Сашуль, отлично выглядишь!!!!
У меня может чуточку позапущеней)))

Так!!
Ну всё!
Кошмар.
Нельзя так больше....
Испугалась я.
Да купила спать шортики-маечку. 42 размер, между прочим!! Я вхожу в них! Прекрасно вхожу. Но сидит как-то плохо, потому что всё на свете облегает, а там чёрт знает, что висит..
Как можно в 50 кг так выглядеть вообще((
А потому что-то какая-то ленивая задница спортом ваще никак не занимается.
Короче, расстроилаааааааась....( толстун я дряблый и мерзкий(
Не буду пока носить. Нафотала себя страшную и дала сроку месяц до следующей примерки.

Попытка фиг знает, какая.
Саша правильно ест и делает упры.
Пишет себе это предварительно на лбу.

Прям зла на себя. Кто мешал раньше?!!

Наверное, надо писать прям каждый день, что ем. По-другому никак - жру

И планировать буду заранее.
А то завтра встану, забуду и нажрусь бутербродов..

Итак.
Щас сообразим, что у меня есть..

Завтрак. Овсянка..ээ..на воде, ибо молока нет..эх..
Обед.. Капуста цветная с тушёным мясом каким-нибудь, наверное.
На ужин кефир..
Перекусы - яблоко и помидорка.

И упры, упры, упры. На ноги-попу-пресс.


Надеюсь, не скосячу.

оооо!! это я с тобой!! давай отчитываться перед друг другом?

правда я утром сметаю пол холодильника, что вижу то пою...то есть ем
обед умеренный, по возможности полезный.
ужина нет
вооот) ну и упражнения)

Даваааай!! давай-давай!
Это должно помочь!)

ну вот я примерно так же... буду)
только утром постараюсь больше не сметать пол-холодильника) уж больно испугалась вчера)

Итак, сегодня пока полёт нормальный)
Мужественно позавтракала овсянкой.
Хорооошая Саша, хоррррошая)))

Саша плохая)) А ко мне в гости?))))

А я съела 2 блинчика и литр молока выдула
на обед овощи тушеные и банан)) и всё)

близится пятница я мечтаю заказать суши...много суш))))

Медведь крууут))

Саша зайдёт, обязательно зайдёт! В Пн...
я тут всё в бегах по поводу работы.. не успеваю ничё..)
а в выходные тут за компом будет Хозяин Компа, он же Великий игрок в танчики))))) мне тут не место))))))

Так что я быстро..пока с работы не пришёл..

Я молодец пока) Вчера не косячила, упры делала)
Сегодня по еде пока всё нормально, но ещё не вечер... Упры пока не успела, но собираюсь сделать)

Вот! настроена решительно! В Пн как штык буду!
Танище, не сердись!) Я помню о тебе, в Пн проверю)))
Никаких блинчиков!!!!!!!


ыть) я решила, что я теперь буду медведем.. и скакать по полю) и есть травку))

Саш)) какие весы?!?!?! ты о чем?!?!?! я к ним подходить боюсь)) как почувствую себя чуть легче чем есть, то обязательно встану)))
Я тут про "сушку" почитала.....и вот думаю толи посушиться?
Ох...моё увлечение подпольным чтением до добра не доведет))

вооооот)) сколько наела не скажу, но!!! сегодня я держуся)) вечерком менюшку выложу. Начала опять записывать, а то сил моих на меня уже нет.

Суши чудные

Фух!! Ну всё...
всё допридумывала наконец-то... что готовить сегодня буду)
теперь успеть бы..

Сегодня утром как сумасшедшая вставала пораньше, доклеивала валентинку
Засунула в пакет с обедом
Консператорша)) Детский сад)) Утро, темно, а я сижу на кухне тихонько с клеем и обрезками всякими))) а потом ещё в кухонный шкаф все улики запихала по-быстрому
Зато надеюсь, приятно будет..

taha
Дада, Тань, правильно, именно так и надо на меня смотреть!! Чтоб я перестала рыться на кулинарных сайтах и пошла уже поработала)

Blair


вообще я так же решила) и легче себя не чувствую))) я хотела встать первый раз в след Пн)
Но! по секрету) таки-встала вчера..посреди дня зачем-то) невтерпёж было))
и... куда-то делся целый кг....
А это как-то не в тему.... я жеж жрала на выхах..
Поэтому я не считаю пока)


не говори) и моих на меня))
а сегодня ещё наготовлю.. а завтра ещё в гости к подружке..

Надо сделать тогда в чт РД!! Да? дадада? нет?)

Может, нам для начала хотя бы правильное питание освоить?

Ну Сашик ты даёш! Давно пора,с твоим то воображением,можеш себе прям супер меню состовлять ну и любимому своему что-бы здоровенький был,вернулась бы ты в команду вообще а?

taha


ну так я жеж это...того... Прекрасно знаю, как надо питаться) наизусть... Ночью разбуди, расскажу правильное меню на день примерное, про белки, углеводы тоже сообщу)) Но...почему-то ни фигища не придерживаюсь
Так..знаешь... урывками и наскоками)
Засранка потому что..
Вообще не знаю, почему)
Наверное, потому что типа всё не смертельно и можно косячить........
Любимый... ест как слон...все подряд.....в любое время в любых количествах...
Но вот хоть бы один граммчик прилип!!!!!
Никакой справедливости
тоже так хочу....


я подумываю над этим на самом деле....)
пока не решилась ещё) а то начну вас подводить же
не могу настроиться нормально есть и заниматься попа ленивая..(