Лен стеб в том, что или худеем или едим блины!

дак да... но все же я не нажралась)))
вечером зарядка и легкий ужин сгладят мое положение) надеюсь

надеется конечно можно, но...
3 блина это уже ого-го
так что прекращай уже.
Ты кстати весы кухонные еще не прикупила? Купи хоть самые простецкие механические. Попробуй несколько дней питаться как обычно и просчитать калораж съеденного.

не сгладят, не надейся. Пока не перестанешь есть запрещёнку, вес будет расти.
Можешь обижаться на мои на мои слова, но я говорю правду!

нет, пока не прикупила, надо сходить прицениться))) хочу напольные электронные... а то с механическими ни чего не понятно) ну ем я вроде не много...глубокие тарелки давно уже спрятала подальше.... ем в основном с блюдца... туда много не положишь
обещаю блины больше не жрать, как и все мучное)))))

да я не обижась..... смысл?)) у меня вес не растет, когда я себе иногда позволяю съесть например блин, но.... я при этим не худею в чем загвоздка то))

ну что бы понять в чем загвоздка тебе нужно попробовать сделать так:
напольные весы пока оставь в покое, купи кухонные (я бы посоветовала брать сразу электронные, не в похудении так просто в жизни вещь нужная, особенно с ребенком) и несколько дней взвешивать и просчитывать на Диетаонлайн свой рацион, только рацион обычный-то что кушаешь обычно и все честно-честно.
ну только так можно разобраться, то что тарелок глубоких нет это одно, но и в мелкую при желании можно наложить ого-го чего. ну и время приема пищи и проснулась-легла спать тоже.

Если ты так не сделаешь тебе никто-ничем на форуме не поможет.

постараюсь воспользоваться твоим советом, когда приобрету весы.
что за сайт? можно ссылочку? я заходила к тебе смотрела... ты на этом сайте считаешь?
ну а насчет честности, смысл обманывать саму себя? ну или кого то? есть кому какое дело как я питаюсь и в каких количествах всем в равных долях наплевать)))
ну при желание конечно можно наволить блюдце например жареной картошки)))) от этого и ежу понятно что не похудеешь
Я помощи в форуме не ищу... ищу поддержки, тк от домашних не дождешься , от подруг тем более
ну и конечно дельных советов ..... и взгляда со стороны, на мое питание (конечно оно на данный момент не идеально, но я честное слово старюсь)....
а уж поможет ли мне то что мне предложат другой разговор.
Мне тут вообще один "знаток" заявил, что с моим весом мне нужно круги наворачивать по 3 часа в день и не есть ни чего кроме воды)) тогда похудею... страшно стало тогда, когда я поняла что человек не шутит.... и говорит мне об этом на полном серьезе.....)))

http://www.dietaonline.ru/myhome/
ссылка вот, там регистрируешься, прописываешь свои параметры и тебе выдатут твой ежедневный каллораж а так же кол-во потребляемых в сутки белков, жиров и углеводов. Здесь большой выбор продуктов, так же уже готовых рецептов и продуктов из магазина по торговым маркам.
А по-поводу помощи от форума, естесственно никто не придет к тебе домой и не будет следить за тобой и тебе готовить. Тебе смогут подсказать как лучше питаться, чем лучше заниматься, будешь вести себя хорошо-могут похвалить, а уж если будешь шкодничать будешь пинков получать.
Ну вот я буду пинков давать пока не начнуться успехи. И обижаться не смей, лучше получить пинок чем сю-си-пуси и замершая стрелка весов на одной точке.

спасибо
кстати я бы была счастлива, если бы ко мне кто то пришел и готовил еду))))))))) было бы меньше соблазнов съесть что нить другое))))))))

я как посмотрю ты модная!
В выходной день становишся к плите и вариш дня три себе еду, мясо запекаешь или вариш,рыбу, каш каких-нибудь и супов, в магазине затариваешся кефиром, творогом и овощами, фруктами, вариш яйца и все, все что нужно для правильно питания у тебя есть, есть хочешь, съла огурец с мяом и т.д.
У меня тоже некому приходить и готовить, ну что ж делать, худеть надо же.

ну мечтать не вредно!!!!!!!
у меня график не нормированный... могу неделю работать без выходных, могу 2 дня... и 2 недели отдыхать))))))))
ну а так я люблю свежеприготовленое))) парой если остается на 2-й день - не ем))
готовить люблю - в этом моя и проблема)))
просо ездила недавно санаторий, все таки режим и правильное питание дает о себе знать.... хотя там и кормили на убой, но я похудела на 1 кг)) правда не все мне там пришлось по вкусу.... может из-за этого

продолжение Меню: 15.03
У: Яблоко 1 шт
Чай черный без сахара
30 минут бодифлекса)))))))))

завтра пойду в бассейн с утречка )))

ну что это за ужин то?
творога нужно было, или кусок мяса с салатом.

блины блины ... так что без ужина можно сказать))))))))))
хотя щас отразилось.... сижу желудок подсасывает)))
вот почему днем возможно отказаться от чего нить? а вечером в 5 раз труднее???:))

потому что утром и днем нужно хорошо кушать, огда и вечером нетак сильно будешь хотеть есть.
если дома есть кефир иди пей кефир (это лучший вариант), или можешь яйцо вареное съесть или что-нибудь из белка (это вариант похуже)