Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 26 июл 2025, 04:51


На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок ксю-ксю
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 12:37 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 дек 2011, 22:59
Сообщений: 421
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Дневничок ксю-ксю!!!!!!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
ya.Ponka писал(а):
Просто в следующий раз ограничся бокалом сухого вина и салатом

В следающий раз так и сделаю. Просто у нас новое пиццерия открылась,и все очень хвалили пиццу и пиво темное...ну я повелась :cry: хотя сама пиццу не очень люблю :pardon: я б лучше суши ..ням

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок ксю-ксю
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 13:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2008, 12:25
Сообщений: 1596
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Королева красоты (1) Мои цветы (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Записная книжка с картинками
Привет, Ксю! тоже когда косячу потом боюсь на весы вставать и пропускаю день :grin: Ничего, завтра встанешь и порадуешься. Смотри на праздниках держись! Заранее подумай что позволишь себе, а на что внимание обращать не будешь :twisted: :wink: Встретимся 10го, и чтоб тут был только позитив и сдвиги линейки вправо!!!! Приду - проверю!!! O:-) :grin:

Стишки - супер!!! Про пчел понравилось :grin:

_________________
#77
"Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее даровано.."
рост 157см
29лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок ксю-ксю
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 13:20 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 дек 2011, 22:59
Сообщений: 421
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Дневничок ксю-ксю!!!!!!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Ива писал(а):
Заранее подумай что позволишь себе, а на что внимание обращать не будешь

По мне так я бы себе ни чего не позволяла :evil:
Вот что нашла
Ещё наши мамы и бабушки использовали обруч для похудения и улучшения физической формы. Обруч – тренажёр, который придает стройность вашей фигуре. Он также поможет решить кое-какие проблемы со здоровьем, которые связаны с лишним весом.
Обруч характеризуется и другими преимуществами. Занятия помогут улучшить перистальтику кишечника, и даже справиться с женскими болезнями. Также обруч может заменить сеанс акупунктуры, потому что вы сами себе массажируете некоторые важные точки на теле. А ещё тренировка с обручем гарантирует прекрасную зарядку для дыхательных органов.

Итак, чтобы начать тренировку, следуйте следующим советам.
Не перестарайтесь! Первые тренировки должны длиться не более 15-минут в день. Можно меньше, но через меру увеличивать продолжительность нагрузки не стоит.
Уделите внимание каждому участку мышц.
Если есть массажные элементы, они могут оставлять на коже синяки. Что бы избавиться от болезненных ощущений можете использовать плотную одежду или специальный пояс для похудения.
Занятие с обручем – настоящая катастрофа для всех калорий, потому не нужно дополнительно придерживаться диеты.
Темп тренировки должен быть таким, что бы вы могли спокойно разговаривать. Если начнете задыхаться – убавьте темп. При достаточном попадании кислорода в организм, процесс сжигания жира ускоряется.
И, главное, помните - регулярность тренировок важнее их интенсивности!

А я забросила :cry: надо начинать снова

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок ксю-ксю
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 14:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 дек 2011, 22:59
Сообщений: 421
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Дневничок ксю-ксю!!!!!!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: "Хватит,
Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас…
Тут и утро подошло!

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок ксю-ксю
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 14:31 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2012, 14:13
Сообщений: 4516
Откуда: Ярославль
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Мисс Улыбка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Королева осени 2012 (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 644 раз.
Поблагодарили: 326 раз.

Дневник: Поночкин дневник...)))***
ксю-ксю писал(а):
все очень хвалили пиццу и пиво темное...ну я повелась

Читаю и прям вся на слюну изошла......так хочется это бяки накушаться :crazy:
ксю-ксю писал(а):
я б лучше суши ..ням

и я бы их выбрала, очень люблю........ :oops:

Вооооооот, я всем говорю, что обруч - это сила в борьбе с лишним весом...... :idea:
ксю-ксю писал(а):
Тут и утро подошло!

Ой Алена, нимагу :ROFL: :lol: :lol: :lol: до чего смешно..... :-D

_________________
#77
#77
#77
#77
#77

Я Оксана
мои фото на стр. 6, 20, 21, 42, 53, 67, 71, 82, 89, 114, 117, 122, 141,147, 231, 240


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок ксю-ксю
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 18:14 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 дек 2011, 22:59
Сообщений: 421
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Дневничок ксю-ксю!!!!!!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Вот все сижу и думаю как мне выгодно вывернуться в праздники :lol: что бы и покушать и не набрать :pardon:
И наткнулась на такой рецепт :
#77
Чтобы приготовить вкусный шашлык из креветок нам нужно взять:
* 400 гр. тигровых креветок
* 1 стрючок красного острого перца
* 3 зубка чеснока
* сок 1\2 лимона
* 4 ст. ложки масла
* соль
Креветки следует очистить и хорошо промыть. Далее мы мелко режем красный острый перец и чеснок. Смешиваем чеснок, перец, оливковое масло, сок лимона и солим все это по вкусу (рекомендую 1\2 ч. ложки соли). Полученную смесь смешиваем с нашими тигровыми креветками и оставляем на 1 час.
По прошествию времени, взависимости от того где мы будем готовить наш шашлык, нанизываем креветки на шампура или деревянные шпажки. Во время приготовления не забывайте поливать маринадом. Готовятся креветки очень быстро, порядка 10 минут. Так что не переусердствуйте.
Вообщем решила попробовать....мне кажется что вкусно :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок ксю-ксю
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 18:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 дек 2011, 22:59
Сообщений: 421
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Дневничок ксю-ксю!!!!!!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Самый замечательный соус к шашлыку из рыбы это конечно же лимонный соус. Чтобы приготовить этот соус нам нужно:
* 1 хороший лимон
* 2 яичных желтка
* 1 стакан сливок
* 1 ч. ложка сахара
С лимона снимаем цедру и смешиваем ее с желтками. Сливки немного нагреваем и добавляем цедру с желтками. Все это слегка сахарим и перемешивая доводим до кипения и немного увариваем. Затем процеживаем получившуюся консистенцию через марлю и соус готов.
А вот такой соус предлагают к нему....ну не знаю :sorry: попробовать что ли :pardon:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок ксю-ксю
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 18:34 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2012, 17:51
Сообщений: 700
Откуда: Сибирь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Дневник: Живу и стройнею с Парижем в душе!!!
Ну вот так и заходи к вам по вечерам :evil: Пицца, суши, креветки, соус....Люди,где я,на каком форуме :o ? но все рецепты переписала....... :grin: Алёнка, жизнь бурлит и это самое главное, сильно просто не наглей там с закусочками к пиву (и с пивом тоже...не наглей :nakazhu: ) А представь, совсем убрать из жизни походы с мужем в кафе, поездки с друзьями на природу, домашние посиделки с вкусняшками....И зачем тогда жить? Просто редЭнько всё это делать, тогда точно без последствий будет!

