Это самое приятное в нашем деле!

Привет! Ну и как дела после прогулки? Есть отвесик?

да-да, очень приятно, но ещё и очень затратно зато с каждым убранным кг расширяются возможности покупок

Pie
Милена-61
Natkaperm
Привет! И хорошей недели!
Увы, есть привесик! И изрядный - 2 кило! Ох уж эти бесконечные летние гости... Вот что значит поздние посиделки . Вроде и ходили много - даже мозоли натерлись , а вот тебе на! Линейку двигать очень не хочется, подожду пару дней. Если не отвешусь, тогда как честный человек , двинусь Гости приехали на пару недель, придется взять себя в руки!
Сегодня - З - овсянка, хлеб, сыр, кофе с молоком
О - куриный галерт, домашний сыр, хлеб, помидор-огурец
У - творог, йогурт
Перекус - клубника, зеленый чай
Калории - 1200
На днях, кстати, вычитала, что после 35 лет через каждые 5 лет метаболизм замедляется на 200 ккал. Т.е. при моих за 50 - от среднего числа 1500 ккал надо отнять 600 ккал, чтобы худеть? Надо найти лит-ру по этому поводу

Гости это да!!! тяжко отказаться от совместной трапезы...а может и ладно??? Иногда можно и слабинку себе дать....я вот тоже на рыбалку ездила в субботу. там как всегда "Сборный стол", тут тебе и курица и яйца вареные,и колбаска и помидорки и пирожки, и сладкий чай из термоса... а все такое вкусное на природе кажется блин!!! Ну как тут устоять, немного погрешим - потом сгоним и опять вперед с чистой совестью...

Бывшая Баба Ира
Привет! Ох уж эти гости! =))) У меня тоже скоро нагрянут на неделю... И ведь не буду же я их кормить запаренной овсянкой на завтрак?! - Круасаны придется подавать... А свежие крусасаны пахнут так... как бы не сорваться =) Одно радует - приедут очень спортивные ребята. С ними на диване точно не полежишь =)
А за привесы не беспокойтесь! как пришли так и уйдут. Я вон тоже привешиваю иногда. И по кило и по 1,5 и бывало даже больше. Но вес все равно уходит, если делать все правильно =)

Вот очень похоже! Как раз мои 900ккал, при которых худеется, и выходит.

Привет! Увы, увы... Уж такая напасть: то сам в гости, то к тебе гости Вот и исхитряйся, как бы поменьше лишнего хватить. А без лишнего очень трудно обойтись при таком-то случае
Чтобы ни разу не сорваться, надо, наверно, быть нелюдимым букой-одиночкой, ни к кому в гости не ходить, самому гостей не принимать, ни с кем при случайной встрече на пирожок и чашечку кофе в кафешке не соблазниться и только считать-считать-считать граммы и калории
Но мы ж НЕ ТАКИЕ!!!

Эх, гости это хорошо, но вот на фигуре все это отражается не лучшим способом. Я стараюсь как-то к этому пристроиться, позволяю себе кусочек куриного шашлыка, а дальше фрукты и овощи, благо летом без них стол редко обходится. Недавно делала своим Оливье, только с говядиной и для себя не заправляла. И вкусно, и менее калорийно. Единственное с чем сложно, со спиртным, отказаться полностью не получается

Господи! Я думала я одна такая.А мы в компании!!!!!!Ну у меня поскромней привесик-всего 600 гр.Но как расстроили!
Это да! Это я полностью солидарна!
А ты попробуй,предложи!

Удивительное дело, всякая обычная ерунда и ТАКАЯ вкусная, что пальчики облизываешь. Эт точно!
Пришли-то с легкостью, а уходить будут с трудом. Ну ничего, рпсправимся с ними!
Вот и у меня подозрения, что худеется легче на 900, а не на 1500. Но буду еще разбираться.
Мы точно не такие!


Да ладно, Оленька, что ты! Нас тут целый форум набрался

Привет, Иринка!


а я когда много хожу - тож привешиваю - у меня такое ощущение, как будто вся вода в ноги уходит)


Меню - заглядение, правильное питание - остается только завидовать)


я читала, что менее 1200 ккал опускаться все равно нельзя, а то обменку убьешь и потом будешь поправляться от воздуха...
Хорошего вечерочка)

Иринка, доброе утро! Не переживай, меня прошлую недели тоже привесы через день терзали, но научно доказано максимум на сколько человек может поправиться за сутки - 100г. Жира в смысле. Всё остальное вода и всякая бяка. Конечно, если неделю лопать как в прорву, то вот и 700г, а вместе с водичкой и все 3кг может быть...Но как уже тут писалось - мы же не такие, поэтому день-два нарушений не сильно то и трагично. Правильно Албаночка писала, главное больше двух дней не грешить, а то засасывает...



Во-во и зачем тогда жить...Не, мы любим людей и друзей, поэтому это точно не наш метод

Ириша, пусть денёк будет добрым, ласковым и счастливым!!!

#77

Всем доброго утра!#77
Вот-вот, и не только вода, а весь вес туда спустился

Прочитала, стало сразу легче! Всегда ведь найдешь нужные слова, Леночка!
А вес мой чуток спал, так что всю предстоящую неделю планирую просто тупо избавляться от привеса , ни на что особенное не расчитывая, ну и правильно питаться, конечно, на 1200 ккал