В следающий раз так и сделаю. Просто у нас новое пиццерия открылась,и все очень хвалили пиццу и пиво темное...ну я повелась хотя сама пиццу не очень люблю я б лучше суши ..ням

Привет, Ксю! тоже когда косячу потом боюсь на весы вставать и пропускаю день Ничего, завтра встанешь и порадуешься. Смотри на праздниках держись! Заранее подумай что позволишь себе, а на что внимание обращать не будешь Встретимся 10го, и чтоб тут был только позитив и сдвиги линейки вправо!!!! Приду - проверю!!!

Стишки - супер!!! Про пчел понравилось

По мне так я бы себе ни чего не позволяла
Вот что нашла
Ещё наши мамы и бабушки использовали обруч для похудения и улучшения физической формы. Обруч – тренажёр, который придает стройность вашей фигуре. Он также поможет решить кое-какие проблемы со здоровьем, которые связаны с лишним весом.
Обруч характеризуется и другими преимуществами. Занятия помогут улучшить перистальтику кишечника, и даже справиться с женскими болезнями. Также обруч может заменить сеанс акупунктуры, потому что вы сами себе массажируете некоторые важные точки на теле. А ещё тренировка с обручем гарантирует прекрасную зарядку для дыхательных органов.

Итак, чтобы начать тренировку, следуйте следующим советам.
Не перестарайтесь! Первые тренировки должны длиться не более 15-минут в день. Можно меньше, но через меру увеличивать продолжительность нагрузки не стоит.
Уделите внимание каждому участку мышц.
Если есть массажные элементы, они могут оставлять на коже синяки. Что бы избавиться от болезненных ощущений можете использовать плотную одежду или специальный пояс для похудения.
Занятие с обручем – настоящая катастрофа для всех калорий, потому не нужно дополнительно придерживаться диеты.
Темп тренировки должен быть таким, что бы вы могли спокойно разговаривать. Если начнете задыхаться – убавьте темп. При достаточном попадании кислорода в организм, процесс сжигания жира ускоряется.
И, главное, помните - регулярность тренировок важнее их интенсивности!
А я забросила надо начинать снова

Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: "Хватит,
Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас…
Тут и утро подошло!

Читаю и прям вся на слюну изошла......так хочется это бяки накушаться

и я бы их выбрала, очень люблю........

Вооооооот, я всем говорю, что обруч - это сила в борьбе с лишним весом......

Ой Алена, нимагу до чего смешно.....

Вот все сижу и думаю как мне выгодно вывернуться в праздники что бы и покушать и не набрать
И наткнулась на такой рецепт :
#77
Чтобы приготовить вкусный шашлык из креветок нам нужно взять:
* 400 гр. тигровых креветок
* 1 стрючок красного острого перца
* 3 зубка чеснока
* сок 1\2 лимона
* 4 ст. ложки масла
* соль
Креветки следует очистить и хорошо промыть. Далее мы мелко режем красный острый перец и чеснок. Смешиваем чеснок, перец, оливковое масло, сок лимона и солим все это по вкусу (рекомендую 1\2 ч. ложки соли). Полученную смесь смешиваем с нашими тигровыми креветками и оставляем на 1 час.
По прошествию времени, взависимости от того где мы будем готовить наш шашлык, нанизываем креветки на шампура или деревянные шпажки. Во время приготовления не забывайте поливать маринадом. Готовятся креветки очень быстро, порядка 10 минут. Так что не переусердствуйте.
Вообщем решила попробовать....мне кажется что вкусно

Самый замечательный соус к шашлыку из рыбы это конечно же лимонный соус. Чтобы приготовить этот соус нам нужно:
* 1 хороший лимон
* 2 яичных желтка
* 1 стакан сливок
* 1 ч. ложка сахара
С лимона снимаем цедру и смешиваем ее с желтками. Сливки немного нагреваем и добавляем цедру с желтками. Все это слегка сахарим и перемешивая доводим до кипения и немного увариваем. Затем процеживаем получившуюся консистенцию через марлю и соус готов.
А вот такой соус предлагают к нему....ну не знаю попробовать что ли

Ну вот так и заходи к вам по вечерам Пицца, суши, креветки, соус....Люди,где я,на каком форуме ? но все рецепты переписала....... Алёнка, жизнь бурлит и это самое главное, сильно просто не наглей там с закусочками к пиву (и с пивом тоже...не наглей ) А представь, совсем убрать из жизни походы с мужем в кафе, поездки с друзьями на природу, домашние посиделки с вкусняшками....И зачем тогда жить? Просто редЭнько всё это делать, тогда точно без последствий будет!

#77

Блин, слюной изошла от этого шашлыка из креветок
Не переживай, что схомячила лишнего Я так зарание себе разрешаю (редко): "сегодня я ЭТО скушаю" , чтоб потом себя не ругать и не было угрызения совести. Главное, что ты ведь не бросаешь все, и продолжаешь радоваться отвесиками.
Обычно тоже тянет на что-то мясное, да спиртное , а сегодня в магазине мне на глаза попался батончик марцепан в шоколаде - обожаю , взяла, домой принесла, думаю кусочек с чайком съем , смотрю: калл - 1900 весь он 100гр , все желание отбило . Это думаю больше суточной нормы . Короче может до 12 часов мааааленьким кусочком себя побалую

Забавно так это читать, можете начать с 15 минут, меня только на 15 минут и хватает всегда!!!

Да, только фоток еды не хватало

Алена, привет!
Ну и меню тут у тебя, с ума сойти можно........, я этих праздников как огня боюсь
главное обойтись без пива и пиццы......

Приветик,заглянула к тебе в дневничёк поздравить с праздником,а у тебя здесь такие вкусняшки и с рецептами
#77