скушала омлетик с креветками+2 кружки чая,пока аппетита нет,вечером и днем буду пить БиоБаланс 0%+может быть рыбку потушу

Надюшка привет А маску под глаза какую делаешь?

ХалвиЧКА

Маску вот эту,что на фото...

#77

Сначала непривычно было с ней ходить,теперь привыкла)

Доброе утро,красавица#77

ХалвиЧКА

Привет-привет,Эллочка!)

Девочки,всем доброе утро)
Я позавтракала(творог Valio 0.3%+йогурт разрешенный+аромик "Клубника со сливками"+немножко жидкого сахзама) Все составные части хорошенько перемешиваю,вкусность неописуемая) Пополнила коллекцию своих любимых завтраков!

Вчера я плодотворно потрудилась-7.5 км на велотренажере,60 на пресс,много и долго с мужем гуляли пешком)
Сегодня пока не знаю,чем займусь...
С работой что-то всё глухо..вроде оформление идет,но всё как-то мимо меня...
я вроде и стараюсь не вешать нос,но как-то мало получается...
Еще вчера закупилась к Пасхе куличиками маленькими,красивыми корзинками,всё для крашения яиц)В этом году решила попробовать не шелухой луковой,а прям красивыми красителями+купила наклейки) Первый год сама буду всё делать.В прошлом году со свекровью красили...И куличи помогала ей печь...

Сейчас поставила в духовочку пирог с тунцом,зеленым луком и креветками) Муж с работы придет сегодня пораньше, буду его угощать)
А вечером думаю рулетики куриные с шампиньонами сделать,ну это,если мылом снова не займусь)
Что не говори, а питаюсь я сейчас с удовольствием)
Муж уже косится на меня)Икру красную ложками ем , купила себе вчера филе курочки и кальмаров 2.5 кг) Люблю это все)Обожаю)
Завтра буду яйца красить,хочу пробно испечь Дю-кулич,еще буду мариновать курочку на шашлык(у нас на Пасху шашлыки намечаются).Я снова по своему рецепту буду филе делать) В прошлый раз на ура моя курочка пошла)
Сегодня снова в планах позаниматься спортом...
Кстати, обратила внимание, когда занимаюсь на велотренажере, очень потею) ВОдичка лишняя с легкостью стала выходить, когда раньше могла час сидеть и ни капли.Тоже самое в сауне...Раньше вообще почти не потела,сейчас прям льется с меня) Чудеса)Ну и конечно, потом приятно на весы вставать)

Вот и мой рыбник с креветками,тунцом и зеленым луком готов)))

#77

и моя порция на сегодня 1/4 от него)))

#77

Да, и еще))
Позанималась на тренажере-5 км, 50 раз на пресс сделала)Сходила в душ со скрабиком))
Ухаживала за волосиками маслом специальным)Сейчас подсохнут после мытья,нанесу кератин)

ух,накрасила яйца...даже устала)
Сделала себе вкусный салатик!)

#77

Сижу,лопаю)

Вечер прошел плодотворно)
Прогулка час на свежем воздухе)
Сходила на почту,пришла долгожданная посылочка с диетическими продуктами))
Завтра дома белый шоколад буду готовить)Я его обожаю)))
Еще замариновала курочку на завтра)
В обед с мужем будем кушать курочку запеченую с рисом Ширатаки)
Муж сказал-Звучит угрожающе))!