Helen
да уж)))

Ну да,бывает и такое когда худеешь и не занимаешься

Сегодня занятия такие: руки 8мин+15мин, ноги 20 мин, пресс 20 мин, растяжка 50 мин, обруч 10 мин. Не стала совсем уж усердствовать в РД

Приготовила на завтра себе покушать, еле удержалась чтоб не слопать Скорее бы утрооо

Отвес после РД 200гр...как же мало то

Менюшка моя сегодняшняя:
Завтрак: овсянка, чай, печенюшка овсянная
На работе в 10 утра кофе и 50гр темной шоколадки
Обед: греча, фасоль с грибами, чай
Ужин: фасоль с грибами, йогурт, чай
Вообще за день по моему ведро зеленого чая выпила
Пойду заниматься спортом маленько....В планах: 8 минут ноги, 15 мин руки, 20 мин пресс, 10 мин обруч. Сегодня я лентяйка в спорте

Я тааак хотела эту фасольку

спасибо

Очень на это надеюсь

Ванильное небо
привет! А как ты фасоль с грибами готовишь? Я умею только подобие лобио делать (тушу с луком)

Я отдельно потушила грибы, отдельно потушила фасоль стручковую, смешала, добавила соевый соус, чеснок и потушила еще немного....раньше еще сметану добавляла

Менюшка:
Завтрак: овсянка, чай, печенюшка
На работе кофе и шоколадка 55гр
Обед: гречка, йогурт, чай
Ужин: фасоль стручковая с грибами, зеленый чай, чайная ложка меда

Сегодня только 15 минут обруча - я лентяйка

Вес стоит...По моему пора завязывать по утрам с шоколадом и посижу ка я завтра на грече

Подумалось мне что то, чего тянуть до завтра то Начнем с обеда сегодня
Завтрак: овсянка, кофе, 1 овсяная печененка
Обед, ужин: запаренная несоленая гречка
И думаю позанимаюсь сегодня по больше, а завтра в планах бассейн

пришла в гости мама.....Теперь во мне помимо того что я писала еще 2 кусочка Пахлавы Мама ее так аппетитно жевала передо мной

мама-искусительница.
ничего, в другой раз устроишь себе посиделки на гречке)

спортом-то заниматься будешь?))