Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 июл 2025, 00:19


На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 320  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2012, 17:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
Йулька-Спортсменка писал(а):
больше, сколько можешь. до отказа... от стены - до отказа.
с коленей - до отказа. ну так скажем 3-4 подхода по 20 осилишь от стены? а по 25?

Сеня попробую,я еще не пойму почему локти трещат при отжимании :o

_________________

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2012, 17:40 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Annyyy писал(а):
локти трещат
если нет боли, то скорее всего от непривычки... если болит - надо провериться.

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2012, 18:22 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
Йулька-Спортсменка писал(а):
Annyyy писал(а):
локти трещат
если нет боли, то скорее всего от непривычки... если болит - надо провериться.

Не неболят,просто хруст,наверно правда с непривычки :( у меня с приседаниями тоже самое было

_________________

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2012, 18:24 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
ну соль может быть ещё... следи. если начнёт болеть - срочно к врачу.

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2012, 18:32 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
:no: надеюсь такой хрени небудет,мне своего г....хватает :grin: Спасибо Юль!!!!!

_________________

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2012, 20:57 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2012, 22:01
Сообщений: 2250
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: На. дневник №3
Йулька-Спортсменка писал(а):
отжимания отлично помогают и рукам и спине.
я тебе не вешала тут про отжимания?

Как никогда - согласна :D

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2012, 22:20 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
На. писал(а):
Йулька-Спортсменка писал(а):
отжимания отлично помогают и рукам и спине.
я тебе не вешала тут про отжимания?

Как никогда - согласна :D

Я тоже согласна!Только я последнее время ленивая ,и Все делаю через силу :| хоть бы.это тух состояние прошло!А то Я задолбалась себе повторять - тебе это надо,это полезно :| и бла бла бла в этом духе

_________________

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 08:07 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2012, 22:01
Сообщений: 2250
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: На. дневник №3
Annyyy
Анют, послушай, ты думаешь я слишком работящая? Я ленивей всех вас вместе на этом форуме взятых! :evil: (я это не сказала и не написала, стыдно...) :oops: , но каждый день я отжимаюсь от стенки по 60 раз за один присест (на крайняк 40) и от пола с колен в 2-3 подхода по 20-25 раз. Результат сама видела, за месяц -3см в груди

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 09:48 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
На. писал(а):
Annyyy
Анют, послушай, ты думаешь я слишком работящая? Я ленивей всех вас вместе на этом форуме взятых! :evil: (я это не сказала и не написала, стыдно...) :oops: , но каждый день я отжимаюсь от стенки по 60 раз за один присест (на крайняк 40) и от пола с колен в 2-3 подхода по 20-25 раз. Результат сама видела, за месяц -3см в груди

НУ тыж молодчинка!Я за тебя рада! :-D У меня вес встал почемуто 3дня ни туды ни сюды :eek: подожду немножко,думаю вниз пойдет гад ,а ща выпендривается.

_________________

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2012, 09:29 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2012, 22:01
Сообщений: 2250
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: На. дневник №3
Annyyy
А такое бывает, как не прискорбно об этом заявлять :eek: Бывают остановки веса даже на месяц, :evil: только надо все равно заниматся спортом и придерживатся диеты (или подсчета калорий). Надеюся нас такие остановочки не коснутся :scratch:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2012, 10:17 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
завтра завес - надеюсь порадуюсь!

_________________

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2012, 10:23 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2012, 22:01
Сообщений: 2250
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: На. дневник №3
Annyyy писал(а):
завтра завес - надеюсь порадуюсь!

Я тоже на тебя надеюсь :aga:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2012, 13:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
Мой рациончик на сегодня:
завтрак
Рецепт: Солянка из капусты и сосисек, 300.0×грамм 210
Рецепт: Салат из капусты белокачанной, огурцов, помидоров и лука, 150.0×грамм 32
Рецепт: Чай зеленый с лимоном и фруктозой, 250.0×грамм 85 23
Всего за завтрак: 327
ланч
Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 200.0×грамм 108
Всего за ланч: 108
обед
Рецепт
: Солянка из капусты и сосисек, 200.0×грамм 140
Рецепт: Чай зеленый с молоком и медом, 250.0×грамм 55
Батон нарезной (из муки высшего сорта), 30.0×грамм 79
Хлеб: Батон нарезной (из муки 1 сорта), 25.0×грамм 65
Масло сливочное Крестьянское "Домик в деревне", мдж 72,5%, 180 г, 8.0×грамм 53
Всего за обед: 391
полдник
Рецепт: Салат из капусты белокачанной, огурцов, помидоров и лука, 200.0×грамм 42
Фрукты: Груша, 150.0×грамм 71
Всего за полдник: 113
ужин
Рецепт: Куриные тефтели, 200.0×грамм 190
рецепт: Котлеты морковные, постные, 250.0×грамм 210
Сметана 15.0% жирности, 15.0×грамм 24
Всего за ужин: 424
Всего: 1363

_________________

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2012, 13:11 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2012, 22:01
Сообщений: 2250
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: На. дневник №3
Annyyy писал(а):
Мой рациончик на сегодня:
завтрак
Рецепт: Солянка из капусты и сосисек, 300.0×грамм 210
Рецепт: Салат из капусты белокачанной, огурцов, помидоров и лука, 150.0×грамм 32
Рецепт: Чай зеленый с лимоном и фруктозой, 250.0×грамм 85 23
Всего за завтрак: 327
ланч
Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 200.0×грамм 108
Всего за ланч: 108
обед
Рецепт
: Солянка из капусты и сосисек, 200.0×грамм 140
Рецепт: Чай зеленый с молоком и медом, 250.0×грамм 55
Батон нарезной (из муки высшего сорта), 30.0×грамм 79
Хлеб: Батон нарезной (из муки 1 сорта), 25.0×грамм 65
Масло сливочное Крестьянское "Домик в деревне", мдж 72,5%, 180 г, 8.0×грамм 53
Всего за обед: 391
полдник
Рецепт: Салат из капусты белокачанной, огурцов, помидоров и лука, 200.0×грамм 42
Фрукты: Груша, 150.0×грамм 71
Всего за полдник: 113
ужин
Рецепт: Куриные тефтели, 200.0×грамм 190
рецепт: Котлеты морковные, постные, 250.0×грамм 210
Сметана 15.0% жирности, 15.0×грамм 24
Всего за ужин: 424
Всего: 1363

Куда оно тебе влезает?

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2012, 13:39 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
И при это худеть :ROFL:

_________________

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4789 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 320  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 28


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020