Привет! Остался кто из старичков? Начинала я этот дневник в 24 года с весом 67, завтра мне 33 и я вешу 69, караул! Причем после родов 3,5 года назад вес был 71, я похудела потом, и постепенно за последние год-полтора вес дорос практически до такого же уровня, ну как так? Конечно худеть в 20 лет без детей и с нормальным обменом веществ гораздо проще. В эти год-полтора у меня поменялся режим, появилась сидячая работа, постоянные недосыпы, ложилась спать около двух ночи и так постепенно превратилась в Шрека какого-то. Мне уж и не верится, что я весила 55 кг и нравилась себе, очень хочется вернуть себе то состояние!

Почитала программу похудения Stampa, очень много грамотных мыслей про питание и про спорт; действительно заставило задуматься. Когда мы прикладываем слишком много усилий и пытаемся переделать себя за один день, то все заканчивается срывом и возвращением на круги своя. Я думала попробовать диету Дюкана, чтобы не считать калории. Там все привлекательно, в первую неделю теряешь много веса, потом медленнее, потом закрепляешь и т.д., но я как представила, что мне придется есть неделю одни белки, потом несколько месяцев одни белки и овощи, блюда с сахзамом, то желание отпало. Даже при всем моем позитивном настрое, я не верю, что смогу без круп и фруктов прожить несколько месяцев. Все-таки подсчет калорий-это сила... Ну что ж, начинаю опять считать калории.

Все обязательно получится) никакие мы не Шреки, максимум, Фиона, но станем как настоящие принцессы!
Лучше медленнее, но спокойнее, я, кстати, тоже читала Stampа)))

Привет Катюша!!!
Я знал, что ты придешь
Ноут в ремонте, планшет бесит много не напишу
Я помню про твою любовь к шоколадкам,да))) Вите привет

Yulyane4ka
Фионы К сожалению, практика показывает, что после тридцати мало кто остается такой же прекрасной принцессой! Конечно хочется не быть, как все; когда ты стройная, молодая, конечно ты думаешь, что никогда не будешь толстой и страшной теткой, а чтоб такой не быть, надо проделать огромную работу над собой!

Лиска
а я знала, что ты тут) давай не пропадай, пиши!

Вес 68,2. Старалась есть больше белка во второй половине дня, но без косяков не обошлось. Калории считать не получается пока, буду питаться понемногу, но часто. Купила мясорубку и овощерезку в одном, в планах наделать овощных котлеток, мясных, полезных пельмешек, вареников из цельнозерн.муки, разнообразить питание.
Цель-к лету вернуться хотя бы в 60.

О, овощные котлетки это что то! Помнишь мои капустные?
А мясные я жарю постоянно. Дети хорошо их едят. У меня очень вкусные котлеты, просто до совершенства доведены.

После праздников что-то все пытаюсь настроиться на лад, вроде и не много ем, а вес там же, подключила занятия с гантелями. Конечно, чтоб похудеть, нужен четкий контроль с подсчетом калорий, так просто не выйдет скинуть, судя по всему. Целый день почти сижу на попе ровно, занимаюсь сейчас ретушью фотографий. Хотела много чего наготовить, а приготовила только капустные котлеты, и что-то плохо пошли они. Лиска, твои капустные уже не помню, только отруби помню, что ты все время ела)

Привет Катя, не пропадай опять не несколько лет ладно?
Трудно худеть, когда не идет дело. Чтобы ты не делал. И главное, как только втянешь, заболевают дети. И вот это вынужденное сидение дома отбрасывает назад. Сколько раз я уже начинала, Элине три года уже.
Давай, Кать, ты еще сможешь похудеть. Прежде чем снова родить и все начать сначала.