я в первую беременность просто бредила мясом, колбасой, сосисками, а особенно копченными куринными крыльями. Я их ела просто килограммами ))) Слава Богй сейчас такого нет...тянет только на фрукты ))


А сколько ты набрала на сегодняшний день?


А почему белый рис нельзя???

Ты себе рд не устраиваешь?

Лайли в июне я весила 66-67кг, в августе, когда в больницу пошла 72, а 5 сентября меня взвесили и 76 , месяц я на диете сидела, и вот результат 72кг , в общем если считать от результата сегодня то получается 5-6кг.

Что касается риса, мне сказали, что в белом шлифованном рисе все самое ценное убрали когда шлифовали, да еще и рис скрепляюще действует на кишечник, а это не желательно.

Предлагают обратить внимание на пшено, ячневую, пшеничную каши, ну и конечно овсянка, гречка

Забыла про рд сказать.

Рд я делаю 1 раз в неделю. Зачастую это понедельник, он если в течении недели загруз или застолье , то потом вне плана рд

Отчет по питанию:

Завтрак: пюре картошка 200гр-240кк, банан 100гр-100кк


Перекус: виноград(домашний)100гр-45кк


Обед: пельмени 100гр -240кк, +бульон с пельмений 200гр-???кк, салат огурец+помидор+зеленый лук, петрушка и укроп+раст.масло 200гр-200кк, чашка кофе 45кк, конфетка шоколадная 1шт- 60кк

Ужин : творог 100гр 135кк, мед 3ч л-100кк, булка 50гр 150кк , чай 300гр б/с

Итак за вчера : 1380кк, у 155, ж 51, б 71.

На сегодня планирую:

Завтрак: мюсли 40гр, за парю кипятком 200гр, яйцо вареное 1шт, хлеб отрубной 1кус, может маслом или сыром плавленым намажу, чай

Обед: возможно суп, блины с творогом, салат , чай

На ужин еще не знаю

Вот мой сегоднешний результат, кк я перебрaла на 100 кк (1662) 186У, 57Ж 89 Б в пределах нормы. Весь рацион рсписывать не стану, единственное скажу, что печенье со сгущенкой и хлеб на ужин я думаю были лишние. Можно было съесть либо хлеб либо печенье.
Из физических упражнений у меня лиш уборка после штукатурных работ. Сегодня уже третий день стену штукатурят. Грязюка страшная. Больше всего неудобства от того, что каждый день передвигаем мебель, ведра, и тазики для раствора.
Сегодня со мной еще она непрятность приключилась. Грохнулась с лестницы-стремянки. Мама жутко испугалась, чуть истерику не закатила, но я ее правдо вовремя успакоила.
Не знаю как правильно поступать с неожиданным ремонтом. Одна моя часть говорит ремонт так ремонт, а вторая - обои на трех стенках не повредили, стенка, которую ремонтируют польностью завешена шторой, после подготовки под обоии она будет беленькой, может отложить до лета, или по крайней мере до весны.

Доброе утро! Я уже с рынка возвращаюсь. Сегодня буду делать аджику. По рецепту аджика нежная называется, а какая будет, как говорят сюрпризом будет

Сегодня у меня на завтрак была каша рисовая 100гр и 80гр творога 4%, чашка кофе

Сегодня планирую рд. Правда еще не определилась какой: дома ни творога,ни кифира,ни молока нет. Будем действовать по обстоятельствам, зайду в магазин и там определять

Итак, на завтрак - винегрет 200 гр б/м, чашка кофе;
в течении дня - творог 0% 450 гр,+ зеленый чай б/с
на ужин планирую салат из помидор и стакан кефира 0%

Да к стати , аджику я всетаки сделала. вкусная получилась и не сильно острая, нежная можно сказать.#77

к ужину добавились творожная масса 4% 100гр, сыр палочковый 30гр .

Итого за день :

Кк- 1017, у 82, ж 32, б 101.

Сегодня пробовала мазать стену стартовой шпаклевку, первый раз шпателем работала, в принципе получилось. Мама с мужем смеялись: "мол талант пропадает на офисной работе, а вообще Украина мае талант" если честно, мне и самой понравилось, правда потолок ровнять я не потяну.

Завтра буду учиться готовить зразы, еще сегодня в нете рецепт попался как домашнюю куриную колбасу делать. Остался вопрос, где кишки взять?

Приветик )


ты береги себя!!!! нечего по стремянкам лазить!


Подавилась слюной )) ну разве можно на такое смотреть, сидя на безсолевой диете? ))


В мясных магазинах их продают иногда.


А врач чего говорит? не ругает? А то моя прямо уже на пену вся изошлась - говорит что 3 кг для 18 недель сильно большая прибавка ))

kazhetsja mnogo,postojanno
gotovit' i strojnet' slozhnovato.☺
slishkom mnogo soblaznov.

#77

Лайли, ругать то не ругала, только сказала что если такими темпами, то к родам будет 90
Вот ротик я скотчем и заклиила ( правда периодически ), иногда жор нападает!!!