#77

_________________
#77

#77

#77

Я Лена, мне 44 года, рост 160 см. Со мной на ты...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок ксю-ксю
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 23:54 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2012, 21:19
Сообщений: 555
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Дневник Пирожка
Блин, слюной изошла от этого шашлыка из креветок :wow!:
Не переживай, что схомячила лишнего :wink: Я так зарание себе разрешаю (редко): "сегодня я ЭТО скушаю" :mechta: , чтоб потом себя не ругать и не было угрызения совести. Главное, что ты ведь не бросаешь все, и продолжаешь радоваться отвесиками.
Обычно тоже тянет на что-то мясное, да спиртное :oops: , а сегодня в магазине мне на глаза попался батончик марцепан в шоколаде - обожаю :wow!: , взяла, домой принесла, думаю кусочек с чайком съем :scratch: , смотрю: калл - 1900 весь он 100гр :shock: , все желание отбило :molchu: . Это думаю больше суточной нормы :shock: . :secret: Короче может до 12 часов мааааленьким кусочком себя побалую :oops:

_________________
#77

Диеты на http://www.nadietah.ru
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок ксю-ксю
СообщениеДобавлено: 04 май 2012, 05:23 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6822
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
ксю-ксю писал(а):
Не перестарайтесь! Первые тренировки должны длиться не более 15-минут в день. Можно меньше, но через меру увеличивать продолжительность нагрузки не стоит.

Забавно так это читать, можете начать с 15 минут, меня только на 15 минут и хватает всегда!!! :lol: :lol: :lol:

_________________
#77
Мои фото на стр. 1, 7, 21, 30, 61, 96, 108,123, 138, с Испании - 183,184,294, с Турции - 309

2008 - после родов вес 85 кг
2010 - начала худеть на ПП.
2011 год - похудела до 66 кг.
2012 год - вес 70-73 кг
30.12.2014 г. - 82 кг.
26.05.2017 г. - 85 кг. Начало занятий в Фитнесклубе. Худела до 78 кг.
18.11.2020 - снова худеем с 85 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок ксю-ксю
СообщениеДобавлено: 04 май 2012, 11:18 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8
Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 117 раз.

Дневник: Я созрела для здоровья!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Да, только фоток еды не хватало ;)

_________________
Ничто так не содействует стройности, как полнота оптимизма

#77

ИМТ 36,5 - III степень ожирения Сброшено 11 кг.

Кушать подано ;) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=20&t=9110


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок ксю-ксю
СообщениеДобавлено: 04 май 2012, 12:00 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2012, 14:13
Сообщений: 4516
Откуда: Ярославль
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Мисс Улыбка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Королева осени 2012 (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 644 раз.
Поблагодарили: 326 раз.

Дневник: Поночкин дневник...)))***
Алена, привет!
Ну и меню тут у тебя, с ума сойти можно........, я этих праздников как огня боюсь :shock:
главное обойтись без пива и пиццы...... :lol:

_________________
#77
#77
#77
#77
#77

Я Оксана
мои фото на стр. 6, 20, 21, 42, 53, 67, 71, 82, 89, 114, 117, 122, 141,147, 231, 240


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок ксю-ксю
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 11:08 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2011, 21:05
Сообщений: 1220
Откуда: Ташкент
Награды: 7
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Кубок ветерана ГП (1) Маленькие вещи (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 106 раз.

Дневник: Я легка, грациозна и изящна
#77

_________________
  #77
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  

Мои фото на стр 3,10,12,16,19,20,36


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок ксю-ксю
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 15:32 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8
Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 117 раз.

Дневник: Я созрела для здоровья!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
#77

_________________
Ничто так не содействует стройности, как полнота оптимизма

#77

ИМТ 36,5 - III степень ожирения Сброшено 11 кг.

Кушать подано ;) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=20&t=9110


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок ксю-ксю
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 16:29 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 16:38
Сообщений: 3552
Откуда: Украина
Награды: 21
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Дюймовочка (1) Мастер слова (1)
Орден ГП (1) Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 1368 раз.
Поблагодарили: 493 раз.

Дневник: Мечты сбываются...главное захотеть!!!

Команда: "Редиски"
Приветик,заглянула к тебе в дневничёк поздравить с праздником,а у тебя здесь такие вкусняшки и с рецептами :aga: :aga: :aga:
#77

_________________
#77



Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 445 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020